Очинство је једно од највећих искустава у животу мушкарца. Али у исто време, огроман изазов за који многи мушкарци нису спремни, како психички тако и физички. А њихови проблеми се нажалост игноришу и занемарују.
Постпорођајна депресија је један од најчешћих психијатријских проблема након порођаја, не само код жена већ и код мушкараца. Очеви доживљавају сопствени „беби блуз” чешће него што многи од њих мисле. Чак 26% очева пати од депресије у перинаталном периоду, а 11% доживљава анксиозност. Борити се са проблемима менталног здравља у време када мушкарац треба да пружа подршку партнерки и детету је посебно тешко јер знање о могућностима проблема није широко распрострањено у друштву.
Физичке и менталне промене код жена пре и после порођаја нису изненађујуће. Свест о утицају хормона на психу је добро успостављена не само међу женама, укључујући и труднице, већ и међу мушкарцима (иако се њихов утицај на „слаби пол“ понекад демонизује).
Међутим, мушкарци такође доживљавају стварне биолошке промене током трудноће своје партнерке и након рођења бебе. Нивои тестостерона, допамина и окситоцина варирају у припреми за улогу оца.
Промене у телу мушкарца након порођаја
Нивои тестостерона, који су обично одговорни за агресију, доминацију и сексуалну привлачност, опадају непосредно пре и после рођења. Научници ово повезују са кућним пословима које мушкарац обавља током овог периода.
Допамин и окситоцин, одговорни за стварање веза и навика, помажу мушкарцу да успостави емоционалну везу са новорођеном бебом и да мирније реагује на његов плач, на пример. Повећани нивои ових хормона опстају у крви очева неколико месеци, а за то време они постепено (много дуже од већине мајки) прихватају своје родитељске емоције.
Али хемијске промене нису све - човеков мозак се мења! Зоне мозга одговорне за приврженост, емпатију и бригу повећавају активност и тежину у 4 месеца након рођења бебе.
Симптоми постпорођајне депресије код мушкараца
Симптоми постпорођајне депресије код мушкараца и жена су слични, иако долазе мушкарци који показују емоцијетеже због њиховог васпитања, ређе их показују и говоре о њима. То су:
- туга, бес, емоционални изливи
- ће смањити интересовање за било шта, укључујући породични живот
- нема интересовања за дете
- промене у мотивацији, енергији, сну и апетиту
- осећај безвредности (посебно у погледу очинства)
- самоубилачке мисли
- физички симптоми стреса (повећан рад срца, напади панике, цревни проблеми, главобоља)
- побегните у зависност или радите
Осим тога, очеви који пате од постпорођајне анксиозности могу имати наметљиве негативне мисли о беби, вези и животу, неосноване страхове да ће угрозити себе или своје вољене и проблеме са концентрацијом.
Узроци постпорођајне депресије код мушкараца
Стрес везан за одговорност за партнера и дете је само један од фактора који утичу на мушкарце. Након рођења детета, живот мушкараца се драстично мења, посебно у сфери друштвеног живота. Сличне промене се дешавају у њиховим животима након венчања. Друштвене групе се опуштају и састав се мења – јер се проценат парова и родитеља у овим круговима значајно повећава. Човекова посвећеност се преноси на домаће ствари, а не на забаву, па чак и ако га позову бивши блиски пријатељи, он нема времена да прихвати позиве, па чак ни да им одговори.
Однос између жене и мушкарца се такође мења – подвргнут је већим тестовима стреса, недостатка комуникације, па чак и свакодневних ствари попут умора и недостатка сна, да не спомињемо интимност. Мушкарац се осећа угроженим јер пада на другу позицију у хијерархији осећања жене и на то нема (а зна да не би требало) да утиче.
Лечење постпорођајне депресије код мушкараца
Иако је то још мање друштвено прихватљиво него међу женама, мушкарац који пати од депресије треба да потражи помоћ - не нужно одмах специјалисте, већ супругу, пријатеља, свештеника - особу од поверења. Подршка партнера у случају депресије је непроцењива, посебно када је потребна помоћ лекара или терапеута, коме мушкарац треба да се обрати у случају дуготрајне и тешке депресије, или може затребати додатни стимуланс да тражи такву помоћ.