Јесења дијета: рецепти. Прочитајте како да уведете бели лук у јесењу исхрану и избегнете инфекцију. Бели лук има лековита својства и може бити ваш савезник у борби против болести!

Јесена дијетамора бити састављена на такав начин да ојача имунитетСвојства белог лукаисцељење:због својих лековитих својстава био је познат већ у Вавилону и старом Египту, па отуда и назив "анти-биотик антике". Пре 4.000 година такође је коришћен у Кини. Слике главица белог лука могу се наћи чак и унутар Кеопсове пирамиде.Особине белог лукасу и даље цењене у исхрани многих култура данас, бели лук је такође украсна биљка. Љубитељи ове биљке требало би да крену у Калифорнију, где се у граду Гилроју редовно одржава фестивалбелог лука , у комбинацији са добротворним догађајем и такмичењем у кувању. Када тражите рецепте, не заборавите да укључите бели лук у своју јесењу исхрану.

Дијета за јесен: својства белог лука

Бели лук је важна компонента јесење дијете. Бели лук има лековита својства. Садржи састојке са бактерицидним, антигљивичним, антиканцерогеним својствима и својствима за контролу холестерола. Својства белог лука значе да штити од компликација прехладе и грипа, што није без значаја у периоду јесењих инфекција. Садржи шећере, пектине, фитостероле, флавоноиде, бета-каротен, витамине Б и Ц, минерале и доста силицијума. Научници са Института за фармаколошка истраживања у Милану доказали су да пацијенти који редовно једу бели лук имају мање шансе да оболе од рака дебелог црева, рака уста, грла, бубрега и јајника.

Морате то учинити

Наши рецепти са белим луком у главној улози:

Пирјани спанаћ са белим луком

Супа од белог лука

Супа од белог лука на чорби

Парадајз са сиром од белог лука

бибер са белим луком

Биће вам од користи

Видео: припрема соса од белог лука

Категорија:

Дијета