Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Неке жене јаче осећају бол током порођаја, друге мање, али не треба да буду беспомоћне против тога. Постоји неколико начина на које можете олакшати или ублажити порођајне болове, у зависности од ваших потреба. Проверите који су нефармаколошки лекови за порођајне болове.
Нефармаколошки третмани за порођајне боловедобијају на популарности, иако их неколико болница још увек користи. Породиља би требало да може да изабере коју помоћ жели да користи – наркотици или епидурална анестезија нису увек неопходни. Међутим, ако имате низак праг бола или сте изненађени болом ваших контракција, немојте оклевати да затражите анестезију. Његова употреба није разлог за срамоту или кајање, не значи да сте пропали, бићете лошија мајка итд. Имате право на то и користите га кад год је то могуће. Нажалост, у многим болницама анестезија није доступна (и то вреди узети у обзир при избору порођајне собе). У идеалној болници, породиља би требало да буде у могућности да бира између многих опција, а не да буде ограничена на само једну. Причајте о томе отворено када гледате штићенике пре порођаја.
Лекови за порођајне болове: масажа
Додиривање топлим рукама опушта мишиће у којима се накупља напетост. Због тога је вредно замолити свог сапутника да вам масира лумбосакрални део (доњи део леђа) током контракција. Ова масажа се састоји од прављења великих кругова основом шаке, а затим мањих кругова - палчевима. Притисак и темпо масаже морају бити прилагођени потребама жене која се масира – она често интуитивно зна какав ће јој додир помоћи. Такође можете питати бабицу за савет. И најбоље је пронаћи школу за порођај у којој уче правилним техникама масаже и вежбају са партнером пре порођаја.
Масажа заиста помаже многим породиљама, али има и жена које не толеришу додиривање током порођаја - то је је индивидуална ствар. Запамтите да руке које масирате треба да буду топле, такође је вредно користити уље које ће смањити трење о кожу, спречавајући је да је повреди.
Умирујућа вода за порођајне болове
Већ у многим пољским болницама порођајне собе су опремљене кадама у које се може ући током прве фазе порођаја. Могућност урањања у каду је права благодат - вода опушта напете мишиће, опушта, смирује и смањује осећај бола. ПритисакВода утиче на целу површину тела порођаја, ублажава бол и повећава лучење ендорфина. Вода побољшава циркулацију крви и оксигенацију мишића, плаценте и бебе. Вода у кади треба да буде телесне температуре или нешто ниже (34-37ºЦ) - превише топла може бити опасна. У њега ћете моћи да уђете када је грлић материце проширен 4-5 цм. Купање не би требало да траје дуже од 30 минута. Занимљиво, не само да вода може значајно смањити перцепцију бола, већ и убрзати напредак порођаја. Ако болница у којој ћете се породити нема каду, бар треба да има туш кабину. Заливање стомака и леђа млазом воде такође може донети олакшање и свакако ће побољшати циркулацију крви.
Други лекови за порођајне болове
- Технике дисања . Правилно дисање може, према мишљењу неких стручњака, смањити бол. Уместо тога, други кажу да је усмеравање пажње у настајању на њено дисање одвлачи пажњу од непријатних сензација. Свакако није увек ефикасан и многе жене кажу да им ништа није донео, али има и оних које имају другачије мишљење. Технике дисања треба практиковати раније, уче се у порођајној школи. А ако нисте савладали ову вештину, дишите како вам бабица саветује током порођаја.
- Облози . Наизменично топле и хладне облоге - стављајте их на дно стомака, сакрум и перинеум. Можете користити загрејане пешкире, електрично ћебе, гел облоге, кесе за лед.
- Правите буку . Стискање усана затеже цело тело, што повећава перцепцију бола. С друге стране, отварање уста и испуштање звукова (вриштање, стењање, гунђање) ублажава напетост, опушта мишиће перинеума и даје енергију.
- Музичка терапија . Слушање музике, умирујуће или само ваше омиљене музике, помаже да се опустите, смирите и побољшате расположење. Дакле, хајде да са собом понесемо плејер и ЦД-ове са омиљеним снимцима или опуштајућом музиком. Чак и ако не смањи бол, створиће добру климу, што је такође важно.
- Ароматерапија . Можда не верујете да мирис може да смањи бол, али у америчком истраживању, више од 60 процената. труднице су признале да им је то помогло! Ароматерапија се такође користи у Пољској, на пример у болници у Тихи. Ако сте одушевљени таквим алтернативним методама, понесите мало опуштајућег тамјана или етеричног уља (геранијум, лаванда, ружино дрво) у болницу. Уље можете користити за инхалацију тако што ћете га сипати у ароматерапијски камин или додати неколико капи у каду. Међу алтернативним методама ублажавањаКод порођајних болова помињу се и акупунктура и хипноза. Међутим, ове методе нису широко доступне нити могуће у болничком окружењу. Ако ћете се породити код куће или у приватној болници која то прихвата, наравно можете ангажовати одговарајућег специјалисте. Али запамтите да то мора бити доказана особа са неупитним способностима. Чак и тако, морате рачунати са чињеницом да би се то могло схватити као необичне ствари.
Напомена: Сви до сада наведени третмани су без лекова. Међутим, када је бол неподношљив, можете затражити анестетик. Тренутно се у Пољској порођајни бол анестезира на два начина: давањем ињекције или употребом епидуралне анестезије.
месечник "М јак мама"