Вежбам прилично интензивно неколико недеља (1,5 сат сваки дан). Не мислим на губитак тежине, већ бих желео да обликујем фигуру и да је задржим. Поред вежбања, водим прилично интензиван начин живота - стално сам у покрету. Прочитао сам да уз повећан напор треба узимати препарате са високим садржајем протеина или уносити протеине у храну. Шта мислите о томе? Купити балзам или не? Да ли ми треба?
Ефекат обликовања фигуре постиже се захваљујући мишићима, који се развијају као резултат вежбања. Ако су вежбе усмерене на одређене мишићне групе, можете постићи ефекат "вајања" без додатних протеинских додатака. Производи са високим садржајем протеина помажу да се постигне велики добитак мишића, али када престанете да вежбате, масно ткиво се стисне у мишић и ефекат је катастрофалан. Верујем да не би требало да купујете овај додатак, осим ако не желите да изгледате као бодибилдер, а као што сам закључио из имејла, нисте на то мислили.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Јоланта МетракПоред специјализације за унутрашње болести, бави се и професионалним мршављењем, ради у медицинском центру ДАМИАНА и Поликлиници "Цзајковсци" у Пјасецном (улица Килинскиего 14).
Још савета овог стручњака
Дијабетес и кафа [Савет стручњака]Дијабетес и мршављење [Савет стручњака]Дијабетес и сунчање [Савет стручњака]Дијабетес и потенција [Савет стручњака]Дијабетес и стрес [Савет стручњака]Да ли пилуле за контролу рађања подижу ниво шећера? [Стручни савети]Да ли су ови симптоми повезани са лошом кривом шећера? [Стручни савети]Да ли је то гестацијски дијабетес? [Стручни савети]Десерти за дијабетичаре? [Стручни савети]Дијета са високим садржајем шећера [стручни савет]Дијета за гастритис [стручни савет]Додатне ињекције инсулина [стручни савет]Наслеђивање дијабетеса [стручни савет]ИБС [стручни савет]Колико калорија има једно сунцокретово семе? [Стручни савети]Како помоћи јетри након антибиотика? [Стручни савети]Превише сам мршав [савет стручњака]Меридиа [Савет стручњака]Мед и дијабетес [стручни савет]кавкаски Морозник [Савет стручњака]Низак ниво шећера [стручни савет]Губитак тежине и хипотиреоза [стручни савет]Инзулинска пумпа [стручни савет]Тачан ниво шећера [стручни савет]Последице дијабетеса[Стручни савети]Ниво шећера опада ноћу [савет стручњака]Стални свраб [стручни савет]Флуктуације шећера након стероида [стручни савети]Превише влакана? [Стручни савети]Инфекција кандидом и дијета [Савет стручњака]