Да ли пушите цигарете? Да ли сте гојазни или гојазни? Да ли једете нездраву брзу храну напољу у журби и немате времена за физичку активност? Направите липидограм, или липидни профил. Овај једноставан тест ће вам рећи много о вашем здрављу – откриће абнормалне нивое холестерола, његових ХДЛ и ЛДЛ фракција и триглицерида.

Липидограм - шта је то?

Липидограм , што је оно што имамохолестероли нивои триглицерида, је изузетно важан тест. На основу тога могуће је утврдити ризик од атеросклерозе и, последично, коронарне болести срца, срчаног или исхемијског можданог удара. Мали узорак крви узет из вене је довољан да се провери профил липида.

Липидограм - шта је ово тест?

Холестерол је масно једињење које је неопходно за живот. Компонента је ћелијских мембрана, учествује, на пример, у производњи одређених хормона, жучних сокова и витамина Д.

Наше тело га добија из хране и из наших сопствених ткива (углавном произведених у јетри и илеуму). У реду је све док се ваш холестерол одржава на правом нивоу (погледајте оквир). Ако га има превише, унутрашњост крвних судова почиње да „расте“, што може изазвати атеросклерозу.

Да бисте сазнали о скали ризика, нивои ХДЛ (липопротеина високе густине - липопротеина високе густине, опште познатих као добар холестерол) и ЛДЛ (липопротеина ниске густине - честица ниске густине, тзв. лошег холестерол) су тестирани.

Висок ниво ЛДЛ значи да се превише холестерола таложи у зидовима ваших артерија. Другачије је са ХДЛ, који преноси вишак холестерола из ћелија у јетру. Ако га има много, то је антиатеросклеротично.

Липидограм - преглед

  • крв се мора вадити на празан стомак, 12-14 сати након последњег оброка.
  • контролно тестирање липидног профила се понавља не пре отприлике 4 недеље након третмана.

Ниво холестерола у крви је виши код мушкараца, старијих особа и оних који једу висококалоричну храну и избегавају вежбање.

Важно

Липидограм - стандарди

  • укупни холестерол - 200 мг% (5,2 ммол / Л) или мање
  • ЛДЛ холестерол - мање од 139 мг% (3,4 ммол / Л)
  • ХДЛ холестерол - преко 35 мг% (0,92 ммол / Л)
  • триглицериди - испод200 мг% (2,3 ммол / л), пожељно 50-180 мг%

Шта учинити ако је липидни профил нетачан?

Нетачан липидни профил захтева модификацију исхране. Лекар ће то одредити тако да масти чине само 30 одсто. испоручена енергија. Врста масти је такође важна. Она добијена од меса, млечних производа и јаја мора бити веома ограничена, јер негативно утиче на липидни профил.

Омега-3 и омега-6 масне киселине садржане у риби и неким биљкама су корисне. У посебним случајевима, лекар може препоручити и посебан фармаколошки третман.

Шта повећава ниво доброг холестерола?

Ниво доброг ХДЛ-а се повећава за:

  • физичка активност,
  • умерена (!) конзумација алкохола,
  • естрогена.

Шта смањује ниво доброг холестерола?

Добар ниво ХДЛ опада:

  • пушење,
  • гојазност,
  • нема саобраћаја,
  • узимање стероидних лекова.

Ништа мање важан је и ниво триглицерида (молекула сачињених од масних киселина и глицерола), који су енергетска резерва тела. Ако је превисок, то указује на поремећај у управљању масти.

"Здровие" месечно

Категорија:

Истраживање