Не морате бити на дијети да бисте имали барем основно знање о калоријском садржају производа. Иако је сваки организам другачији, генерално имамо сличан метаболизам. Стога, да бисте се бринули о себи, вреди знати које производе изабрати, а које избегавати. Да ли сте на дијети? Или сте можда радознали да ли заиста знате шта једете? Ако јесте, онда је овај тест за вас!
Да ли мислите да је воће здраво јер има мало калорија? Испоставило се да нису сви тако нискокалорични! Слично је и са поврћем, слаткишима и другим грицкалицама.
Наша тежина зависи од тога колико калорија једемо. Зато је вредно имати барем основно разумевање калоријског садржаја појединих производа. Све зато што ако се прекорачи дневна граница калорија, можете почети да добијате на тежини.
Да ли ћете изгубити неколико килограма и започети своју авантуру са бројањем калорија? Или сте можда потпуни лаик у овој теми? Одговорите на питања и видите колико знате о калоријској вредности производа.
Сазнајте више:
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈА: воће
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈА: риба и морски плодови
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈА: хлеб и производи од житарица
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈСКИХ: млеко и млечни производи
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈА: поврће
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈСКИХ: слаткиши
- ТАБЕЛА КАЛОРИЈСКИХ: месо и нарезак