Синдром иритабилног црева се манифестује као јаки цревни грчеви и болови. Муче вас затвор и дијареја неколико дана. Саветујемо вам шта да избегавате код дијареје и затвора. Научите како да се бринете о иритабилном цреву да бисте смањили непријатне тегобе.

Синдром иритабилног цреваније узрокован вирусима или бактеријама и није повезан са раком. Задиркује хиљаде људи, више жена него мушкараца. Узрок болести није у потпуности схваћен.

Према стручњацима, симптоми могу бити узроковани:

  • претходна цревна инфекција,
  • поремећај цревне микробиоте,
  • тзв висцерална преосетљивост, која се може упоредити са повећаном осетљивошћу на бол,
  • измењен имунитет цревног имунолошког система, поремећај комуникације дуж пута мозга-црева (тзв. церебрално-цревна осовина).

Унутрашњи органи, иако правилно изграђени, не функционишу. Мишићи црева су поремећени. Обично су њихове контракције ритмичне и дозвољавају храну да прође. Код пацијената, део црева се контрахује или пребрзо или преспоро. Отудадијарејаиликонстипација , било хронична или наизменично

Људи са синдромом иритабилног црева се у суштини никада не осећају добро. Узнемирени су, жале се на бол у доњем делу стомака, гасове или осећај ситости. Осећају тзв непотпуно пражњење црева, а слуз је јасно видљива у њиховој столици. Међутим, не губе на тежини, не болују од анемије, немају крв у столици или повишену температуру, односно тзв. алармантне симптоме који би требало да подстакну преглед. други симптоми, на пример бол у доњем делу стомака. Чак половина жена које пријаве овај бол урологу или гинекологу пати од синдрома иритабилног црева. Испоставило се да су тегобе уско повезане са психом - најчешће настају и интензивирају се под утицајем стреса или депресије.

Такође, неке намирнице (углавном поврће и воће) богате угљеним хидратима који се тешко ферментишу (који се називају ФОДМАП) могу променити микробиоту црева и изазвати симптоме. Искључивање ове хране из ваше исхране на неко време може смањити ваше симптоме.

Синдром иритабилног црева - тачна дијагноза

Доктор вас може питати о томеисхрани, као и о наизглед безначајним детаљима: начину живота, па чак и расположењу. Он ће вам дати упут за основне тестове (крвна слика и ЕСР). Он прво мора да искључи друга, много озбиљнија стања која показују сличне симптоме. На пример, код пацијената са рекурентном дијарејом раде се тестови столице на паразите и хормонски тестови, јер дијареју могу, између осталог, пратити и прекомерно активна штитна жлезда. Понекад лекар може да наложи ендоскопију дебелог црева (плитки преглед са спекулумом). Код особа старијих од 50 година, али и код млађих особа, ако је неко у породици оболео од колоректалног карцинома, неопходна је колоноскопија (преглед целог црева спекулумом).

На основу свих резултата, лекар искључује друге болести гастроинтестиналног тракта - туморе, запаљење цревне слузокоже, итд.

Важно

Шта јести и шта избегавати

  • У случају дијареје једите углавном пречишћене производе од житарица (бели пшенични хлеб, кифлице, фина тестенина, бели пиринач, пшенични гриз, кекси), воће - пене од јабука, банане, лубенице, поврће - кромпир (најбоље пире) , шаргарепа, зелена салата и пелат. Избегавајте сирово воће, углавном малине, јагоде, рибизле, поврће богато влакнима и гасом (нпр. цвекла, прокулице, карфиол, келераба, боранија, купус), ораси, као и крупна житарица, каше, интегрални хлеб, љути зачини и алкохол. Смањите слаткише. Кувајте јела у води или на пари, пеците у фолији или динстајте без масноће.
  • Ако имате затвор, пијте пуно, најмање 1,5 литара течности дневно, и пратите исхрану богату биљним влакнима (влакнима). Једите сирово воће (посебно коштице) и поврће богато влакнима (купус, цвекла, боранија). Кромпир замените крупнозрном крупом. Овсена каша и хлеб од интегралног брашна су такође добри. За први доручак додајте 1/2 шоље пшеничних мекиња. Али ако изазива гасове, прилагодите исхрану потребама свог тела.

Синдром иритабилног црева - водите рачуна о телу и души

Синдром иритабилног црева, иако проблематичан, није опасан. Побољшање вашег здравља и благостања зависи првенствено од промене начина живота. Веома је важно вешто савладати стрес. Може нам помоћи већа активност: дуге шетње, рекреативни спортови и контакти са људима. Не смете бежати од њих. А ако не помогне, немојмо се стидети да потражимо помоћ од психотерапеута.Не заборавите да дијета игра важну улогу у овој болести. Неадекватно изазива погоршање симптома. Избегавајте алкохол, масти, махунарке, кофеин, шећер, сорбитол (заслађивач који се налази у слаткишима и пићимагазирани) и други заслађивачи. Неки људи не би требало да пију млеко. Ако након тога имају дијареју, можда су нетолерантни на лактозу (млечни шећер). Људима који пате од затвора саветује се да једу храну која садржи биљна влакна. Столица се тада шири, постаје мекша и лакша за пролаз. Али пшенична влакна (као што су мекиње) такође могу погоршати вашу нелагодност изазивањем гасова, гасова, надимања и болова у стомаку, тако да ваша исхрана мора бити прилагођена вашим индивидуалним потребама. То значи да не треба да се присиљавате да једете оно што се сматра здравим, јер наш дигестивни тракт то не толерише увек. Дијететски третман синдрома иритабилног црева заснива се на сталном експериментисању и одабиру правих јела која одговарају вашем расположењу и укусу.

Не постоји ниједна дрога

Како се испоставило, свакоме са синдромом иритабилног црева можда ће бити потребни различити лекови. По правилу, лекар прописује неколико, међу којима је, на пример, дијастолни и антидијареални или лаксативни препарат. Неки људи такође морају да узимају анти-анксиозност или антидепресиве. Чак и у малим дозама, доносе много олакшања. Често се током терапије лекови мењају у зависности од симптома болести. Захваљујући сталној сарадњи са својим лекаром, можете да контролишете ову хирову болест.

"Здровие" месечно

Категорија:

Гастрологија