Ја сам млада жена. Нешто није у реду са мојим здрављем већ неко време. Чим уђем у ауто (као путник) или када морам негде аутобусом или градским превозом, осећам се ужасно. Кад год знам да у близини нема тоалета, срце ми лупа као чекић, руке ми се зноје, осећам благе вибрације и пре свега притисак на столицу. Никада нисам био овакав, а сада је свако путовање ужас. Срамота ме је да одем код доктора и да испричам свој проблем. Претпостављам да је проблем у психи због великог стреса, ништа ми није мање тешко да нормално функционишем. Како можете себи мало помоћи?
Из овога што пишете схватио сам да патите од болести пробавног система у виду нагона за столицом или дијареје, а ова ситуација је посебно акутна у аутомобилу, аутобусу и да када у близини нема тоалета, доживљавате стање које личи на напад панике. Пишете да су се ова искуства појавила пре извесног времена и да вам осећај стида отежава да потражите помоћ лекара.
Није ми јасно да ли сте прво доживјели јак стрес, а реакција је била желучане тегобе, или су тегобе са желуцем изазвале "озбиљан стрес". Оно што вам се дешава може бити нека врста неуротичног поремећаја. Неуроза је цивилизацијска болест која погађа око 20% становништва, узрокована је како биолошким факторима, тако и факторима везаним за друштвене потребе и друштвену улогу. Стрес и трауматска искуства такође играју важну улогу.
Неуроза се лечи, психотерапија, на пример когнитивно бихејвиорална или психо-дидактичка терапија, може бити ефикасна и од помоћи. Терапија има за циљ да промени понашање и разуме симптоме и стимулусе који стварају анксиозност, елиминише симптоме или опреми пацијента вештинама суочавања тако да буду прихватљиве. Психијатар може предложити фармакотерапију за смиривање симптома. Мислим да не треба одлагати са одлуком и вреди се обратити психијатру или психотерапеуту. Лечење може значајно побољшати квалитет вашег живота, па је на почетку вредно рећи лекару или психологу да је ситуација непријатна и описати шта вам се дешава. Истовремено, можете почети да практикујете технике опуштања или да се сами трениратереспираторни. Све најбоље и подстичем вас да брзо закажете преглед код специјалисте, а ако вам је тешко, вреди ангажовати вољену особу како бисте могли да вам помогнемо да закажете термин и да вас подржимо добром речју.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Доминика Амброзиевицз-ВнукПсихолог, тренер личног развоја
Већ 20 година ради са тинејџерима, младим одраслим особама и њиховим неговатељима. Подржава људе који имају тешкоће у школи и односима, поремећаје у адолесценцији и родитеље тинејџере ввв.центрум-бусола.пл
Још савета овог стручњака
Може ли мастурбација у адолесценцији изазвати зависност? [Стручни савети]Да ли дете осећа родитељско одсуство? [Стручни савети]Дете се буди ноћу плачући [Савет стручњака]Дете не жели да ради домаћи [Савет стручњака]Дете прави невољне покрете руку [Савет стручњака]Деветогодишњак мастурбира [стручни савет]Како се носити са несаницом? [Стручни савети]Како се носити са неурозом? [Стручни савети]Како могу да се носим са узнемиравањем и лошим мислима? [Стручни савети]Како се носити са последицама дуготрајног стреса? [Стручни савети]Како могу да се носим са стресом пре него што говорим у јавности? [Стручни савети]Компулзивно упијање знања [стручни савет]Антидепресиви и пад музичких способности? [Стручни савети]Мастурбација тинејџера током адолесценције [стручни савет]Тинејџери и касно враћање кући [савет стручњака]Тинејџер је превише покретан, псује и под утицајем је вршњака [Савет стручњака]Тинејџер сам на одмору [стручни савет]Отказали венчање и наставили да буду заједно. Шта да радим? [Стручни савети]Партнер не жели сношај [Савет стручњака]Проблем са отпочињањем секса. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Раскиди и враћања. Да ли остајете у вези? [Стручни савети]Орални секс. Да ли сам још увек невина? [Стручни савети]Син се игра на компјутеру и седи на интернету [Савет стручњака]Слабост у трудноћи. Да ли је неуроза? [Стручни савети]