Погледајте галерију од 10 фотографија

Едем може настати из више разлога, не постоји један једини узрок. Ноге, стопала и други делови тела отекну када се превише течности накупи у ткивима. Симптоми се погоршавају када пијемо премало воде, у нашој исхрани недостају протеини и калијум и када злоупотребљавамо со и алкохол. Сазнајте који је механизам настанка едема и како се борити против њих.

Едемније ништа друго до поремећен транспорт воде у телу. Чак 2/3 воде у људском телу затворено је унутар ћелија, а 1/3 је изван ћелија: саставни је део плазме из крви и лимфе и интерстицијске течности садржане у свим ткивима.задржавање водеу међућелијском простору изазиваотоки едем. Када смо здрави, правилно се хранимо, не боравимо у екстремним условима, одржавају се правилне пропорције између количине воде у плазми и оне у интерстицијској течности. У плазми одраслог човека има око 3 литара воде, а у међућелијском простору у ткивима око 12 литара.

Едем је неравнотежа у телу

Ову равнотежу регулишу две врсте притиска: хидростатички (због тежине течности) и онкотски (притисак изазван протеинима присутним у крвној плазми). Хидростатички притисак "гура" течност из судова у ткива, а онкотички притисак тежи да је задржи. Као резултат ових притисака, вода и растворљиве компоненте напуштају судове и улазе у ткива, а отпадни производи се уклањају из њих. Свака промена једног од притисака омета транспорт воде и може изазвати оток. На пример, ако телу недостају протеини, онкотични притисак се смањује, спречавајући течност да побегне из судова - течност улази у ткива и изазива оток. Исто тако, када користимо превише соли - то увелико повећава хидростатички притисак због чега вода цури из судова. Едем може бити и последица оштећења ендотела крвних судова – повећава се пропустљивост зидова вена и артерија и вода лакше продире у ткива.

Зашто имам оток? Узрок отока може бити дехидрација, недостатак протеина или калијума, топлота, со и алкохол

Иако оток и оток у различитим деловима тела имају много узрока, механизам иза њих јеједан - промена равнотеже између хидростатског и онкотског притиска. Дијета доприноси томе. Ова равнотежа може бити поремећена, између осталог, и онда, када

  • пијемо мало воде, тело је складишти у интерстицијском простору да би избегло дехидрацију;
  • недостаје нам протеина (масно месо и свјежи сир, махунарке) или калијума (парадајз, зелено поврће, шаргарепа);
  • вруће је: ово је када се вене шире и крв остаје у судовима у доњим деловима тела;
  • злоупотребљавамо алкохол, волимо слану храну, једемо производе који садрже појачиваче укуса.

ПРОВЕРИТЕ>>које болести могу изазвати едем. <П

месечник "Здровие"

Категорија:

Здравље