Лекови против мамурлука су познати колико и сам алкохол, то јест више од 5000 година. Наши преци су вековима покушавали да спрече последице његове злоупотребе, нажалост, безуспешно. Лек за мамурлук до данас није измишљен, а чини се да се то неће десити у скорије време. Остаје нам употреба старих, проверених метода тровања алкохолом. Сазнајте који су начини да се носите са мамурлуком најефикаснији.

Лекови против мамурлукавреди знати, јер никад не знате када ћете морати да их употребите. Невин састанак са пријатељима. Опуштате се и немарно пијуцкате пиће за пићем. А ујутру… главобоља, бол у стомаку и мишићима, мучнина, сува уста, дрхтање руку, недостатак апетита, психички и физички умор. Једном речју -мамурлук . Шта узрокује да се сјајно вече заврши ужасним јутром?

Одакле долази мамурлук?

Ензими које производи јетра (алдехид и алкохол дехидрогеназе) претварају алкохол у ацеталдехид и сирћетну киселину. Први ти подиже крвни притисак, убрзава откуцаје срца, осећаш топлоту, лице ти поцрвени, а ујутру ти се ломи глава и осећаш мучнину. Ово последње је лоше за ваш стомак.

Не постоји лек за мамурлук, јер до сада нису откривене супстанце које би неутралисале њихово токсично дејство. Срећом, свако од нас има свој доказани рецепт за „Синдром другог дана“. Изненађујуће, већина њих, чак и чувени клин, има научно оправдање. Стога, вреди се присилити, упркос отпору материје, да урадите неколико ствари које ће убрзати ваш повратак живима.

Лекови против мамурлука - пре него што почнете да пијете алкохол

Не можете учинити да ваша јетра ради брже, али можете мало одложити апсорпцију етанола. У ту сврху потребно је да поједете оброк један сат пре забаве. У идеалном случају, требало би да буде масно, јер ће маст створити заштитни слој на зидовима желуца и дванаестопалачног црева који ће успорити продирање алкохола у крвоток.

  • Одспавајте се, јер алкохол брже напада уморне.
  • Скувајте киселу супу "за јутро" (купус, кисела супа или краставац), која ће организму обезбедити витамин Ц, јер ће га захтевати.
  • Поједите пре него што изађете из куће - то ће успорити апсорпцију алкохола (иако неки верују да може, акоалкохол, појачава мамурлук).
  • Такође можете посегнути за витаминима у таблетама или, ако верујете у њих, наравно, препаратима који смањују ефекте интоксикације
  • Одлучите се шта ћете пити, јер мешање пића може довести до огромног мамурлука.
  • Најтеже - ако пушите, покушајте да дођете до пакетића дупло чешће од јутра - никотин повећава тровање алкохолом.

Лекови против мамурлука - док пијете

  • Правите двадесетоминутне паузе између пића - у просеку, ово је колико дуго телу треба да апсорбује једну порцију алкохола.
  • Не држите алкохол у устима – има исти ефекат као испијање кроз сламку – алкохол дуже остаје у контакту са оралном слузокожом, лако продире кроз њих и одмах, пречицама, „одлази“ до глава
  • Не мешајте алкохол, не перите вотку пивом или шампањцем, јер угљен-диоксид који се налази у њима убрзава апсорпцију алкохола.
  • Имајући избор, бирајте чисте, јаке алкохоле, јер тешка, квалитетна пића садрже више метанола и, како научна истраживања доказују, њихов мамурлук је много већи.
  • Оптимално решење је да попијете чашу негазиране воде након сваке порције алкохола, али ако вам је тешко да се на то натерате, било која безалкохолна течност ће бити у реду, иако стручњаци саветују да не пије газиране, вештачки обојене.
  • Не заборавите да попијете најмање две чаше воде пре спавања - алкохол убрзава диурезу, односно избацивање воде из тела - отуда јутарња неподношљива сува уста.
  • Можете узети и таблету аспирина (ако га добро подносите и немате контраиндикације) или лек против болова (али немојте посезати за таблетама парацетамола - ове у комбинацији са алкохолом су заиста смртоносне за јетру и бубреге) и витамин Ц.
  • Отворите прозор ноћу.

Лекови против мамурлука - следећег јутра

  • Устаните и устаните из кревета да се истуширате - ревитализираћете своје тело и ум, а очишћена кожа ће боље дисати.
  • Пијте пуно за хидратацију организма - најбоље су: минерална вода без гаса (допуњава минерале и микроелементе), изотонични напитак (јонска бомба - проверите како да направите код куће), кафа (сужава крвне судове, помоћи ће бори се против главобоље)
  • Када је јако лоше - посегните за клином, мала доза разблаженог алкохола ће помоћи да се ћелије врате у нормалу, али пазите да не попијете превише, јер ће се поново формирати ацеталдехид - кривац за несрећа.
  • Одморите се и поједите нешто- кајгана, чорба или чорба ће вам добро доћи, јер садрже супстанце које су вашем телу потребне.
  • Водите рачуна о лековима - у овом стању их је лако предозирати, осим тога, стомак, уморан од претходног лудила, може лоше да реагује на њих.
  • Ухватите се и идите у шетњу - велика доза кисеоника ће вас подићи на ноге и ублажити главобољу.
  • Ако се осећате анксиозно, имате проблема са концентрацијом или сте раздражљиви, морате само да сачекате.

Уобичајене грешке при мамурлуку

  • Испијање пића са газираним пићима (нпр. вотка са кока-колом) и кроз сламку. Већ 20 одсто. Алкохол се апсорбује у устима, па када се оцеди и задржи у устима, брже удара у главу. Угљен диоксид који се налази у газираним пићима убрзава апсорпцију етанола. Из тог разлога, такође не би требало да пијете газирана пића.
  • Мешање алкохола. Оне са мехурићима раде брже, а ако после вина или вотке попијете шампањац - упијаћете онај који сте попили раније. Ако имате избора, одлучите да попијете добро охлађену обичну вотку. Према научницима, обојени алкохоли су посебно погодни за мамурлук.
  • Пијете на празан стомак и не једете док пијете.
  • Често посезање за другом чашом. Само 10 одсто. алкохол се елиминише из организма несварен (путем урина, зноја и дисања). Јетра мора да се носи са преосталих 90 одсто. И јесте, али својим темпом. Обично прерађује 8-12 г (у зависности од тежине особе која пије) алкохола на сат. Ово је количина етанола у чаши од 12 одсто. вина, кригла од пола литра од 4 посто. пиво или чаша вотке од 25 г.
  • Пушење цигарета. Никотин се, као и алкохол, метаболише у јетри, а јетра не може да се носи са два стимуланса у исто време.

Категорија:

Здравље