Пошто се испоставило да сте трудни, ваши вољени вас третирају као принцезу. Не дају вам да се преједате, брину о вашем опуштању и исхрани. Међутим, када се породите, бићете сами. Што се боље припремите за то, биће вам лакше. Школа за порођај ће вам помоћи у томе.
Зашто се исплати пријавити се тамо?
Зато што скоро сви будући родитељи имају много питања и недоумица. И ниједна бака, пријатељица, филм или водич неће им одговорити тако професионално, исцрпно и са таквим познавањем ствари као бабица или доктор који свакодневно раде са мајкама и новорођенчадима.
Шта можете научити?
У школи за порођаје добићете свеобухватно знање о трудноћи и порођају (и природним и хируршким), како да израчунате датум доласка ваше бебе, које прегледе морате да урадите и које лекарске прегледе морате да обавите. Такође ћете научити како да се носите са болом и анксиозношћу. Помоћи ће вам вежбе дисања, јачање и истезање мишића (њихово благотворно дејство осетићете пре, током и после порођаја). Научићете о природним и фармаколошким методама анестезије у порођају и како можете да комуницирате са бебом док је још у стомаку и када се роди. Знаћете шта да понесете са собом у болницу - за себе и своју бебу. Чућете како да дојите и шта да радите ако се на том путу појаве потешкоће. И такође, како купати и надувати новорођену бебу (са прегледном лекцијом током које се лутка "купа"), како се бринути о њеној кожи, пупку итд. Захваљујући информацијама добијеним у школи, схватићете шта је пуерперијум и како се носити са тзв. беби блуз (промене расположења, разочарење и депресија које често погађају жене након порођаја) или постпартална депресија. Такође ћете научити колико брзо можете поново да затрудните и када да планирате другу бебу и која су ваша права и права у јавним здравственим установама.
Са ким ићи на часове?
Идеално са особом која вас прати током порођаја. Чак и ако не очекујете друштво вољене особе у рађаоници, вреди убедити свог мужа (партнера), сестру или пријатеља да заједно учествују у часовима. За шта? Јер, у теоријском делу, небиће вам потребна помоћ било кога, односно са вежбама - дефинитивно да, јер се обично раде у паровима. Похађање часова код оца детета има додатну предност што ћете након порођаја моћи да рачунате на његову стручну помоћ и смиреност која проистиче из познавања ствари.
Како се облачити за часове?
Пре свега удобно. Најприкладнија (посебно за вежбање) лежерна спортска одећа од природне тканине биће најприкладнија. Зато понесите са собом, на пример, не превише дебелу памучну тренерку, а испод обуците мајицу кратких рукава. Када вам буде превруће, само скините дукс. Такође ће вам требати лагане спортске ципеле за промену, памучне чарапе и трака за главу или кравата за косу.
По мишљењу стручњакадр Мариола Ковалцзик, доктор медицине, интерниста, шеф 3. одељења унутрашњих болести у болници Гроцховски у ВаршавиНе треба вам упутница лекара за часове порођаја. Међутим, не могу све мајке имати користи од практичне наставе. Контраиндикација за њих је опасност од трудноће. Ово се дешава у случају превијања плаценте (због високог ризика од крварења), уз ризик од превременог порођаја (грлић материце је скраћен и проширен пре 37. недеље трудноће) и код гестацијске хипертензије. Школу порођаја такође не би требало да похађају жене које су у великом ризику од компликација на порођају. Ту спадају будуће мајке са абнормалним положајем фетуса и тзв оптерећени акушерском историјом (тј. они који су имали превремени порођај, мртворођене или порођајне повреде).
Како одабрати школу рођења?
Свакако вреди питати пријатеље који су недавно постали родитељи. Школе за рађање раде при клиникама, болницама и разним фондацијама. Воде их и приватници. Ипак, најбоље је да прво изаберете породилиште у којем желите да се породите. Ако користите школу за порођај која ради са њим, можете рачунати на попуст за породични порођај. Још једна предност школе коју води болница је што ћете се упознати са лекарима који тамо раде (често предају у школи) и видети порођајну салу у којој ћете се породити. Ово неће бити обезбеђено часовима који се одржавају, на пример, у стану бабице или индивидуалним састанцима у вашем дому. Предност оваквих курсева је лепа, интимна атмосфера, коју је теже наћи у већој групи. Информације и мишљења о школама порођаја, радионицама и курсевима за будуће родитеље могу се наћи на интернету, укљ. на сајту Фондације Роџић по Хуман (ввв.родзицполудзку.пл).
Како пронаћи добру школу?
Исто као доброресторан или атрактиван курс плеса, односно по клијентима. Ако их има пуно и задовољни су, то је знак да сте на правом месту! Обратите пажњу и на то ко држи наставу у школи – да ли само бабице, или можда и лекари (нпр. гинеколог, педијатар, анестезиолог, неонатолог), психолог и физиотерапеут или рехабилитатор. Пажљиво проучите програм курса и сазнајте од ког месеца (или недеље) трудноће ћете моћи да похађате наставу (можда нема ограничења у овом погледу).
Колико дуго трају часови и колико коштају?
Циклуси обуке су веома разноврсни. Обично трају од 10 до 40 сати, а састанци се одржавају 1-3 пута недељно и трају 1 до 2 сата. Цене курсева се крећу од 100 до 500 ПЛН. Најчешће, међутим, износе око 200 ПЛН. Постоје и школе у којима је школарина факултативна (тј. „шта год хоћете“) и бесплатне школе – које воде волонтери или финансирају градске власти. Такође можете додати да за сат индивидуалног курса у школи за порођај плаћате око 70 ПЛН, за један час у групном курсу - око 30 ПЛН по сату, а за викенд састанак - око 50 ПЛН по сату.
месечник "М јак мама"