Уље ноћурка припрема се од семена ове неупадљиве биљке која се може наћи на пољима, ливадама и пустарама. Захваљујући њему, уље има необична својства, због чега је толико цењено у фармацеутској и козметичкој индустрији. Препарат има вишесмерни ефекат, укљ. користи се у лечењу кожних обољења и у борби против прекомерне тежине и неплодности. Осим тога, јача имунитет и снижава холестерол. Које још тајне крије уље ноћурка? Хајде да проверимо!

Уље ноћуркаима златну боју и суптилну арому зрна орашастих плодова. Прави се ухладном цеђењуод веома финог и тврдог семена ове чувене биљке. Утиснут овом методом,задржава вредне хранљиве материје ноћуркакоји не би преживели на високим температурама.

Уље ноћурка: састојци

Уље ноћурка јебогато незасићеним масним киселинама(ЕФА), укључујућилинолну киселину (ЛА) и гама-линоленску киселину (ГЛА), који припада групи омега-6. Имају позитиван ефекат на здравље и чак вам помажу да изгубите тежину.

Осим тога, уље ноћурка такође садржи:

  • друге масне киселине као што су олеинска, палмитинска и стеаринска киселина,
  • фитостерола
  • витамин Е
  • ензими
  • триптофан
  • калцијум
  • магнезијум
  • цинк
  • селен
  • протеин богат сумпорним аминокиселинама

Пошто јеправо богатство и вредан извор хранљивих материја , уље ноћурка се радо користи у производњи лекова и козметике.

Уље ноћурка: апликација

Уље ноћурка је погодно заи за унутрашњу и за спољну употребу . Препоручује се узимањетри пута дневно, по једна кашичицапре сваког оброка у терапеутске сврхе. Профилактички, најбоље је узимати до две кашичице дневно.

Уље ноћурка се сматраздравом дијететском компонентом , која ће обогатити укус јела сервираних само хладних, укљ. салате, сосови. Уље ноћурканије погодно за кување или пржењезато га избегавајте.

Уље ноћурка у капсуламаје такође доступно на тржишту. Препарат се може наћи у апотекама или у продавницама здраве хране. Припадаконзумирајте га према подацима на упутству - обично се препоручују две капсуле три пута дневно уз оброке.

Након отварања, уље ноћурка треба да будеу фрижидеруи да се користи до истека рока трајања.

Међутим, када је у питању спољна употреба, уље ноћурка јевеома добар препарат за директно утрљавање у кожу . Довољно је нанети 2-3 капи на кожу лица и лагано масирати око 30 секунди док се потпуно не упије. Уље ноћурка јепријатно за употребујер не оставља мастан филтер.

Уље ноћурка: својства

Уље ноћурка јебогато хранљивим састојцима , који позитивно утичу на здравље и благостање. Која су својства уља ноћурка?

1. Подржава варење и спречава складиштење масти

ГЛА киселина стимулише смеђе масно ткиво и повећава брзину метаболизма. Стога је уље ноћурка ефикасанфактор који подржава процесе мршављења

2. Помаже у борби против кожних лезија

Уље ноћурка помаже уу лечењу акни, псоријазе, атопијског дерматитиса, екцема и кожних алергија . Незасићене масне киселине покрећу производњу ензима (делта-6-десатуразе) који подржавају лечење ових кожних обољења. Поред тога,такође утичу на функционисање мембрана и међућелијских простора , одржавају адекватан ниво хидратације тела и спречавају губитак воде кроз спољашње слојеве коже. Стога, конзумирање уља ноћуркапомаже у одржавању његове правилне структуре и еластичности.

3. Подржава лечење реуматских болести

Незасићене масне киселине садржане у уљу ноћурка, укључујући:

  • смирује реуматске болове
  • стимулише регенерацију хрскавице
  • имају лековито дејство код болести зглобова
  • убрзати процес зарастања рана
  • против артритиса

4.Штити циркулаторни систем

С друге стране, садржај ГЛА киселине узрокује то уље ноћурка:

  • има ефекат против агрегације на тромбоците ,
  • побољшава проток крви у крвним судовима,
  • снижава крвни притисак, што смањује ризик од коронарне болести срца, срчаног удара и можданог удара.

5. Снижава ниво тзв лош холестерол (ЛДЛ)

Уље ноћурка је богато линоленском и омега киселинама које спречавају оксидацију холестерола и стварање наслагау зидовима крвних судова. Поред тога,смањују ризик од развоја атеросклерозе . Деловање ових киселина нормализује ниво доброг холестерола (ХДЛ), који уклања вишак масних ћелија из вена и артерија.

6. Побољшава рад мозга гу

Уље ноћурка, захваљујући садржају масних киселина, тачније ДХА, значајно побољшава:

  • рад мозга,
  • меморија и концентрација,
  • добро расположење,
  • ефикасно размишљање.

Посебно се препоручује употреба уља ноћурказа старије особе са симптомима деменције . Такође се користи за лечење склеродерме и шизофреније.

7. Олакшава оплодњу

Уље ноћурка стимулишелучење плодне слузи(непосредно пре и после овулације), побољшава његов квалитет и доток крви у ендометријум. Такође можеподржати мушку потенцију .

8. Смирује предменструалне симптоме и пратећу менопаузу

Уље ноћурка, богато масним киселинама и магнезијумом, позитивно утиче нахормонски баланс женског тела , што као резултат:

  • смањује раздражљивост и промене расположења,
  • смањује бол у грудима,
  • ублажава менструалне болове,
  • смањује интензитет и учесталост таласа врућине,
  • чини да се осећате боље.

9. Подржава терапију рака

Уље ноћурка може подржати борбу против рака дојке.Спречава болест и помаже у лечењу агресивног облика . ГЛА киселина се бори против канцерогених ћелија и смањује њихову способност размножавања.

Уље ноћурка: контраиндикације

Уље ноћурка најбоље је користити редовноали у разумним количинама . Препаратне сме да конзумирадеце млађе од 12 година, труднице и дојиље и особе које:

  • су преосетљиви на активне супстанце,
  • су склони поремећајима крварења,
  • узимање антитромбоцитних и антикоагуланса.

Категорија:

Здравље