Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Вежбање у пару не само да ће вам помоћи да одржите витку фигуру, већ ће вас и мотивисати да боље тренирате. Заједнички труд је много пријатнији и захваљујући међусобној мобилизацији даје боље резултате. Погледајте видео да бисте сазнали више о различитим опцијама вежбања за двоје.
Запамтитевежбе у паруу физичком васпитању? Супротно изгледу, то је и даље добар начин да останете у форми, чак и ако нисте дуго били у школи. Можете их радити са својим партнером, са пријатељем или колегом и, осим сагоревања калорија, само се забавите!
Примерни сет вежби у пару представљају лични тренер Шимон Гаш и новинарка и фитнес ентузијаста Катарзина Кепка
Вежбе су општег развоја и припремљене су за јачање различитих делова тела. Вреди додати енергичну музику вашем заједничком тренингу и подржавати једни друге у потрази за фигуром из снова.