Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

ПРОВЕРЕНИ САДРЖАЈКонсултације: др Јоанна Кацпрзак, специјалиста интерне медицине ИИ степена

Да ли сте још увек уморни, поспани, имате мало енергије? Можда је то кривица претераног рада. Али хронични умор такође може бити симптом озбиљне болести. Недостатак апетита, слабост и хронични умор су један од знакова хепатитиса Ц, дијабетеса, анемије и отказивања бубрега. Стога, будите на опрезу! Сазнајте које болести се манифестују хроничним умором.

Хронични уморсе обично приписује прекомерном раду и стресу или променама годишњих доба. Ово су заправо уобичајени узроци малаксалости, али стални умор такође може бити симптом болести коју треба дијагностиковати и лечити.

Хронични умор: проблеми са штитном жлездом

Штитна жлезда лучи хормоне који контролишу важне хемијске процесе у телу, обезбеђујући да сви унутрашњи органи раде исправно. Али када је хормонска равнотежа поремећена, долази до прекомерне производње тироидних хормона - ово је хипертиреоза или недостатак - то је хипотироидизам. Иако су то два различита медицинска стања, један симптом је уобичајен: осећај умора.

Код хипертиреозе постоје и несаница, нервоза и поремећаји срчаног ритма. Губите тежину упркос већем апетиту. Мучи вас дијареја, имате сметње у менструалном циклусу. Још увек сте врући, знојите се, немате дах.

Код хипотиреозе, метаболизам се успорава, па упркос недостатку апетита, почињете да добијате на тежини. Такође сте стално летаргични, не можете да се концентришете на посао који имате. Кожа постаје сува и љускава. Појављују се менструални поремећаји.

Савет за вас: Посетите интернисту - он ће вас упутити код ендокринолога на консултације. Биће вам потребан тест крви да бисте утврдили ниво хормона штитасте жлезде: ФТ3 и ФТ4 (Т3 и Т4) и ТСХ - хормон хипофизе.

Хронични умор: синдром хроничног умора

Синдром хроничног уморанајчешће погађа активне, младе жене које живе у сталној напетости. Најважнији симптом ПЕ је осећај умора, који траје најмање шест месеци и не може бити повезан са вежбањем или било којом болешћу.

Постоје и проблеми са памћењем и концентрацијом, главобоље, болови у мишићима и зглобовима, грлобоља и поремећаји спавања. Честоосећате лупање срца. Имате проблема са варењем: болове у стомаку, дијареју или затвор, надимање.

Савет за вас: Да бисте смањили симптоме, покушајте да регулишете свој животни стил: једите здраве оброке у одређено време, спавајте најмање 8 сати дневно, не носите посао кући - нека то буде ваша оаза мира и спокоја

Одвојите време за вежбање сваки дан, као што су ходање, јога или таи-цхи. Покушајте да се активно одмарате и никада не одустајте од одмора – они су неопходни за одржавање менталне равнотеже. Психотерапија се такође може показати корисном. Идите код свог лекара примарне здравствене заштите по упутницу за основне тестове - проверићете своје здравље.

Откријте узроке хроничног умора!

Погледајте галерију од 7 фотографија

Хронични умор: хепатитис Ц (хепатитис Ц)

Ову болест изазива вирус жутице - ХЦВ, који се шири директним контактом са инфицираном крвљу (нпр. током трансфузије крви, операција, сечења мадежа, тетовирања, па чак и маникира и педикира у нехигијенским условима) и док је скривена оштећује ћелије јетре.

Често је симптом вирусног хепатитиса Ц (хепатитис Ц) слабост, недостатак апетита, мучнина, повраћање. Не можете да се концентришете на активности које обављате, боле вас зглобови и мишићи, имате слабу температуру. Такође постоји жутило коже и беоњака.

Савет за вас: Обавезно посетите лекара - он ће наручити тест на анти-ХЦВ антитела. Ако му се дијагностикује болест, биће лечен.

Хронични умор: хипотензија (хипотензија)

Људи са ниским крвним притиском (мањи од 90/60 мм Хг) имају тенденцију да имају нефлексибилне артеријске зидове. Крв кроз њих тече спорије и под мањим притиском, због чега су ткива тела слабије снабдевена кисеоником. Као резултат, појављују се разне тегобе.

Хипотензија чини да се осећате уморно и слабо, и то не само када се време промени. Имате поремећај сна и будите се уморни. Не можете да се концентришете, имате вртоглавицу и флеке пред очима. Руке и ноге су вам стално хладне. Понекад се онесвестите, посебно када дуже стојите.

Савет за вас: Консултујте се са својим лекаром - осим поновљених мерења крвног притиска, он може наручити додатне тестове (укључујући морфологију, анализу урина, ЕКГ) како би открио шта је узрок хипотензије. Поред тога, потребно је око 2,5 литара течности дневно (ово повећава запремину крви, а самим тим и притисак). Једите чешће мале порције (преједање помаже у снижавању крвног притиска) и додајте со у храну.

Почните да пливате редовно,радите аеробик, трчите или возите бицикл - ови спортови чине крвне судове ногу флексибилнијим. Одмарајте се доста, спавајте на високом јастуку (спречићете јутарњу хипотензију).

Да бисте стимулисали циркулацију, умасирајте хладно-топлу воду под тушем. У хитним случајевима можете попити шољицу кафе, коле или енергетског пића - они садрже стимулативни кофеин.

Хронични умор: затајење бубрега

Ако бубрези не чисте крв довољно од метаболичких супстанци, токсини се акумулирају у телу и ометају рад многих органа. Отказивање бубрега утиче на ваше благостање: осећате се уморно и слабо, тешки сте, раздражљиви, не можете да се концентришете на посао који обављате.

Немате апетита, губите на тежини, имате мучнину, повраћате. Руке постају отечене, често утрнуле. Оток лица и стопала такође траје. Поред тога, често имате главобољу, а кожа вам се љушти и сврби.

Савет за вас: Посетите свог лекара примарне здравствене заштите - он или она ће урадити тест урина на протеине, као и ниво урее и креатинина, као и електролита (натријум и калијум) у вашој крви.

Хронични умор: дијабетес

Дијабетес, дијабетес типа 1 (зависан од инсулина) и дијабетес типа 2 (независан од инсулина), узрокује превише глукозе у крви. То је због недостатка или недовољне количине инсулина, који преноси глукозу из крви у ћелије.

Ако су ћелије лишене извора енергије, оне не могу правилно функционисати. Као резултат тога, уморни сте и поспани. Стално сте жедни, често мокрите, имате добар апетит и још губите на тежини.

Поред тога, кожа постаје сува и сврби, а ране спорије зарастају, а ви сте склони инфекцијама коже, посебно микозама. Ваше десни крваре, листови се грче ноћу, имате проблема са видом и дах може да мирише на ацетон. Често добијате вагиналне гљивичне и бактеријске инфекције.

Савет за вас: Обавезно посетите свог лекара ради теста глукозе у крви и урина. Ако резултати нису нормални, ваш лекар ће започети лечење. Водите рачуна и о правилној телесној тежини, јер дијабетес фаворизује прекомерна тежина. Избегавајте храну која брзо подиже ниво глукозе у крви (укључујући слаткише, бели хлеб, банане). Редовно се бавите спортом јер снижава ниво шећера у крви.

Хронични умор: анемија

Анемију изазива, између осталог, и недостатак гвожђа - елемента неопходног за производњу црвених крвних зрнаца (еритроцита). Када је низак, смањује се број црвених крвних зрнаца или њихов хемоглобин(црвени крвни пигмент), који снабдева ћелије тела кисеоником. Као резултат тога, различити унутрашњи органи су хипоксични и раде слабије.

Стално сте уморни, поспани, не можете да се концентришете. Патите од главобоље, вртоглавице, тинитуса. Такође можете осетити мучнину или изгубити апетит. Лако добијате инфекције. Ваша лепота такође пати: кожа бледи, углови уста пуцају, нокти се цепају, коса опада.

Савет за вас: Идите код интернисте - он ће наручити крвну слику (одређује број еритроцита и ниво хемоглобина) и утврдиће ниво гвожђа у серуму. Резултати ће потврдити или искључити анемију. Такође, једите храну богату гвожђем, укљ. црвено месо, риба, жуманца, џигерица, хлеб од целог зрна, густи гриз, зелена салата, першун.

Гвожђе које се налази у производима животињског порекла организам боље користи, такође је добро комбиновати га са витамином Ц, што олакшава његову апсорпцију. Такође можете узимати препарате гвожђа под надзором лекара.

  • Тамни кругови испод очију као симптом болести? На које болести указују тамни кругови испод очију?
  • Апатија: шта је то? Узроци, симптоми и лечење апатије
  • Слабљење тела - узрокује

"Здровие" месечно

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Здравље