Многи је још траже, а они који је пронађу труде се да не изгубе овај осећај, јер свако од нас жели да буде вољен. Љубав крије многе тајне, због чега песници, терапеути, представници света науке покушавају да их дешифрују. Поводом Дана заљубљених, уз помоћ стручњака из разних области, одлучили смо да разоткријемо неколико мистерија везаних за љубав.

Да ли је љубав само хемијско-биолошка реакција?

Сви који су искусили љубав знају за моћ љубави, а многи од ових људи толико цене моћ љубави да је непрестано јуре, мењајући објекте својих уздаха. Каже се да када некога волиш, волиш целим собом, сваким делом свог тела. Ако нас љубав потпуно апсорбује, какав је њен утицај на наше здравље?

Чињеница да волимо донекле је случајност. Звучи брутално? Из перспективе биолошке реакције, да би две особе „искриле“, потребни су многи спољашњи стимуланси који покрећу низ процеса у телу. Али позната мешавина радости, узбуђења и ометања, међутим, је последица неуротрансмитера који су активни када се заљубимо.

Али заљубљивање је само увод у љубав. То је почетак толико снажан да га научници упоређују са дрогом.

Зашто је заљубљивање дрога?

Питали смо стручњака др инж. Павеł Марциниак са Института за експерименталну биологију Универзитета у Адам Мицкиевицз.

Приликом "заљубљивања" карактеристичне су области које формирају тзв. наградни аранжман. Они су одговорни, између осталог, за контролисање понашања, а њихово активирање доводи до осећаја задовољства. Главни неуротрансмитер у овим областима је допамин (један од хормона среће). Активација система је повезана са ослобађањем великих количина овог једињења, што изазива осећај задовољства и задовољства

Фенилетиламин (неуротрансмитер чија структура подсећа на амфетамин) је одговоран за његову активацију, такође изазивајући еуфорију. Систем награђивања у физиолошким условима се активира у ситуацијама задовољења потреба (нпр. глад) или обављања пријатних активности (нпр. једење слаткиша). Осим тога, овај систем активирају и психоактивне супстанце, укључујући дроге као што су кокаин или хероин илиалкохол изазива еуфорију.

Дакле, пошто је ово еуфорично стање "заљубљивања" повезано са активацијом система награђивања (висока концентрација допамина) и високом концентрацијом фенилетиламина, може се претпоставити да делује као дрога

др инз. Павеł Марциниак, научник

Љубав као лек за стрес и анксиозност

Стрес је неодвојиви елемент људског живота, али га наше тело не воли у свом негативном погледу. Дуготрајни стрес је посебно опасан, јер "тихо" доприноси настанку разних болести. Проф. Мациеј Банацх, кардиолог, шеф Одељења за превентивну кардиологију и липидологију на Медицинском универзитету у Лођу, председник Пољског липидолошког друштва, објашњава да „сам елемент повезан са тешким стресом може директно допринети другим обољењима.“

- Можете осетити стезање у грудима, јак бол који чак може изазвати поремећај срчаног ритма, инфаркт миокарда или пролазну исхемију. То су веома опасна стања по здравље која осим срчаног удара могу изазвати и мождани удар. Чак и одвајање малог атеросклеротског плака код здравих људи као последица повећања притиска, убрзаног рада срца, атријалне фибрилације или разних врста вентрикуларних поремећаја, може довести до озбиљних кардиоваскуларних компликација – објашњава стручњак.

Научници са Универзитета у Аризони су доказали да само „позив“ у уму вољене особе омогућава вам да одржите одговарајући ниво крвног притиска током стресне ситуације. Резултати њихових анализа потврђују да је наш партнер у извесној мери тампон који штити тело од јаког стреса.

Проф. Банах истиче да „јасни научни докази потврђују да мушкарци у везама живе дуже”. - Бити у вези и водити љубав, имати заједнички сношај, чак и када је у питању изазивање међусобно различитих емоција, понекад и негативних, у укупној оцени изазива продужење живота - додаје она.

Неки неуротрансмитери престају да раде раније, а неки касније. Др Павеł Марциниак истиче да "приликом" заљубљивања "долази до значајне промене у нивоу неуротрансмитера у мозгу, који се прилично прецизно мењају током времена". - Прво, бележи се значајно повећан ниво награде за допамин. Управо је она, уз још један неуротрансмитер, односно фенилетиламин, одговорна за почетну привлачност и еуфорију у вези - објашњава биолог.

Шта се дешава када "ружичасте наочаре" падну?

Још један важан елемент заљубљивања је норепинефрин, који је одговоран за„Повећан ниво метаболизма и пуцање енергије“. Др Марциниак објашњава да „ово стање траје неколико месеци, а после око две године неурони у мозгу се прилагођавају високим концентрацијама фенилетиламина и допамина”. Након овог времена, неуропептиди као што су окситоцин, вазопресин и ендорфини почињу да доминирају.

- Окситоцин произведен у хипоталамусу се сматра хормоном осетљивости. Настаје као одговор на додир или мажење, такође током секса, јача везе и односе међу партнерима, има опуштајући и аналгетички ефекат. Заузврат, вазопресин, посебно код мушкараца, повезује се са формирањем чврсте везе у вези, потребом да се брине о партнеру и тако регулише моногамно понашање. Смањење концентрације овог хормона може довести до полигамног понашања. Ендорфини (ендогени морфијуми) су одговорни за добробит, срећу и сигурност. Ако се њихов ниво у вези не подигне, партнери могу постати равнодушни једни према другима - каже научник.

Један корак до заљубљивања?

Према речима социјалног психолога проф. Катарзина Попиоłек са Универзитета СВПС, „права љубав нам даје осећај важности, да смо изабрани, да нас неко цени, да је уз нас и да нас штити. Љубав чини свет пријатељским, видимо га у јарким бојама, осећамо се безбедно, смањује наш осећај страха. Делује и превентивно, јер не осећамо много болова захваљујући сталној подршци друге особе. Љубав вам даје крила у сваком погледу, и физичком и психичком, побољшава благостање, даје животну вредност и смисао, подстиче креативност - каже стручњак.

Љубав је зрело осећање које има много компоненти као што су поверење, поштовање и интимност. Волимо свесно. Како од заљубљености прелазимо у љубав, губимо „хемију” а са њом и наше „ружичасте наочаре”. Како изградити однос када више немамо тако снажну подршку неуротрансмитера? Проф. Попиолек наглашава да „морамо стално да се трудимо да се приближимо једно другом, да све боље разумемо свог партнера, да покажемо осетљивост на његова осећања и емоције, да га окружимо нежношћу, да будемо у стању да наградимо, да стално градимо интимни свет, не заборављајући. интелектуална веза."

Да ли морамо да волимо себе да бисмо волели другу особу?

Ово је индивидуална ствар, али треба почети од тога да се допаднемо себи, јер када нема самоприхватања, активирамо многе одбрамбене механизме који дефинитивно отежавају живот и љубав са другима. Када не волимо себе, носимо своје негативне изнова и изноваосећања и сумње према другој особи, сумњамо да има лоше намере, не можемо да верујемо. Наравно, може се десити чудо и заволећемо себе, захваљујући љубави друге особе на овај начин стећи ћемо поверење, као и веру у сопствене снаге.

проф. Катарзина Попиоłек, социјални психолог

Моћ љубави у имунитету

Позитивне емоције везане за љубав могу нас ефикасно заштитити од разних болести. Ендорфини повећавају број ћелија у имунолошком систему званих "природни убица" (НК) ћелије које су способне да униште ћелије заражене вирусом, па чак и ћелије рака. Штавише, НК може регулисати учешће других елемената имуног система тако што производи цитокине.

- Љубав такође доприноси повећању мотивације и чињењу многих ствари, често и због нашег здравља, јер желимо да живимо што дуже и да будемо привлачни својој вољеној особи. У двоје је лакше водити рачуна о себи и правилно се хранити, бавити се физичком активношћу, одустати од употребе стимуланса, па из љубави црпимо што више, и за своје здравље – апелује проф. Мациеј Банацх.

Овај осећај се не изражава само речима. Физичка димензија љубави је додир, пољупци, загрљаји, али и секс. Према студији Универзитета Вилкс у Пенсилванији, људи који су имали секс једном или два пута недељно имали су виши ниво имуноглобулина А (ИгА), антитела одговорних за брзи одговор тела на инфекције. Штавише, редовна сексуална активност позитивно утиче на виталне процесе који нам омогућавају да одржавамо своје тело здравим.

Секс нам такође помаже да одржимо исправне нивое хормона - естрогена и тестостерона, али и смањимо оне који негативно утичу на наше тело, односно кортизол, познат и као хормон стреса. Кортизол блокира формирање лимфоцита и смањује њихову активност, што негативно утиче на наш имуни систем.

Да ли је физички аспект љубави неопходан?

У ери глобализације, све више људи се упознаје путем интернета. Да ли је могуће заљубити се током виртуелних састанака?

Ово је врста платонске љубави о којој се прича вековима и свакако је могућа, јер сам осећај дубоких, повезујућих осећања може дати толико да недостатак секса не даје опустоши га, а можда га и ојача. Међутим, када се не видимо директно, већ само кроз стакло које се у сваком тренутку може угасити, немамо могућност да разменимо природно понашање у свакодневним околностима, можемо сасвим слободно да стварамо слику о себи и свом партнер.

Постоје људи који живе само овакољубав, то је ствар индивидуалних потреба и могућности. Међутим, лако је упасти у замку илузије. Најчешће је одржавају обе стране, засићене одређеном врстом игре у којој желимо да покажемо своју најбољу страну, реагујемо на начин на који жели друга страна и тако обликујемо бајковиту причу, јер реалности свакодневног живота овде немају никаквог утицаја. Сетимо се писма љубави Балзака и госпође Ханске, које је било срећније на папиру него у животу.

проф. Катарзина Попиоłек, социјални психолог

Секс за љубав има бољи укус?

О томе да ли је секс за љубав бољи од усхићења диктираног жељом, питали смо психосексолога Михала Савицког, који наглашава да „можемо рећи да се секс везан за љубав може разликовати од секса без обавеза”. - Међутим, не можемо јасно да назначимо која је сексуална активност боља. Било би превише осуђујуће, јер је сексуално испуњење и задовољство индивидуална ствар - додаје психосексолог.

Мицхаł Савицки истиче да "постоје људи који се осећају безбедно само са особом коју воле и могу да доживе задовољство само са њом."

- На другој страни осе можемо навести, на пример, људе који се стиде својих сексуалних потреба и фантазија и могу да их реализују само са странцем. Постоји читав спектар између ових поларних примера. Сексуалност је изузетно занимљиво и, истовремено, веома сложено питање, тако да обично није могуће дати једнозначне одговоре. Оно што је важно са терапеутске тачке гледишта јесте да се особа осећа пријатно у својој сексуалности, закључује сексолог.

Дијагноза: болестан од љубави

Стрес и јака тензија који га често прате, а који су последица, на пример, раскида или губитка вољене особе, али и јаке емоције, могу довести до других проблема, нпр. до синдрома сломљеног срца (такотсубо , ТТС).

Може ли синдром сломљеног срца бити опасан по живот?

Према проф. Мациеј Банацх „синдром сломљеног срца подсећа на инфаркт миокарда, праћен боловима у грудима, који зраче у руку и вилицу, а појављује се и гастритис. Ове карактеристичне промене су видљиве када се уради ЕКГ тест. "

- Нема сумње да се овај синдром најчешће јавља након огромног стреса, при чему се врх срца имобилише, док амигдала у мозгу вероватно игра кључну улогу, па се заправо све дешава у нашој глави. То значи да почиње тамо, а затим утиче на другекомпоненте тела, а како се испоставило, одговоран је за нека болесна стања - наглашава кардиолог.

Пилуле за љубав?

Др Андерс Сандберг са Универзитета у Оксфорду спровео је анализе "љубавних пилула" у које ће љубав бити закључана у будућности. Питали смо др Павла Марцинијака да ли ће икада постојати нека врста „еликсира љубави“.

- Под претпоставком да је активирање неурохормонских промена при „заљубљивању“ повезано са комуникацијом феромона, а свако од нас је мало другачији, биће тешко развити универзални коктел за све. Тренутно такође нисмо у могућности да прецизно испоручимо праве неуротрансмитере у праве регионе мозга у правој концентрацији иу право време. Наравно, у току су истраживања потенцијалних препарата који имају за циљ, на пример, повећање концентрације окситоцина или коришћење деривата фенилетиламина, односно 3,4-метилендиоксиметамфетамина, који је активна супстанца лекова. Због тога ће се у будућности овакви препарати вероватно стварати под условом да се покажу безбедним, а њихова етичка употреба – др инж. Павеł Марциниак.

Вреди волети … због сопственог здравља

Без обзира да ли су икада створени љубавни препарати или не, вреди волети због свог здравља. Љубав је осећање које ти „даје крила“, а њено позитивно дејство на људски организам је научно доказано. Дан заљубљених је добро време да цените свог партнера, али често у муци многих обавеза заборављамо да вредност овог осећаја треба ценити током целе године. Уосталом, вреди волети и бити вољен, и због здравља.

Да ли вам је стало до љубави која повезује двоје људи кроз секс?

Секс има много функција. Једна од њих је функција вишеструког стварања, тако да је, наравно, могуће изградити осећај кроз секс. Опет, међутим, морамо запамтити да је свака ситуација индивидуална. Неће сваки полни однос повећати осећања и промовисати изградњу односа. Можемо то упоредити са заједничком вечером. Такав оброк и време проведено заједно могу да нас зближе.

Али шта је потребно за постизање циља? Свакако комуникација, разговори о потребама и преференцијама, поштовање граница друге особе, брига о задовољству (укључујући и себе) и осећају удобности. У раду са паровима испитујемо сферу интимности и сексуалне активности како бисмо идентификовали предности и могуће области за рад. Најчешће се испостави да о сексу не разговарамо отворено. То отежава постизање обостраног задовољства, а самим тим и секс не испуњава своју функцију оптималноформирање веза

Мицхаł Савицки, психосексолог

Стога прочитајте друге чланке из серије :

  • у односу. Повратак након распада. О чему да размишљам ако размишљамо да се вратимо бившем партнеру?
  • у односу. Социолог о притиску на везе: Данас нам је теже у љубави него нашим родитељима и декама и бакама

Категорија:

Психологија