Анемија има различите узроке и симптоме. Најчешће је узрокован недостатком гвожђа – тада је потребно допунити овај елемент, како суплементацијом, тако и одговарајућом исхраном. Ако сте анемични или склони анемији, шта треба да једете да бисте повратили ниво гвожђа у свом телу?
Суштина анемије је смањење броја еритроцита (црвених крвних зрнаца) или концентрације хемоглобина у крви (са нормалним вредностима еритроцита). Симптоми анемије – посебно замор који траје након одмора, јака слабост, губитак косе или бледа кожа и лупање срца – су прилично карактеристични, али их многи људи често игноришу, приписујући нездравом начину живота, монотоној исхрани или сталном стресу.
.У међувремену, анемија се не сме потценити – недостатак хемоглобина који се јавља у току анемије може бити опасан јер хемоглобин носи кисеоник, неопходан за правилно функционисање свих ћелија, укључујући срце и мозак, који су изузетно осетљив на хипоксију. Стање се може потврдити једноставним тестом крви - обично је довољна комплетна крвна слика да лекар покаже вашу анемију, а понекад су такође потребни нивои гвожђа или феритина у крви.
Анемија се мора лечити - метод лечења увек одређује лекар. Обично је потребно допунити суплементом гвожђа, као и допунити исхрану одређеним производима - онима који садрже гвожђе или олакшавају апсорпцију овог елемента у телу.
Производи који помажу у борби против анемије
Погледајте галерију од 12 фотографија