Доктор ми је дијагностиковао повреду - тениски лакат. После две блокаде, бол је за тренутак попустила али се поново вратио. Шта даље?
Бол у лакту може имати много узрока, као што су: Ако вам рука није правилно постављена док радите за рачунаром. Дуготрајна упала и понекад у другом делу тела који на први поглед нема везе са лактом – на пример, гингивитис и многи други фактори који могу утицати на стање лакта. Вреди искористити рехабилитацију и одговарајућу гимнастику, која не само да покрива лакат, већ и брине о целој кичми. Употреба криотерапије може пружити олакшање и смањити бол. Алтернативна медицина препоручује, између осталог, наношење магнета, магнетне фолије или семена горушице на болно место. Такво деловање повећава доток крви у ткива у болном месту, а самим тим и смањује осећај нелагодности. У апотеци можете купити уље од кантариона (црвене) или маст од пчелињег отрова који су противупални. Утрљајте ово уље у захваћено подручје неколико пута дневно. На надражено посуђе можете ставити коцку леда на неколико тренутака да бисте их „смирили“ и затворили. Смањење нелагодности и уоченог бола применом акупунктуре, акупресуре или хомеопатије може се десити тек након неког времена њихове употребе. Зато будимо систематични и стрпљиви. Апсолутно је неопходно избегавати преоптерећење рамена или лактова. Када радимо за рачунаром, трудите се да правите честе паузе како бисте опустили читаве мишиће подлактице и лакта. Спуштамо руку дуж тела и лагано протресемо руку да осетимо како се мишићи опуштају. Употреба одређених акупресурних тачака такође може донети олакшање и позитивне резултате. Па хајде да купимо књигу под називом „Акупресура руку“ и када пронађемо праве тачке, систематски их притискамо. Такође је вредно систематски и стрпљиво изводити препоручене вежбе, што ће свакако резултирати побољшањем здравља. Заиста не постоји ниједан лек за било које стање. Профилакса је овде веома важна јер ће преоптерећење зглоба повећати бол.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Ева МоравскаМајстор СКХМ Сеицхима и Реикија, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Пријем у Маркима (имање Лиси Јар 12, мобилни телефон 0 501 076298)
Још савета овог стручњака
Бол у зглобу [стручни савет]Да ли је биоенерготерапија индикована у лечењу фиброаденома [Савет стручњака]Зашто сам нервозан? [Стручни савети]Фиброаденоми [савет стручњака]Хашимото - хипотиреоза [стручни савет]Како окончати усамљеност? [Стручни савети]Камен у жучној кеси [стручни савет]Повреда мишића леђа [савет стручњака]Метаболички третман витамином Б17 [Савет стручњака]Имам вреле руке [стручни савет]Мој момак завршава прерано … [Савет стручњака]Трнци у стопалу [стручни савет]Тинг глава [Савет стручњака]Неконвенционалне методе код малигне алопеције ареате [Савет стручњака]Имао сам застоје неколико година! [Стручни савети]После мужевљеве смрти, још увек сам болесна [Савет стручњака]Бубуљице говоре о стању организма [Савет стручњака]Хелминтијаза [савет стручњака]Лек за стафилокок [савет стручњака]Отечени зглобови [Савет стручњака]Зглоб скочног зглоба [савет стручњака]Звукови у глави [Савет стручњака]Шум у глави и уху [Савет стручњака]Потрес [стручни савет]Митесери на челу [Савет стручњака]Уморни, тамни кругови испод очију [стручни савет]Калцификација плућа [стручни савет]Лоша срећа или проклетство? [Стручни савети]камење на жучној кеси [стручни савет]Стискање око ушију [савет стручњака]