Желео бих да вас питам шта можете да једете, а шта не за РА? Боле ме зглобови колена и рамена. Прочитао сам да не можете јести месо, млечне производе, воће, цитрусе и многе друге намирнице. Не знам да ли је ово сасвим тачно. Желео бих да тражим одговор.

Храна има снажан утицај на погоршање или смањење реуматоидног бола. Међутим, дијета код РА, са неким изузецима, слична је рационалној исхрани.

У свом менију, пре свега, треба да водите рачуна о правој количини рибе. Једите их најмање 2-3 пута недељно, најбоље 150-200 г дневно. н-3 масне киселине у риби и антиинфламаторни витамин Е такође се налазе у мањим количинама у ланеном семену, маслиновом уљу и орасима.

Такође, сваки дан једите пуно воћа и поврћа богатог антиоксидансима. Ипак, будите опрезни са паприком, кукурузом, кромпиром, парадајзом и патлиџаном, јер код неких пацијената изазивају појачан бол и укоченост зглобова. Избегавајте да једете месо (посебно говедину), јаја и вишак масних млечних производа (пуномасно млеко, кајмак, жути сир, плави сир).

Избегавајте со, пржену храну, шећер, кафу и сав алкохол.

Ово су опште препоруке које могу помоћи у ублажавању симптома РА. Поздрав.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.

Агниесзка Слусарска

Власник клинике за исхрану 4ЛИНЕ, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел.: 502 501 596, ввв.4лине.пл

Још савета овог стручњака

Да ли је дијета балерине безбедна за здравље? [Стручни савети]Да ли ови резултати указују на гестацијски дијабетес? [Стручни савети]Дијета за старију особу са Паркинсоновом болешћу и констипацијом [Савет стручњака]Дијета за улцерозни колитис [стручни савет]Дијета током трудноће са дијабетесом. Мере шећера после порођаја [стручни савети]Велики апетит и брза храна [Савет стручњака]Деда има дијабетес. Која правила исхране треба поштовати? [Стручни савети]Дете само угризе део хране, остатак прогута и угуши се [Савет стручњака]Како тинејџер може почети да губи тежину? [Стручни савети]Како смањити висок шећер наташте? [Стручни савети]Како се носити са високим холестеролом? [Стручни савети]Како се отараситиоток и вишак воде у телу? [Стручни савети]Како добити тежину након губитка тежине? [Стручни савети]Како избећи јо-јо ефекат након дијете од 500 кцал? [Стручни савети]Како повећати телесну масноћу? [Стручни савети]Која дијета за велики број након уклањања жучне кесе? [Стручни савети]Која дијета за болесна црева? [Стручни савети]Који савети за тинејџера који жели да смрша? [Стручни савети]Кетони у урину и гестацијски дијабетес [Савет стручњака]Када користити протеин сурутке [Стручни савети]Понављајућа гљивична инфекција и акне. Која дијета за Цандида албицанс? [Стручни савети]Где почети да губите тежину код гојазности? [Стручни савети]Шта одређује број оброка у току дана? [Стручни савети]Шта одређује резултате глукозе у крви након различитих оброка? [Стручни савети]Слимминг. Пијете газирану или негазирану воду? [Стручни савети]Слимминг. Одакле долази повећање тежине уз исхрану и вежбање? [Стручни савети]Производи без лактозе за ГИ и дијабетес [стручни савет]Надутост након слаткиша и задржавање воде у телу [Савет стручњака]Јело здравог тинејџера [савет стручњака]Променљиви резултати теста шећера наташте - да ли је дијабетес? [Стручни савети]

Категорија:

Дијета