Одећа је као визит карта. То може бити манифестација стања душе или тренутног расположења, оружје у борби или штит против света. Погледајте шта је у вашем ормару и упознајте себе боље. Размислите о томе, можда бисте желели да промените нешто у својој одећи и у… животу.

Отварам орман … стојим са стране и гледам његов садржај оком непристрасног посматрача. Ту су сива кошуља и тамноплава јакна, пар белих кошуља и мекани, деликатни џемпери. Много стареодећекоју више не носим и неке нове коју још нисам носила (не знам зашто). Хипи блузе и похабане фармерке крију се између тамноплавих, сивих и „учтивих“ сукњи. Хаљине су недавно стигле. На пример, прозрачни, оријентални стил, украшен шљокицама, који сам носила само једном, иако овде "живи" шест месеци. Шта показује моја гардероба? Зашто неке ствари не носим иако ми се свиђају, а друге висе бескорисно, иако ми се одавно не свиђају? Шта ова разноликост говори о мени? Можда имам неред у души … или ми можда само недостајестил ? Да ли да уживам у томе или да бринем о томе? - Дефинитивно треба да уживате! - уз осмех се смирује психологиња Хана Вилох. - Нико од нас није монолитан и нема обавезе да носимо једну униформу. Важно је у којој мери је наш стил у хармонији са оним што је унутра у овом тренутку.

Одећа према расположењу

Ако имамо много богатства и много се дешава у нашим животима, разнолик стил је у складу са тим. Поента је да се облачите у складу са околностима, али и у складу са тренутним расположењем. Током радионица о стилу, Ханна Виелоцх и др Богна Сзимкиевицз помажу женама да боље разумеју себе. Играјући се са гардеробом, учесници радионице имају прилику да науче о својим ограничењима и открију своје предности. Како се показујем свету? Шта ми прија у мом стилу, а шта ме спутава? Шта бих желео да променим … у свом животу иуодећи ? Ово су питања на која траже одговоре, покушавајући да пронађу стил који ће најбоље подржати креативни потенцијал жене у датом тренутку живота. У ту сврху терапеути користе методе процесно оријентисане психологије. Са симболичним редом у гардероби, они долазе до својих клијената са скривеним проблемима и покушавају да их реше.

-Свако од нас има идентитет, односно нешто што сматрамо „ја“. Жена сматра, на пример, да је њена доминантна улога мајка и да треба да се облачи у складу са тим. Други делови њене личности, попут женствености, могу бити потиснути, објашњава др Богна Шимкиевич. - Морате да извучете заборављене делове и спојите их. На послу користимо метафору. Молимо даме да замисле да у себи имају неколико ликова и да свака од њих жели нешто другачије.

Важно

Откривање себе је процес

Процесно оријентисана психологија је терапијска метода коју је 1970-их покренуо амерички психолог Арнолд Миндел. То је једна од хуманистичких терапија која се фокусира на могућност промене понашања и обнављања осећаја животног задовољства и испуњености. Његов циљ је да интегрише одбачене аспекте личности и развије нове начине суочавања са проблемима. Психолози оријентисани на процес користе машту и креативност клијента у терапији - на пример, цртање, спавање и рад на телу.

Одећа говори много о нама

Дијалог почиње: на пример, један део мене каже "треба да носиш удобне ципеле", а други - "али желим да носим високе потпетице!" Поента није да било ко од њих победи, већ да цените различите аспекте свог „ја“ и да себи дате право на различитост. Међутим, пре него што почне овај унутрашњи дијалог, терапеути од вас траже да изведете једноставну вежбу под називом „Чија гардероба?“. Задатак је да стојите по страни и гледате своју одећу из даљине, као потпуни странац. - Ко је особа која их носи? Како да је замишљам? Где је у животу ова особа?, објашњава Хана Вилох. - Гледам шта има у орману, а шта недостаје. Шта ми више не одговара, чега бих волео да се отарасим, а шта је заиста „моје“. - Једном је једна од учесница приметила да у њеној гардероби виси углавном прозрачна одећа, као за принцезу из бајке. И наставила је: „Ово је особа која много добија од живота, али не ствара свој живот. Друга жена је признала: „Одећа у мојој гардероби је за Пепељугу, за некога ко би требало да изгледа скромно и да служи другима“. И поставља се веома важно питање: да ли они само желе да играју такву улогу у животу? Већину одеће бирамо према својим инстинктима, усвојеном узорку или обрасцима који су инхерентни нашој подсвести. Размислите зашто нас привлаче ове, а не друге ствари, и запитајте се: „Ко ме стварно облачи?“ Можда партнер, можда моја мајка, или можда неки чувар у мени који ме спречава да посегнем за одећом коју бих желео да носим.

- Дама, професионално испуњена особа, на високом положају, обучена као сирочад Марија. У неком тренутку је схватила да се иза овог унутрашњег гласа, који је ограничава у животу, крије њена маћеха, која ју је васпитала, наметнула такав стил - присећа се Хана Вилох.

Хаљина против личности

Постоји много зависности између одеће и личности. Користимо одећу да ојачамо своје добре стране, комуницирамо са светом ко смо и шта је наш хумор, али се често једноставно скривамо иза одеће. Ако у гардероби доминирају обимни дуксеви и џемпери на извлачење, то може значити да се њихова власница повлачи из живота, потискује неке делове своје личности. Зашто он то ради? - Обично између онога што је у нама и наше одеће постоји нека врста дијалога, нека тензија. Током радионица покушавамо да достигнемо ову тензију. Оно што стављам на себе је јунговска „персона“, односно део мене који желим да покажем свету. У исто време, ако ме свет овако види, то ће касније постати потврда да сам такав. Мој стил почиње да ме дефинише не само за друге, већ и за мене. Веома је тешко то променити – објашњава др Богна Шимкевич. Промене увек почињемо ревизијом уверења о себи. Хана Виелоцх и др Богна Сзимкиевицз то раде играјући се својом маштом. На пример, терају вас да размислите о томе шта је у туђем изгледу највише иритирало. Једна жена је једном рекла да не воли „оне девојчице са розе хаљинама и високим штиклама, такве самозадовољне Барби лутке“. Када је почела да анализира овај осећај, било јој је иритантно што сте уопште могли бити задовољни. Она је била особа убеђена да од себе треба очекивати много и да се стално кажњаваш. Осећај задовољства без разлога за њу је био велико откриће. Након радионице, није се пресвукла у розе одећу, већ је почела да дозвољава себи више слободе, како у животу, тако и у одећи.

Биће вам од користи

Радионице личног развоја

Др Богна Сзимкиевицз и Ханна Виелоцх водиле су сопствене радионице "Очистите у гардероби" у Фондацији Вомен'с Плаце у Варшави, које су помогле женама да открију сопствени стил у одећи, а истовремено подржале лични развој користећи психологију и мода с друге стране.

Направите места за нову одећу

Свесни преглед гардеробе пружиће нам много информација. На пример, можемо открити да постоје само ствари за шетњу са децом. На другим местима висе само службена одела. Запитајмо се да ли заиста желимо да свој живот ограничимо само на једну улогу? Честоскладиштимо одећу коју смо давно „прерасли” верујући да ћемо се вратити у „нашу” величину. Или је можда боље да их се решите и радите на прихватању себе у новој величини? - Са нашим дамама правимо тако симболичан опроштај од старих ствари - објашњава др Богна Шимкевич. - Замислите их, молим вас, да их изваде из ормана, погледате их и одлучите да ли желе да их баце. Затим изводимо ритуал: сећамо се шта се доброг догодило у нашем животу када смо носили ове ствари, захваљујемо им се и опраштамо се. Тек сада је могуће започети нешто ново. Колико често чувамо неку одећу због осећања. Они нас држе. У међувремену, када у животу направимо простор за нове, ново ће доћи. Ормар је само метафора која лако покреће машту. Баш као бајке. Иначе… занимљиво је да у бајкама кројачи и обућари представљају људску способност преображаја. Они симболизују наш потенцијал за трансформацију. Погледам још једном у своју гардеробу. Од чега ћу се растати већ знам сигурно. Одмах добијате више простора. Поглед ми поново пада на хаљину са шљокицама. Виси ушушкан између дебелог џемпера и тамноплаве јакне, као да чека. То је као интригантан знак питања. Ко зна … можда ћу га носити сутра?

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија