Прославили смо Међународни дан јоге широм света по трећи пут. Ове године смо заједно прославили мото „Јога за стрес“. Главна прослава у Пољској одржана је 25. јуна на Поле Мокотовские у Варшави - преко 20.000 људи учествовало је у целодневном породичном пикнику.
Овогодишњи Дан јоге у Пољској одржан је под слоганом „Јога за стрес“, тако да се савршено уклапа у наш брзи темпо живота и тражење све новијих начина да се ослободимо стреса. А Пољаци су под великим стресом – више од сваког петог нас свакодневно доживљава стрес на послу, а скоро половина каже да су под стресом на послу често или веома често.
Јога на отвореном може бити решење - посебно у ово доба године, то је одличан начин за опуштање, али и одлична идеја за планове за одмор. Захваљујући јоги, можемо да се фокусирамо, смиримо и пронађемо унутрашњу равнотежу, тако вредну у данашњем брзом и захтевном свету. Амерички колеџ спортске медицине, организација која се бави истраживањем физичких перформанси и спортске активности, у студији из 2015. године потврдила је да је јога прва међу 20 најпопуларнијих фитнес дисциплина по повољним ефектима на тело и физичко стање.
Пољаци су најоптерећенија нација у Европи, према студији "Тхе Воркфорце Виев ин Еуропе 2022", коју је спровела међународна компанија АДП.
Пре три године, Генерална скупштина Уједињених нација установила је 21. јун као Међународни дан јоге, признајући да је вежбање јоге добро за здравље људи широм света. Хиљаде људи прославља овај дан не само вежбањем јоге у школама и парковима, већ чак и на улицама великих градова, попут Тајмс сквера у Њујорку, испод Ајфелове куле и на Потсдамер Плацу.
У Пољској се обележава Међународни дан јоге захваљујући Његовој Екселенцији Ајају Бисарију, амбасадору Републике Индије, који је преузео почасно покровитељство овог догађаја и активно учествује у њему. Догађај подржавају амбасадори јоге: Агниесзка Цегиелска, Едита Хербус, Паулина Холтз, Маłгорзата Пиецзинска и Наталиа Прзибисз које годинама практикују јогу и промовишу здрав начин живота.
Као и сваке године, организатори су припремили богатупрограм манифестације. У недељу, 25. јуна, одржан је породични пикник у варшавском Поле Мокотовские и догађаји у преко 25 пољских градова. Љубитеље јоге чекао је целодневни програм посвећен јоги и наслеђу индијске културе. Одржано је и 20 сеанси јоге на отвореном за: здравље, кичму, зглобове и кукове, презапослене, труднице, децу, старије особе. Слушали смо и РагаБои Ливе Ацт концерт, музички цхиллоут из Тхе Фрозен Хеарт, могли смо доживети и музичко купање у звуцима гонга. Било је и емисија Акро јоге и стилова јоге, индијских плесних емисија и радионица и радионица сликања каном (мехенди).
Током Међународног дана јоге узони здраве исхранеодржане су кулинарске емисије: "Дај себи мир" Каролине и Мациек Сзациłłов и "Опусти се и хармонија, јер Тефал Цомпанион кува за вас“ Гжегож Лапановски. Припремљени су индијски специјалитети, веганске и вегетаријанске грицкалице, вегански суши, природни сладолед, цеђени сокови, манго на много начина, ароматична кафа и, наравно, слаткиши
УЗона опуштања било је могуће док се: одмарате на лежаљци, ћебету, простиркама, ћаскате са пријатељима, уживате у омиљеном укусу ајурведског јоги чаја и ајурведских масажа.зона излагачабила је шарена: представљене су најновије колекције одеће, простирки, јога додатака, књига и природне козметике, уникатних кулинарских производа, намештаја, као и туристичких агенција и авио-компанија.
Одржане су и здравствене консултације конвенционалне медицине ( "Мобилна здравствена клиника"месечног "Здровие" и веб-сајт сервисникздровие.пл), као и ајурведа и бројни састанци са ауторима књига о здравом начину живота и исхрани, укључујући са Касијом Бем и Ином Рибарцзик, као и са ауторима издавачке куће Звиерциадłо, Анетом Ланцуцховска-Језиоровска, Каролином и Мациејем Сзациłłо.
Дан јоге у Поле Мокотовские био је јединствена прилика како за људе који већ практикују и практикују јогу, тако и за присталице, оне који су само желели да науче и испробају шта је јога. Свако је, без обзира на године, пол или стање, током овог дана пронашао активности за себе – прилагођене његовим различитим потребама и могућностима. Задовољни су били и најмлађи који су искористили бројне атракције, анимације и часове јоге за децу.
Домаћини догађаја били су Доминика Łакомска и Мицхаł Ниевегłовски.
Организатори догађаја били су: Споразум о школама јоге (ПСЈ), Индо-пољска привредна комора (ИПЦЦИ) и Фондација Арт оф Ливинг Полска (АОЛ), а партнери: Индијско удружење Пољске и ФондацијеПромена живота, Медиа Цоннецт. Спонзори су: Тефал Цомпанион, Иоги Теа, Катар Аирваис, Транкуини, Индиго Децор, Буддха, ФЛЕКС Поланд, Индорама Вентурес, Вецо-Травел, Белбин Полска, Болливоод, Ривал Гроуп, ДрукМак.
Детаљне информације можете пронаћи на сајту: Дзиен-јоги.пл и на и на Фејсбуку хттпс://ввв.фацебоок.цом/евентс/822299097927797
Кратак филм са пикника доступан је на: хттпс://иоуту.бе /гЦ8у- ацЗбКс
И више информација о јоги можете пронаћи на: Босонамацие.пл
Студија коју је спровео портал Босонамацие.пл показала је шта учимо из јоге: 86% испитаника је навело да практикује јогу како би побољшало и одржало своје физичко стање, истезање и јачање тела, 73% је мотивисано благостање које осећају након јоге, 72% јога смирује и смирује, смањује стрес, 59% вежба јогу да побољша физичко здравље и/или смањи бол, 58% да одржи равнотежу и хармонију, 54% захваљујући јоги боље функционише у свакодневном животу живот, а 18% има бољу концентрацију захваљујући томе.