Технике кућног чишћења плућа могу се показати корисним за пушаче, који су редовно изложени загађењу ваздуха и који пате од хроничних респираторних обољења као што су астма, хронична опструктивна болест плућа и цистична фиброза.
Удисање загађеног ваздуха, дима цигарета и других токсина може оштетити ваша плућа, па чак и изазвати здравствене проблеме.
Према подацима Светске здравствене организације (СЗО), излагање загађењу ваздуха изазива 4,2 милиона смртних случајева широм света сваке године. Пушење цигарета узрокује смрт једне од пет особа у Сједињеним Државама.
Здравље плућа је кључно за опште здравље. Плућа су органи за самочишћење који ће почети да зарастају када престане излагање контаминацији - на пример, када престанемо да пушимо.
Када су ваша плућа изложена контаминантима, груди могу постати преплављене, крваве или упаљене. Слуз се накупља у плућима како би ухватила клице и патогене, доприносећи осећају тежине.
Коришћење одређених техника може помоћи у уклањању слузи и иританса из плућа како би се ублажила загушења у грудима и друге непријатне симптоме.
Неке од ових метода такође могу "отворити" дисајне путеве, побољшати капацитет плућа и смањити упалу, што може помоћи у смањењу ефеката загађења и дима у плућима.
Ево 6 домаћих начина да природно очистите плућа
Погледајте галерију од 6 фотографија