Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈАутор: Маłгорзата Косла, квалификовани фитнес инструктор и сертификовани лични тренер.
Да ли имате напете мишиће, патите од равних стопала, да ли имате болове у врату или кичми? Ко вам може помоћи? Имамо све више опција за избор: физиотерапеут, ортопед, масер, лични тренер, терапеут покрета. Ово су само неки од њих. Или можда постоји једна универзална професија која има шансу да помогне у сваком случају? Одговоре можете пронаћи у чланку.
Пољаци су сваке године све спремнији да се баве спортом. То доноси побољшање општег здравља Пољака, али и мноштво повреда и преоптерећења. Због тога све чешће одлазимо код одговарајућег специјалисте и тражимо помоћ. Ако не знамо баш коме да идемо, а избор је данас заиста велики, можемо да се припремимо за маратон посета. То сигурно неће бити задовољавајуће ни за нас ни за наш новчаник.
Долазимо у помоћ свима онима који би желели да помогну сами себи, а не знају коме да се обрате са датом болешћу. Ево кратког описа свих професија, карактеристика сваке од њих, најважнијих информација о одређеној професији и савета за будуће пацијенте појединих специјалиста. Која је разлика између ових професија?
Физиотерапеут
Ово је независна медицинска професија. Да бисте постали физиотерапеут, морате завршити 4-годишње постдипломске студије из области специјалиста физиотерапије, мастер или основне студије из области физикалне рехабилитације или опште физиотерапије. Ова професија пружа велике могућности за усавршавање, јер физиотерапеут може стећи чак три научна звања: доктор, хабилитирани доктор или академско звање професора.
Физиотерапеут је професија која се све више бира. То је због мноштва наших физичких болести и веће телесне свести – све више људи посећује физиотерапеута у дијагностичке и терапијске сврхе. Физиотерапеут се тренутно бави не само моторичким системом, већ и рехабилитацијом неуролошких болести – можданог удара, повреда кичмене мождине, неуроразвојних поремећаја, реуматоидних болести као и кардиолошких, па и соматских тегоба.
Шта тачно ради физиотерапеут икоје су његове надлежности? Физиотерапеут спроводи дијагностички и функционални преглед, на основу којег верификује проблем и креира план деловања физиотерапије. Може бити у облику медицинске рехабилитације особа са болестима и поремећајима у функцијама појединих моторичких органа или превентивне природе.
Физиотерапеут припрема, верификује, модификује и укључује се у програм физиотерапије, тако да он није само дијагностичар, већ пре свега - ради на нашем телу. Физиотерапеута карактерише ручни рад притискањем, на пример, болних тачака, опуштањем и стимулисањем ткива, обнављањем функција зглобова или радом са разним уређајима и физиотерапеутским алатима.
Добар физиотерапеут је такође енциклопедија рехабилитационих вежби, које су најефикасније средство за враћање кондиције и уклањање болова. Физиотерапеут, у зависности од своје специјалности, може бити стручњак за различите специјалности, на пример за кичму, за зглобове колена и рамена, за фасције, лигаменте, па чак и за нервни систем (неки физиотерапеути раде само на нервном систему и преко ње доћи до извора бола и смањити га, вратити исправне обрасце покрета и излечити преоптерећене органе у телу и вратити њихову ефикасност).
Физиотерапеут такође треба да води физиотерапеутску евиденцију у складу са смерницама садржаним у Међународној класификацији функционисања, инвалидитета и здравља ИЦФ и Међународној класификацији болести и здравствених проблема ИЦД-10.
Прочитајте више: Ко је физиотерапеут?
Ортопед
Ортопед на грчком значи "једноставан", "тачан". У почетку су били лекари који су лечили поремећаје држања код деце, али је временом ова област обухватила и лечење одраслих и целог мишићно-коштаног система, а не само кичме.
Ортопед је медицинска специјалност усмерена на дијагностику и хируршко лечење, као и на конзервативно лечење болести, моторичких система, стечених или урођених дефеката држања, као и упала, инфекција, неоплазми, оштећења и посттрауматских лезија. Лечене лезије се односе на скелет са изузетком костију лобање, лигамента и зглобног система, као и мишића, нерава и судова. Требало би да посетимо ортопеда у тешким и компликованим случајевима који су подложни хируршком лечењу или у дијагностичке сврхе.
Општа одељења модерне ортопедије су:
- дегенеративне промене
- локомоторни тумори
- запаљења и инфекције костију и зглобова
- неуромускуларне болести
- оштећење периферних нерава
- реумоортопедиа
- стерилна некроза костију и остеохондроза
- метаболичке, ендокрине и генетски одређене болести
- ортопедска опрема, протезе и ампутације удова
- патолошки и заморни преломи
Адам Груца, Виктор Дега, Иренеусз Виерзејевски и Адолф Војциецховски допринели су развоју модерне ортопедије у Пољској. Прва ортопедска клиника основана је 1923. године у Познању, док је Пољско ортопедско и трауматолошко друштво основано у истом граду, али 5 година касније.
Масер
Ово је специјалиста за масажу. Постоје, између осталих, масаже: класична, спортска, сегментна, оријентална, балијска, подводна, ручна, тачка (акупресура), тајландска, ајурведска, попречна, сува, еротска и остеопатска.
У контексту физиотерапије најважније су класична масажа и терапеутска масажа. Класична масажа, према пољској терминологији, састоји се од осам техника: мажење, трљање, гњечење, притискање, тапкање, вибрирање, тресење и котрљање. Праћење редоследа горе наведених техника је обавезно и гарантује два основна принципа масаже:
- Постепено повећање јачине стимулуса
- Принцип наношења слојева, који укључује глатку транзицију од техника које делују на површини на технике које делују на дубља ткива.
Прочитајте:
- Класична масажа: технике
- Да ли је масажа добра за све? Терапија масаже
Терапијска масажа је масажа која подразумева ручни додир у циљу отклањања болова, снабдевања крвљу, оксигенације, релаксације и др. Технике терапеутске масаже су исте као и код класичне масаже, али се терапеутска масажа може комбиновати са ароматерапијом или хидротерапијом.
Терапијска масажа је такође једна од физиотерапеутских техника. Користи се за ублажавање укочености мишића и болова, мигренских главобоља, болова у зглобовима (нпр. лумбосакрални бол) и других обољења узрокованих, на пример, стресом или пренапрезањем. Обично се терапеутска масажа састоји у опуштању и ослобађању психосоматске напетости. Масажа је добар избор за убрзавање регенеративних и зарастања процеса.
Прочитајте такође: Остеопатија - врста ручне медицине
Масажа потиче из антике - тада је била допуна верским ритуалима и део народне медицине. Његово порекло датира из древних цивилизација Индије и Кине.
У деветнаестом веку терапеутска масажа се развила захваљујући шведском лекару Переу Хенрику Лингу – он је био коаутор књиге „Шведскигимнастика“, која се заснивала на терапеутској масажи. Међутим, нешто касније, холандски доктор Јохан Мезгер развио је ову област и основао професионалну школу класичне масаже.
Лични тренер
Ово је особа која организује индивидуалне планове тренинга, као и одабир вежби за клијента и подучавање да их правилно изводи. Лични тренер је такође одговоран за мотивисање и пружање подршке и савета, као и праћење напретка клијента и прилагођавање вежби у складу са тренутним физичким стањем. Лични тренер може имати различите дипломе и квалификације. Данас се концепт персоналног тренера значајно развио, а његове компетенције зависе од курса или обуке у којој учествује.
Лични тренер треба да има добро познавање анатомије мишићно-скелетног система и основа биологије како би ефикасно посматрао активности пацијента и у складу са тим бирао вежбе.
Занимљиво је да од 2010. године професија тренера више не захтева никаква државна овлашћења, завршен курс или испуњавање одређених критеријума. Стога, још више пре него што започнемо сарадњу са личним тренером, требало би да проверимо мишљења о њему и сазнамо више о његовој тренерској историји. С друге стране, лични тренер је професија која се може научити самостално и сваки добар тренер треба стално да учи у области спорта, покрета и физиономије.
Лични тренер обично ради у теретанама или спортским центрима, али се дешава и да тренер оснује сопствени бизнис и да сам спроводи обуку. Обично у изнајмљеним собама, код куће или на отвореном.
Прочитајте више: Како разликовати доброг личног тренера од аматера?
У 21. веку се развила и активност као што је онлајн лични тренер - е-тренер персонал. Намењен је онима који не могу да приуште индивидуалне часове, немају времена за обуку или не могу да дођу до изабраног тренера за стационарну обуку. Могућности данашње технологије омогућавају тренинг „уживо“ или једноставно стални контакт са тренером који нам шаље план тренинга, а ми га обавештавамо о ефектима слањем видео записа о вежбама и вођењем дневника тренинга.
Терапеут кретања
Терапеут кретања или медицински терапеут је свакако будућност спорта у нашој земљи. У Пољској је све више курсева и школа које свеобухватно припремају тренере за професију, укључујући БлацкРолл, АМИЦУС центар или Кар-Гроуп. Овај тренд нам је дошао из САД, где је развијена метода терапије покретима.
Терапеут кретања је више од личног тренера и мање одфизиотерапеут. Терапеут покрета са пацијентом води детаљан разговор о обољењима, повредама или сврхама због којих је дошао код њега. Затим процењује обрасце кретања, проверава могуће дефекте држања и опсега покретљивости, као и функцију моторних органа.
Тренер покрета, слично као и лични тренер, креира план тренинга за пацијента и бира одговарајуће вежбе на сталној основи. Међутим, сврха овога је другачија него када тренирате са личним тренером. Терапеут за вежбање користи вежбу као средство за опоравак и опоравак. То је све популарнији облик рехабилитације и, како показују не само научна истраживања, већ и пракса, најефикаснији је облик терапије. Каже се - терапија покретом и све више клиника користи ову методу.
Терапеут покрета је такође квалификован за основну мануелну терапију и масажу, захваљујући којима може да смањи задати бол током вежбања. Савршено познаје анатомију покрета, основе биологије и физиономију људског тела. Ако ради у клиници, има сталан контакт са другим специјалистима и уз њихову помоћ бира одговарајући пут. Терапеут постепено води пацијента кроз узастопне путеве опоравка, од рехабилитације до тренинга моторичке припреме и тренинга фокусираног на снагу и снагу.
Можете успешно да се пријавите терапеуту покрета са повредом која не захтева опоравак - ово га јасно разликује од личног тренера.
О аутору
Маłгорзата КослаОна је квалификовани фитнес инструктор и сертификовани лични тренер. Од детињства њена највећа страст био је спорт - играла је фудбал и кошарку. Онда је дошла нова љубав - плес, посебно денсхол. Воли да се зноји у теретани и опушта се у сесијама јоге и медитације. Своје знање о тренингу и здравом начину живота стално проширује. Шта осим спорта? Он води продавницу природне козметике и здраве хране, пише сопствени блог (стилзициадоволни.пл) и бави се писањем текстова.
Прочитајте више чланака овог аутора