64 посто Пољаци су физички активни – према истраживању МултиСпорт Индек 2022 које је спровео Кантар. Ово је 2 процентна поена више него 2022. године. Укљученост најактивнијих Пољака расте – већ 19 одсто. од њих вежбе 5 пута недељно. Упркос свести о позитивном утицају покрета на здравље, и даље сваки трећи становник наше земље не предузима никакву физичку активност – Пољаци су и даље једно од најнеактивнијих друштава у Европској унији

64 посто физички активни Пољаци (скоро 21 милион становника Пољске старијих од 15 година) најмање једном месечно се труде невезано за посао, узимајући у обзир, између осталог, рекреативне активности као што су шетња или вожња бициклом у сврхе превоза.

- Резултат истраживања МултиСпорт Индек-а нам омогућава да претпоставимо да се на пољу физичке активности Пољака "нешто променило" и да је ово почетак промена у правом смеру. Истовремено, треба имати на уму да овај индикатор узима у обзир физичку активност која се предузима најмање једном месечно, а претпостављене минималне дозе активности одраслих према Светској здравственој организацији (СЗО) су 150 минута умерене или 75 минута интензиван физички напор недељно. Из ове перспективе, резултати студије нису толико оптимистични за Пољаке – објашњава др Јануш Добош из Националног центра за проучавање физичког стања Универзитета за физичко васпитање у Варшави.

Млада генерација од 15-24 (80%), људи у образовању (90%) или они са високим образовањем (78%) су углавном активни. Саобраћај жељно користе и Пољаци, чији месечни приход премашује 5.000 ПЛН (83%), сазнајемо из истраживања МултиСпорт Индек 2022 о физичкој активности Пољака, које је спровео Кантар у име Бенефит Системс, творца МултиСпорт програм.

За здравље, опуштање и облик тела

- Данас има два процента више физички активних Пољака него пре годину дана. Чак и најмањи пораст физичке активности требало би да представља радост, јер вежбање је начин за побољшање здравља и одржавање доброг квалитета живота. Здравље је оно које мобилише чак 43 одсто. од нас за вежбање и најчешћи је у данашње времеразлог бављења физичком активношћу - каже Адам Радзки, члан Управног одбора Бенефит Системс. - 21 одсто Пољаци вежбају углавном викендом – то је око 5 одсто. више него 2022. Вреди напоменути да се ова промена поклапа са увођењем трговинских ограничења недељом. Најспремнији смо да вежбамо увече - овај пут за физичку активност бира 35 одсто. Пољаци.

27 процената Пољаци вежбају за задовољство и опуштање, а 14 одсто за побољшање изгледа и фигуре – у ове две групе већина људи испод 30 година. Активни Пољаци најрадије користе бициклизам, који је ове године надмашио трчање, које ужива вишегодишњу популарност. Након трчања, следећи спортски избор за Пољаке су шетње и тренинг у теретани или у фитнес клубу.

мотка у спортском објекту

Најпосећенији спортски објекти су теретане и базени, које већ користи сваки пети активни Пољак. 41 одсто од нас троши од 50 до 99 злота месечно за ову сврху. Чак једна трећина људи који се баве физичком активношћу у спортским објектима не плаћа за то никакву накнаду, користећи, између осталог, са спортских карата које нуде послодавци у облику бенефиција које нису плаћене.

- МултиСпорт спортске картице постају све популарније. У Пољској ово решење већ користи преко милион људи. Захваљујући картици, приступ различитој спортској инфраструктури постаје лакши, што се директно преводи у све већи ниво физичке активности Пољака. Имамо веће могућности да упознамо различите облике физичке активности и изаберемо онај у коме се најбоље осећамо. Изјаве корисника програма МултиСпорт то показују чак 78 одсто. њих, захваљујући картици, чешће користи саобраћај, а 68 одсто. он другачије вежба, упуштајући се у нове видове тренинга - наглашава Адам Радзки.

Учешће физички активних Пољака расте

Аутори извештаја наглашавају да се скоро половина Пољака бави спортом. То су људи који вежбају најмање једном недељно, бавећи се спортским активностима као што су фитнес или пливање, искључујући рекреацију.

- Истраживање МултиСпорт Индек 2022 показује да активни људи вежбају интензивније. Већ 19 одсто Пољака се бави спортом пет пута недељно, што је 3 одсто више него пре годину дана. Повећање учесталости тренинга међу активним људима је сигнал да виде благотворан утицај физичке активности на њихово благостање, ако желе да спорт постане стални елемент њихове свакодневице - наглашава др Јануш Добош.

У другом екстрему, постоји 36 процената. Пољаци који не предузимају никакву физичку активност, чак ни обичнушетње.

- Међу њима чак 53 одсто. су особе старије од 55 година. Резултати нам јасно показују да ентузијазам за вежбање опада са годинама. У међувремену, физичка активност вам омогућава да дуже задржите виталност. Светска здравствена организација препознала је непокретност као четврти узрок смртности у свету, одмах после кардиоваскуларних болести, рака и болести изазваних процесима старења - додаје др Јануш Добош.

Физичка активност у Пољској и Европи

Људи који су физички активни углавном су становници великих градова (преко 100.000 становника) - 64% Међу њима, најбољи резултат је постигла Варшава - три четвртине Варшаваца користи саобраћај најмање једном месечно.

- Гледајући регионе Пољске, највећи број активних грађана живи у Великопољском и Малопољском војводству - по 69 процената. становника. У другом екстрему, најмање активним, су следећа војводства: Зацходниопоморские (45%), Долнослаские (52%) и Ополские (54%), каже др Јанусз Добосз.

Што се тиче физичке активности, Пољска је и даље очигледно испод европског просека, који према Евробарометру из 2022. износи 71%. активни грађани. Међу државама чланицама ЕУ, шести смо од дна, испред Португала, Малте, Италије, Румуније и Бугарске, где је просечан проценат физички активних у овим земљама 51%. Сличан ниво физичке активности као у Пољској забележен је у Грчкој и Шпанији, а нешто виши на Кипру, у Хрватској и Мађарској (просек за ове три земље је 68%). Још смо далеко од лидера ове статистике. Финска, Данска, Холандија и Шведска имају просечан резултат од 94%.

Категорија:

АБЦ вежби