Жене које ноћу спавају на вештачком светлу имају већу вероватноћу да буду гојазне и гојазне. Ово сугерише истраживање које су спровели Национални институти за здравље (САД) и објављено у часопису ЈАМА Интернал Медицине.
Научници су анализирали податке од преко 43,7 хиљада. жене старости 35-47 година које су учествовале у кохортној студији Систер Студи о факторима ризика за рак дојке и друге болести. Учесници студије нису боловали од рака или кардиоваскуларних болести, нису били трудни, нису радили у сменама и нису спавали током дана. Аутори студије су их питали да ли ноћу спавају у мраку или их прати нека светлост директно у спаваћој соби или ван ње, на пример од уличних лампи или рекламних неонских реклама. Истраживачи су упоредили одговоре учесника са њиховом висином, тежином, обимом струка и кукова и подацима о индексу телесне масе (БМИ) на почетку и 5 година након студије.
Резултати студије сугеришу да спавање са укљученим ТВ-ом или вештачким светлом повећава ризик од развоја гојазности у женској популацији. Важан је извор и ниво вештачке светлости. На пример, спавање уз малу ноћну лампу или уз улично светло није повезано са повећањем телесне тежине. С друге стране, жене које су спавале са јаким светлима или активним телевизором повећале су своју тежину за 5 килограма или више у року од 5 година.
За становнике градова, светло ноћу (од уличних лампи, неонских лампи, других станова, аутомобила) је нешто уобичајено. Међутим, може потиснути лучење хормона спавања мелатонина и пореметити природни 24-часовни циркадијални ритам. Коаутор студије, др Чандра Џексон објашњава да су људи генетски прилагођени сунчевој светлости дању и мраку ноћу. Излагање вештачкој светлости може да промени нивое хормона и утиче на биолошке процесе који повећавају ризик од болести као што је гојазност.
Истраживачи су се такође питали да ли на резултате није утицала депривација сна код учесника. Дуго се говорило да је недостатак сна повезан са повећањем тежине. Резултати ове студије су свакако били независни од старости, расе, социјалног статуса и богатства новчаника, рађања или нерађања деце, као и количине унесених калорија и физичке активности.учесника. Истраживачи, међутим, примећују да мушка популација није била укључена у студију.
На основу: ПАП, ввв.есцулап.цом
ВажноПорадникздровие.пл подржава безбедан третман и достојанствен живот људи који пате од гојазности.
Овај чланак не садржи дискриминаторски и стигматизирајући садржај за особе које пате од гојазности.
Магдалена ГајдаСпецијалиста за болести гојазности и дискриминацију оболелих од гојазности. Председник ОД-ВАГА фондације за особе са гојазношћу, социјални омбудсман за права особа са гојазношћу у Пољској и представник Пољске у Европској коалицији за људе који живе са гојазношћу. По занимању - новинар специјализован за здравствена питања, као и специјалиста за односе с јавношћу, друштвене комуникације, приповедање и друштвено одговорно пословање. Приватно - гојазна је од детињства, после баријатријске операције 2010. Почетна тежина - 136 кг, тренутна тежина - 78 кг.