Преношење ваших сексуалних потреба може бити један од тежих аспеката заједничког живота. Партнерима често недостају речи и смелости, што је додатно комбиновано са разним културним бајкама да је у правој љубави – и сексу – све толико очигледно и природно да нема разлога да разговарате са партнером…
Парадокс је да сви причају и трубе о сексу - само сексуални партнери не говоре о томе. Зашто је о сексу тако тешко говорити? Технички гледано, пољски језик није погодан за овакве разговоре, јер се можемо позвати или на медицински речник или на онај који се – у зависности од наше осетљивости – понекад сматра вулгарним или је негде на ивици вулгарности. Тако да нам често недостаје језик - онај обичан - да разговарамо о сексу. Друго, недостатак комуникације је често резултат срама. Стидимо се, па ћутимо.
- Моји разговори са паровима показују да се често плашимо да бисмо разговором о својим потребама могли повредити партнера. Када искрено кажемо шта бисмо хтели да променимо - она може да се стисне у себи - да се постиди или помисли да није добра љубавница или љубавница. И обрнуто – плашимо се да се осећамо повређено ако – упркос чињеници да смо нешто саопштили – партнер не одговори онако како смо замислили – набраја Ана Модерска, еротски консултант.
Научите 6 правила којих се морате придржавати када причате о сексу.
1. Говориш ли о сексу? Научите правила
Ако ће ово бити ваш први разговор, било би добро да га водите ван спаваће собе. Терапеути за парове такође саветују да се не разговара о сексу за сексом (осим ако имамо само добре ствари да кажемо). Пре самог разговора одлучите које речи не желите да користите, које реакције не прихватате (нпр. не вичемо или не излазимо из собе пре него што наш партнер заврши говор, не прекидамо се, стављамо ћелије у фиоку итд.).
2. Говорите о сексу. Будите јасни о сврси разговора
Ако је ово ваш почетак разговора о сексу, јасно дајте до знања зашто желите да разговарате о томе. Не остављајте простор за нагађање свом партнеру („Он ме више не воли? Да ли ми је досадно? Има ли неког другог?). Реците: „Желим да причам са тобом о нашем сексу јер је волим и желим да будемо још ближи једно другом.”
3. Разговарајте о осећањима. Без оптужби
Почните са оним што вам је сада заједничко без позивања на тоу далеку прошлост, када једва да си устао из кревета. Реците шта вам се допада у вези са партнером овде и сада. Наведите најмање 5 ствари које вас повезују. Не оптужујте - "Да сте ме волели / волели, знали бисте да волим додатну стимулацију …". Не. Ваш партнер не зна колико дуго му нећете рећи или показати. Такође, не радите психоанализу свом партнеру, немојте то чинити себи.
Најбоље је не причати о томе шта он или она јесте, само о томе шта осећате и шта опажате. Покушајте да дефинишете проблем што неутралније, на пример – „Имам осећај да сте недавно уморни и да вам се мање секса“. Увек се уверите да ваш партнер разуме шта говорите и дајте му/јој право да објасни или исправи, посебно када говорите о њему.
4. Ваше потребе су веома важне. Колико је важно мишљење вашег партнера
Када причате о сексу, причајте о својим потребама и истовремено сигнализирајте да вам је мишљење вашег партнера важно: „Желео бих да пробам ово или оно, узбуђен сам што размишљам о овим стварима са вама. Шта мислиш?". Такође, дајте свом партнеру право да на исти начин саопштава своје потребе. - За многе парове, једноставна вежба добро функционише. Правимо списак ствари које треба да се ураде – сваки партнер записује шта би и како желео да ради. Затим размењујемо картице и означавамо сваку ставку: да, не, не сада. Тако се партнери лакше договоре како би желели да унапреде сексуални живот – објашњава стручњак за Фун Фацтори.
5. Запамтите свој заједнички циљ
Када причате о сексу, запамтите да и ви и ваш партнер имате један заједнички циљ: успешан сексуални живот. Нека ваш разговор има за циљ заједничко проналажење нових сензација, да обојите и унесете разноврсност у ваш заједнички живот. Ако се фиксирате на проналажење кривице и тражење разлога зашто је досадно / сувише ретко / не волите то у последње време - можда ћете месецима остати на месту. Реци ми шта је недавно подстакло твоју еротску машту и питај свог партнера о истој ствари.
- Парови који траже начине да диверсификују свој сексуални живот, често посежу за сексуалним играчкама, које понекад боље од речи сугеришу шта се конкретно мења у сексу - објашњава Ана Модерска.
6. Немојте имати предрасуде и немојте се обесхрабрити
Чак и ако разговор о сексу не успије први пут - вратите се на тему након неколико дана. Ваш партнер ће имати времена да свари неколико мисли и можда ће моћи сам да се врати на разговор. Али ништа на силу.