Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Да ли сте трудни и мука вам је на сам поглед на храну? Да ли је ваша мучнина "јутарња" само у имену? Свака друга жена која чека бебу има проблема са мучнином. Ваши вољени вас вероватно обасипају добрим саветима како да их ублажите. Погледајте који лекови за јутарњу мучнину заиста помажу.

Јутарња мучнина у трудноћипа чак и упорнаповраћањеу првом тромесечју је нормалан симптом. То је знак да у организму расте концентрација прогестерона, хормона неопходног за одржавање трудноће. Симптоми би требало да нестану спонтано након 12-14. Недеља. Ако се то не деси, обратите се свом лекару. Колико год да се осећате лоше, покушајте да не бринете због мучнине. Стрес само погоршава симптоме и не користи детету. У међувремену, чак и интензивно повраћање које захвата мишиће целог абдомена не угрожава трудноћу и не доводи до побачаја. Такође, не брините да фетус „глади” са вама. И даље је мален, али сналажљив: одузеће све што је потребно из вашег тела. Ако сте забринути због непријатне несреће на јавном месту, увек имајте при руци комплет за хитне случајеве. Нећете увек брзо пронаћи чист тоалет, а повраћање у канту за смеће је лоша идеја. Требаће вам: пластичне кесе, влажне марамице, марамице, флаша воде, евентуално капи од менте или жваке (да освежите дах). На послу би требало да имате и четкицу за зубе и боцу са топлом водом. Напуњен топлом водом и нанесен на стомак, ублажиће бол у мишићима након повраћања.

Ефикасни лекови за мучнину у трудноћи

Тешко је рећи који ће се од овде наведених метода показати као савршен за вас. Можда сви одједном? Ефекти се могу осетити скоро одмах, али већина будућих мајки се осећа боље тек након 2-3 дана.

По мишљењу стручњакаТомасз Мациејевски, МД, ПхД, специјалиста акушерске гинекологије, шеф Клинике за акушерство и гинекологију Института за мајку и дете у Варшави

Мучнина у трудноћи спада у тзв. физиолошке симптоме. подразумевани симптоми трудноће. Обично се јављају између 6 и 12 недеља трудноће. Они су узроковани реакцијом женског тела на повећану концентрацију одређених хормона које производе јајници и хорион. Међутим, ови симптоми се не јављају код свих трудница. Ако мучнина не омета унос хране и течности, није потребна интервенцијамедицински, а само употреба умирујућих метода. Многим трудницама помажу и чести мали оброци. Проблем настаје ако мучнина доведе до повраћања, а то нису појединачне епизоде ​​током дана. У овом случају треба консултовати лекара који присуствује - он ће елиминисати друге узроке мучнине, који нису повезани са трудноћом. Неке труднице, које су потпуно здраве, повраћају 3-6 или више пута дневно између 6. и 12. недеље. То може довести до дехидрације и исцрпљености – у овим случајевима неопходан је боравак у болници и примена парентералне хидратације, као и јаких антиеметичких лекова. Напомена: ако се јака мучнина и повраћање изненада повуку, а бол у грудима се додатно смањи, обратите се свом лекару - трудноћа је можда престала да се развија.

  • Не устајте нагло. Најбоље је лежати након буђења 15-20 минута и полако устајати како вам стомак не би скочио у грло. У лежећем положају можете да попијете шољу чаја (замолите некога да вам га скува) или чашу минералне воде, или загризете нешто лагано (двопек, пециво, суво воће, љуспице бадема).
  • Изаберите прави витаминско-минерални препарат. Многе жене се жале да повраћају одмах након што прогутају таблету. Неки људи осећају слатки премаз, други су иритирани величином дражеја. Зато изаберите препарат неутралног укуса и пријатељског облика (консултујте се са својим лекаром или фармацеутом) или поделите пилулу на два дела. Пробајте таблете које би требало да ублаже симптоме, на пример Прегна ВОМИ додатак исхрани. Углавном, препоручује се да се препарат узима на празан стомак, јер се тада најлакше асимилује, али неке будуће мајке радије гутају тек после чврстог, топлог оброка.
  • Немојте преједати Једите мало, често, најбоље свака два сата. Не чекајте док не осетите глад: пад шећера у крви може изазвати мучнину. Да бисте спречили да се то деси, узмите са собом мусли штанглу за „хитне случајеве“ или шаку сушеног воћа испред куће.
  • Обратите пажњу на оно што једете. Избегавајте масну храну. Посебно пржена јела погоршавају мучнину. Међутим, испуните своје жеље. Ако желите да једете висококалоричну храну, немојте одустати од ње из страха да ћете добити на тежини. Ако немате вишак килограма и мало се препустите у првом тромесечју, ништа се неће десити. Вама и вашој беби је потребна енергија, а угљени хидрати су њихов добар извор. Обично се труднице одбијају од свега што има оштар, интензиван укус. Али када вам се свиђа харинга или кисели краставац, пробајте са поверењем. Најчешће тело зна шта радии захтева јела која прихвата без сензације. Запамтите, међутим, да је жудња обично симптом недостатака (нпр. кисела, када вам недостаје витамин Ц, чоколада са недостатком магнезијума) и ако је јака или необична (нпр. креда), требало би да разговарате са својим лекаром о томе.
  • Водите рачуна о витамину Б6 у свакодневној исхрани. Одговоран је за апсорпцију протеина и масти, а такође је и доказани савезник код трудничких мучнина. Наћи ћете га у житарицама, кромпиру, бананама, пшеничним клицама, туњевини и немасном месу.
  • Пробајте неке грицкалице Кад год вам се приближава мучнина, узмите јабуку или кекс. Такође можете полако пијуцкати хладну газирану минералну воду, али имајте на уму да газирана пића могу изазвати горушицу.
  • Не присиљавајте себе да једете Апетит ће се вратити сам. Међутим, морате пити да бисте спречили дехидрацију. Интензивно повраћање током трудноће понекад се завршава боравком у болници (давање дрип), али не због неухрањености, већ због превеликог губитка течности. Стога, дајте себи пиће воде или чаја. Чај од камилице, са наном или матичњак је савршен. Пробајте и разређени желе.
  • Узмите ужину непосредно пре спавања Важно је да вас ујутро не пробуди интензивно усисавање у стомаку. Али немојте се преједати. Све што вам треба је комад хрскавог хлеба и чаша какаоа, јогурта или чаја.
  • Посегните за природним ђумбиром. Кришку свежег корена ђумбира прелијте кључалом водом и држите поклопљено 10 минута. Овај чај можете засладити тамним шећером или медом. Рендани, свеж ђумбир је савршен зачин за салате. Можете га додати и топлим јелима, али га онда додајте у последњем тренутку.
  • Избегавајте интензивне мирисе. Ваше чуло мириса је сада изузетно осетљиво и можда нећете толерисати мирисе детерџената, козметике, а посебно хране. Зато одустаните од кувања, јер припремање јела може бити изнад ваших снага. Ако нема ко да вам помогне, одмах припремите веће количине и замрзните. Истражите ресторане у којима вас интензивни мириси дочекују одмах са прага.
  • Немојте бити пасивни пушач, а камоли активан. Не само зато што дим цигарета подстиче повраћање, већ представља и претњу по здравље бебе.
  • Пажљиво проветрите свој стан. Ако је могуће, спавајте са отвореним прозором, а зими широм отворите прозор најмање 20 минута пре спавања. Често проветрите просторије у којима се налазите, подесите радијаторе на 20ºЦ. Прегрејани, разређени ваздух не садржи довољно кисеоника.
  • Носите широку одећу Дозволите кожи да дише, избегавајте притисакза стомак и дијафрагму. Пажљиво бирајте грудњак, пазите да вам гаћице и хулахопке не притискају струк. Брзе промене температуре такође повећавају склоност повраћању, па носите једноставну сијалицу, а у хладнијим данима не заборавите на шешир и рукавице.
  • Чешћете зубе. Не само после повраћања. На почетку трудноће многе жене имају специфичан, мучан укус у устима. Најефикасније ћете га победити прањем зуба или, ако не можете, жвакањем жвакаће гуме без шећера или једењем пеперминта.
  • Отпустите. Умор такође може погоршати симптоме. Одвојите време током дана да легнете са благо подигнутим ногама. Нека вам ваши најмилији помажу у свакодневним обавезама. Имате право на то и они ће се осећати потребним.

Можете испробати ове лекове за мучнину у трудноћи, али без гаранције

"Доказано" другим намирницама и пићима. Од менија и грицкалица од којих нестаје мучнина, до онлајн форума за труднице. Неки се појављују посебно често, па можда вреди покушати:

  • цитрус: комад мандарине, кришка лимуна посута шећером, вода са кришком лимуна и лед
  • варијације јагода: смрзнуте јагоде (за оне којима се врти у глави након млека), млаћеница са јагодама, сладолед од јагода
  • кола: понекад се препоручује чак и деци са тровањем храном, јер има дезинфекционо дејство, па се може пити (најбоље дегазирано), али не можете рачунати на ефекте, јер повраћање у трудноћи није узроковано тровањем
  • воће (лубеница, ананас) и сокови од воћа и поврћа, тј. само здравље
  • екстремне идеје: кашице за бебе, пиринчана торта са мало сенфа, харинга са киселим купусом - ови предлози могу да натерају свакога да се осећа лоше, не само трудницу, већ ко зна: посуђе није отровно, а ни тело будућности коју имамо - непредвидиво!

Акупунктура Последњих година, било је много научних извештаја (шведских, британских и америчких) о ефикасности у борби против трудничких тегоба (углавном мучнине, умора, па чак и крварења) акупунктуром. Ако су ваше тегобе веома тешке, не плашите се игала и друге методе нису успеле - вреди разговарати са гинекологом задуженим за вашу трудноћу. Уместо тога, не тражите сами специјалисте, а још мање покушајте да се убодете. Акупунктура је тешка уметност и морате доћи у руке професионалца. Заговорници ове методе тврде да ефекте доносе вешто вођене, 20-минутне сесије, једном недељно.

Акупресура Понекад је ефикасно притиснути тачку палцемунутрашњост руке. Налази се између две тетиве, око 3 цм испод ручног зглоба. Ставите руку око друге руке тако да вам палац буде тачно на овом месту и снажно притисните. Задржите 5 секунди и отпустите. Поновите 3-4 пута. Урадите исто с друге стране. Такође можете покушати континуирани притисак пет минута у интервалима од четири сата. Сигурно неће шкодити, али запамтите - такав поступак помаже само некима и само ако је вешто изведен.

Лекови против мучнине у трудноћи - заборавите на то или штетне савете!

Мучнина не угрожава вас и фетус, али неке мере за сузбијање ње могу бити штетне. Стога, у случају било каквих недоумица, боље је одустати од њих или питати доктора за мишљење. Испод су примери злонамерних метода који су се појавили на Интернету.

  • Мешавине и биљни лекови, на пример за стомачне болести. Нису намењени трудницама (осим ако их не купите у апотеци и ако у упутству јасно пише да су безбедни за употребу у трудноћи), могу чак бити и побачаји. Сигурне биљке су камилица и матичњак.
  • таблете ђумбира За разлику од чаја направљеног од кришке свежег ђумбира, може бити штетан. Супротно уверењу трудница, чак ни произвођач Локомотиве не препоручује употребу током трудноће и дојења без сагласности лекара. Потребно је само да прочитате летак …
  • Лекови без рецепта Овде се препоручује максимални опрез. Требало би да узимате седативе, антиеметике, па чак и витамине без рецепта само ако вам је то посебно упутио Ваш лекар.
  • Повлачење прописаних лекова. Када будућа мајка примети да се осећа лошије после узимања препарата које јој је лекар препоручио, долази у искушење да их одустане. У међувремену, то могу бити средства са прогестероном, који омогућавају прекид трудноће, или гвожђе, које спречава компликације анемије (укључујући феталну хипоксију). Никада не престаните самовољно да узимате лекове! Ако се после њих осећате лошије, реците свом лекару о томе.
  • Гутљај алкохола Савет: "Чаша неће шкодити", посебно када су у питању јаки алкохоли (вотка), може имати озбиљне последице. Чак и умерене количине црног вина, за које се верује да имају позитиван ефекат на крв, могу пре штетити него помоћи у случајевима мучнине.
  • Сирће и сода. Све што треба да урадите је да користите здрав разум и тада ће пити обично сирће или раствор соде бикарбоне бити апсурдно. Иако сода у правим пропорцијама и коришћена на ад хоц основи, она смирује горушицу (нема поузданих извештаја о повраћању), међутим, могуће дозирање и уОставите то по нахођењу лекара.
  • Ограничење течности. Уздржавање од пијења, посебно током јаког повраћања, може завршити у болници јер сте дехидрирани.
  • Ароматерапија. Иако нису сви лекари уверени у његову штетност, морате запамтити да инхалациони екстракти и ароматична уља такође могу бити штетни. Посебно је ароматерапија у кади губљење времена: топла вода и уља интензивног мириса могу чак изазвати преурањене контракције.
Важно

Не схватајте олако повраћање. Ако сте забринути због учесталости њиховог понављања, јако вам сметају или сте приметили да имате мању тежину - обавезно се обратите свом гинекологу. Можда ће вам требати лекови против болести.

Биљни чајеви за трудничке болести. Какав чај да попијете?

Можете се борити против непријатних симптома трудноће, као што су: јутарња мучнина, пад енергије, налети врућине, на пример, испијањем биљних чајева. Проверите како да сами припремите инфузију од нане, мелисе, камилице и цвета базге, која ће ефикасно ублажити тегобе везане за трудноћу.

"М јак мама" месечно

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Трудноћа