Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

У криокомори ћете прво осетити хладноћу. До -120 степени Ц! Али, изненађујуће, није тешко поднети. Затим део вежбе за стимулисање циркулације. Ефекат? Изванредан налет енергије и млађа, чвршћа кожа. Али криокомора, захваљујући којој је могућа хладна терапија, такође даје одличне резултате у лечењу многих болести, укљ. реуматолошке промене, артритис, неуролошка обољења и неурозе

Криокоморапомаже, између осталог. у борби против болова, убрзава рехабилитацију и јача имунитет. Одлучујем да то лично проверим. Центар за едукацију и рехабилитацију у Констанцину код Варшаве. Интервјуише ме Збигњев Маркјевич, интерниста. - Немате проблема са срцем, затајењем циркулације или бубрезима? - он пита. - Процедура траје око 3 минута, али ћете почети од минута.

третман криокомора

Улазим у собу са криокомором. Мала дрвена кабина подсећа на сауну. Пресвлачим се у купаћи костим, навлачим дебеле чарапе, рукавице и капу. У овој плажној и зимској одећи, стојим на степеницама које воде до одаје. Само дрвене кломпе и маска за лице и спреман сам. - Молим вас, навуците шешир преко ушију. Маска мора да се залепи за лице, каже Кингин физиотерапеут, који управља компјутером који контролише комору и води пацијенте унутра. Унутра, она објашњава да морам да дишем мирно, полако, плитко.

- Јесте ли нервозни? - он пита. Мало, али радозналост је јача. Силазим низ степенице осветљене шареним лампама. Што је нижа, то је већа бела магла. Удубим се у то, срце ми лупа, отварам врата и улазим. Према упутствима, окрећем се према улазу и почињем да ходам на месту, лагано тапкајући кломповима. Дишем мирно и гледам около. Хладно је али подношљиво. Не осећам -120 степени Целзијуса! За сваки случај, међутим, не додирујем матиране зидове (може оштетити кожу!).

Важно

Правила за употребу криокомора

  • Најбољи резултати лечења прехладом постижу се низом третмана - минимално 10 до 30 улазака у криокомору, најбоље дневно.
  • Измерите свој пулс и крвни притисак пре сваког уноса.
  • Не треба се туширати непосредно пре процедурекористите креме или лосионе.
  • Обавезна одећа је: купаћи костим (шорц за мушкарце), дебеле чарапе, рукавице, трака за главу или шешир, маска за лице, кломпе.
  • Није вам дозвољено да носите било какав накит или металне делове.
  • Током нашег боравка у криокомори, крећемо се на једном месту. Не дирамо зидове. Дишемо полако, не превише дубоко.
  • Третман траје до 3 минута. Напуштамо комору одмах након што чујемо звучни сигнал.

Криокомора: утисци након третмана

Оштар звук најављује крај третмана. Одмах по изласку из криокомора додирујем своју кожу: глатка је и деликатна. Осећам пријатну опуштеност, радост и нагли налет енергије. А да размислим, требало је само минут! - Позивамо вас у салу за обуку. После криотерапијског третмана, тело охлађено мора да се врати у нормалу, тако да морате да се крећете, објашњава Кинга.

Кинезиотерапија(терапија покретом) је неопходан елемент хладног третмана, тако да послушно педалирам на стационарном бициклу. Лагано, без напора. Осећам налет виталности. - У сваком од нас постоје резерве енергије које мирују - каже физиотерапеут. - У екстремним условима тело се максимално мобилише и активира. Након изласка из криокомора, долази до брзог снабдевања крвљу тела. Мишићи су опуштени, а зглобови покретљивији. Тако са већом лакоћом изводимо разне вежбе. Њихов тип се бира појединачно за свакога, али обично почињемо са бициклом. Важно је да вежбате најмање 30 минута.

Криокомора јача зглобове и судове

Препоручује се лечење прехладом код промена у локомоторном систему. Нарочито код артритиса, реуматолошких промена, посттрауматских стања, болова у леђима – каже Збигњев Маркјевич. - Третмани убрзавају рехабилитацију. Хладноћа лечи бол и неуролошка обољења, чак и мултиплу склерозу. Криотерапија је одлична вежба за крвне судове који се скупљају, а затим опуштају. Као резултат, они постају јачи, што је посебно важно у случају крхких судова који пуцају, као и код проширених вена. Поред тога, крвни притисак се нормализује (прво пада, затим се повећава током вежбања и на крају се стабилизује). Људи који имају висок крвни притисак морају га поново измерити после гимнастике.

Хладна терапија је еликсир младости

Ниска температура стимулише имуни систем (под условом да се добро загрејемо након изласка из криокомора). Због тога се терапија хладноћом препоручује особама са понављајућим инфекцијама и смањеним имунитетом (третман се не може користити током прехладе).

-После серије третмана, односно након 15-20 улазака у комору, цео организам се ревитализира и све његове функције се побољшавају - додаје др Маркиевицз. Верујем јер након једног прштим од енергије и некако ведрије гледам на свет. Ништа необично. Ниска температура и вежбање подстичу лучење хормона, укљ. ендорфини, такође познати као хормони среће.

Стога се криотерапија препоручује у случају неурозе, исцрпљености и нерасположења. Код мушкараца се повећава лучење тестостерона, а код жена су блажи симптоми везани за менопаузу. Након низа третмана, тело се чисти и регенерише, кожа је глаткија и затегнутија. Целулит се смањује, а у комбинацији са правилном исхраном, криотерапија може да подржи и губитак тежине.- Делује као еликсир младости. Само смо све млађи! - Кинга се смеје

Криокомора: индикације

  • болести локомоторног система
  • неуролошка обољења
  • инфекције респираторног тракта
  • гојазност

Криокомора: контраиндикације

  • стање након срчаног удара
  • поремећај срчаног ритма
  • загушења после
  • застој циркулације
  • нестабилна хипертензија
  • рак
  • оштећење коже
  • генерализована атеросклероза
  • акутне респираторне болести
  • болести бубрега и мокраћне бешике
  • грозница
  • сензорни поремећај
  • хипертиреоза и декомпензовани хипотиреоза

НХФ рефундира неке третмане

Ако патите од здравствених стања која испуњавају услове за лечење, замолите свог лекара опште праксе за упутницу за ортопеда, реуматолога, неуролога или специјалисте ОРЛ. Специјалиста треба да изда упутницу за 10 третмана (које надокнађује Национални здравствени фонд). За додатне морате платити (око 35 ПЛН за улаз). Криотерапијске третмане обављају, између осталих, и Едукативно-рехабилитациони центар Констанцин-Језиорна.

"Здровие" месечно

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Трудноћа