Дојење помаже вашој беби да се правилно развија и благотворно је за њено здравље. Такође развијате посебну везу кроз дојење. Али природно храњење није увек само руже. Такође има и недостатке.
Мајчино млеко садржи не само хранљиве материје неопходне за правилан развој детета, већ и антитела и друге супстанце које повећавају имунитет детета и подржавају његов незрео имуни систем. Ови укључују лимфоцити који повећавају ниво антитела, макрофаги који уништавају клице и вредни секреторни имуноглобулин СигА, који штити бебу од алергије на храну. Због тога је мања вероватноћа да ћедојене бебе имати грчеве, цурење из носа и прехладу када су дојене. Међу њима је мање случајева синдрома изненадне смрти одојчади. Мање су шансе да оболе од запаљења респираторног и уринарног система или болести дигестивног система – како у детињству тако и касније. Као адолесценти, немају проблема са каријесом, а имају мањи ризик од гојазности и дијабетеса. Нека истраживања показују да дојене бебе имају већи ИК и да се боље ментално и социјално развијају.
Дојење је добро за маму
Дојењеје добро за вас и помаже вам да се вратите у форму након рођења. Када ваша беба сише дојку, ваше тело производи окситоцин. То је хормон који узрокује да се материца правилно контрахује. Такође утиче на нервни систем - изазива осећај блаженства и среће. Ваш хумор ће вероватно такође побољшати чињеницу да храњење ваше бебе убрзава губитак тежине и враћа вашу бившу фигуру. Пре трудноће, ваше дневне енергетске потребе биле су око 2.000 кцал. Ваша беба ће из вас „извући“ 700 калорија сваког дана. Због тога ћете смршати чак и ако почнете да једете више. Савремена медицина је открила и друге предности природног дојења – оно смањује ризик од озбиљних болести код жене: рака дојке и јајника и остеопорозе.
Дојење - како функционише
Када ваша беба почне да сиса дојку, она ће стимулисати ваше сензорне нерве, који ће сигнализирати мозгу да ослободи пролактин. Овај хормон стимулише млечне алвеоле да производе храну. Зато је толико важно за правилнулактацију је редовно причвршћивање бебе на дојку, без допуњавања или храњења. Што чешће ваша беба сише, ваше тело ће производити више млека.
7 састојака за повећање лактације
Окситоцин се ослобађа истовремено са пролактином, који контрахује мишиће око алвеола и млечних канала, што олакшава проток млека из дојке. Прво млеко које се појави у дојци одмах након порођаја је тзв колострум. То је густа супстанца која садржи много имунизујућих састојака. Колострум брзо уступа место млеку које је разблаженије, али и даље пуно вредних материја: лактозе, масти, протеина, угљених хидрата, витамина и минерала. Сисање је рефлекс који бебе стичу док су у материци. Потпуно се формира оног тренутка када почнете да причвршћујете бебу на груди.
Како направити савршено дојење?
Као и све остало, и за дојење је потребна пракса. Многе маме имају проблема са овим, посебно на почетку када рефлекс сисања још није у потпуности развијен. Зато је вредно испробати неколико позиција и проверити који од њих највише одговара вама и вашој беби. У овом положају је веома важно правилно поставити бебу – тако да не лежи на леђима, већ на боку, са стомаком окренутим према вашем телу. Тада неће морати да окреће главу према вашим дојкама, што веома отежава сисање.» Такође је згодно хранити бебу лежећи - корисно је првих дана, када још увек вас боли, а ноћу када однесете бебу у кревет.» Требало би да пробате и положај испод пазуха - седите на кревету, а беба лежи поред вас на замотани поплун или ћебе, на истом нивоу као и ваше груди. У овом положају биће вам лакше да манипулишете дојком и помажете беби која има проблема да ухвати брадавицу.» Пре него што беба почне да сиса, треба да има широм отворена уста ( као риба). Да бисте му раздвојили усне, само их иритирајте брадавицом или га поголицајте по образу - аутоматски ће отворити уста и потражити дојку.» Када беба отвори уста, снажно померите главу до његових груди. Дојка и ареола брадавице треба да попуне цела бебина уста, а нос и брада треба да пристају уз вашу дојку. Ако је нос ваше бебе притиснут у ваше тело и то му отежава дисање, притисните прстом на дојку поред ноздрва ваше бебе да бисте јој дали ваздух.» Ако се вилица ваше бебе помера равномерно и чујете ритмично гутање, то значи да беба правилно сиса.» Приликом храњењаболе вас дојка или брадавица, поново обуците бебу. Само погрешан хват на брадавици изазива бол.
Када беба има проблема са хватањем дојке
Дешава се да беба има проблем са хватањем дојке када је јако натечена и тврда. Тада је најбоље да исцедите мало млека. Понекад жена има равне или изврнуте брадавице, због чега је веома тешко сисати. Не морате да бринете о томе, јер редовно хватање за бебину дојку ће довести до тога да се брадавице саме повуку. Такође је вредно сисати мало млека непосредно пре храњења - пумпа за дојке ће извући брадавицу и беба ће је брже ухватити.
Важно- Сисање дојке не задовољава само бебину глад. То је такође одличан начин да умирите своју бебу, умирите њен плач и ублажите бол. Стога, ставите бебу на дојку, на пример након вакцинације или узимања крви.
- Величина ваших груди нема утицај на вашу лактацију. Чак и ако су ваше груди мале, можете хранити своју бебу, односно обезбедити му праву количину вредне хране.
- Млеко мења свој састав током једног храњења. У почетку садржи више воде да задовољи бебину жеђ. После неколико минута згушњава се и постаје маснија - захваљујући томе, беба једе до миле воље.
- Поподне, нивои пролактина су ниски, тако да има мање млека него у друга доба дана и ноћи.
Наваł - шта да радим?
Млада мајка често брине да ли се добро храни, посебно када је изненађена појавама које није очекивала. Поплава млека, односно нагли пораст лактације, јавља се између 2. и 6. дана након порођаја. Жена је буквално преплављена млеком, које само избија из њених натечених груди (за једну ноћ могу да нарасту и до две величине!). У овој ситуацији, потребно је да што чешће привијате бебу на дојку или да исцедите млеко пумпицом. Ово је неопходно, иначе ће дојка стагнирати и може доћи до упале и, последично, апсцеса дојке.
Како изгледа стагнација?
Дојка боли и тврда је као камен. Затим можете ставити топле облоге пре храњења бебе и хладне облоге - након храњења бебе. Ако добијете температуру, ставите на груди охлађене и натучене листове белог купуса који делују против упале и храните бебу што чешће. Ако ово не помогне, потражите помоћ од клинике за лактацију.
Када је дојење проблематично
Лактациона криза може се јавити око 3-6. Недеља. Млека је тада мало премало да задовољи потребе бебе. Гладна беба чешће тражи дојење и дуже сиса дојку, стимулишући је да повећа производњу. Криза ће после проћинеколико дана, све док својој беби више не дајете храну. Можете пити посебне чајеве који ће стимулисати производњу млека.Понекад када беба почне да сише (а у почетку то не ради увек како треба), деликатна кожа брадавица пуца и дојење изазива бол. Ако имате овај проблем, након дојења, очеткајте брадавице исцеђеном храном која садржи заштитне и лековите супстанце. Не носите грудњак или уску одећу, а најбоље је да парадирате по кући у топлесу. Проветравање ујутру ће убрзати њихово зарастање. Можете посегнути и за машћу од камилице или кремама са ланолином. Ланолин смирује иритације, храни и влажи кожу. Креме не треба испирати са груди пре дојења. Такође можете користити заштитне штитнике за брадавице. Након неколико дана, јутра ће зарасти и ваше груди ће се навикнути на нови третман.
Морате то учинитиАко желите да будете сигурни да ваша беба правилно сише и добро једе, одговорите на следећа питања:
- Да ли беба сиса сваки пут 10-20 минута?
- Да ли дојите 8-10 пута дневно?
- Да ли осећате пецкање када млеко изађе из ваших груди?
- Да ли су дојке празне и меке након храњења?
- Да ли ваше дете пиша 6-8 пута дневно и каки 3-5 пута?
- Да ли ваша беба добија на тежини (приближно 120 г недељно)?
Ако је 4 или више да, не брините.
"М јак мама" месечно