Секс, посебно успешан, није само здравље и извор изузетних сензација, већ и одличан лек и козметика, и један од најефикаснијих и најпријатнијих начина да се ослободите вишка килограма. Сазнајте како секс утиче на ваше здравље и добробит.

Секс, посебно успешан, није само здравље и извор изузетних сензација, већ и одличан лек и козметика, и један од најефикаснијих и најпријатнијих начина да се ослободите вишка килограма. Корисна својства ове активности недвосмислено су потврдили многи научни ауторитети - кардиолози, ендокринолози, неуролози, дерматолози и други специјалисти. Секс ублажава бол, учвршћује кожу, спречава инфаркт и мождани удар, регулише крвни притисак, јача организам… Ово су само неки од благотворних ефеката секса. А има их много, много више!

1. Секс лечи прехладу

Људи који имају секс повећавају имунитет свог тела. Све захваљујући чињеници да чести секс повећава ниво антитела - имуноглобулина А (ИгА) у телу.

Истраживачи на Универзитету Вилкес-Барре1у Пенсилванији тестирали су 111 својих студената: прво су проверили ниво антитела, а затим су их питали колико често имају секс. Људи који су се посветили овој физичкој активности у просеку мање од једном недељно (у перспективи месец дана) имали су нешто већи ниво имуноглобина А у односу на апстиненте, док су студенти који су имали секс два пута недељно имали 30 одсто више антитела ИгА у тело од оних који немају секс.

Клифорд Лоуел, имунолог са Универзитета у Калифорнији, објашњава да је то зато што су сексуално активни људи изложени полно преносивим инфекцијама, па стога њихова тела реагују на појаву страних антигена повећањем производње ИгА антитела. Ова антитела такође помажу у борби против прехладе и грипа.

2. Секс смањује стрес и крвни притисак

Заузврат, научници са Универзитета Пејсли2у Шкотској испитали су 24 жене и 22 мушкарца у вези са односом између секса и стреса.

Утврђено је да су сексуално активни људи бољи у јавном говору и раскидутеже задатке од оних који раније нису имали секс: имали су нижи крвни притисак и боље расположење.

Међутим, вреди додати да се ове студије односе само на вагинални однос, људи који су практиковали друге сексуалне активности, на пример, мастурбирали, мазили, нису реаговали на стрес боље од сексуалних апстиненција.

Проверите такође:

  • 10 најбољих Кама Сутра секс позиција [ФОТО]
  • Анални секс - да ли је здрав и како се припремити за њега?
  • Како до оргазма у псећем стилу?

3. Секс јача срце

Испоставило се да је и секс лек за кардиолошке проблеме. Професор Схах Ебрахим са Универзитета Бристол у Енглеској3и његов тим открили су да чак и мала, али редовна сексуална активност штити кардиоваскуларни систем. Још је боље када се секс заврши оргазмом. Ако се то дешава три или више пута недељно, ризик од срчаног и можданог удара се преполови. Такође смањује ризик од срчаних болести.

4. Секс лечи несаницу

Они који имају проблема са спавањем могу пробати секс као лек за ово стање. Зашто?

Током оргазма, повећава се лучење пролактина, хормона који изазива поспаност. Поред тога, током секса, окситоцин се такође производи да смањи стрес, што вам такође помаже да мирно заспите. Штавише, горе поменути пролактин одржава низак ниво допамина сексуалног узбуђења до две недеље након оргазма, омогућавајући вам да одржите стање умереног сексуалног задовољства током овог времена.

5. Секс повећава осећај блискости и сигурности

Секс је такође од велике важности за емоционалну везу између партнера. Оргазам ослобађа окситоцин, назван хормон љубави, који чини да се љубавници осећају интимније и јача њихову везу. Окситоцин такође изазива заштиту и спремност да заштити партнера од опасности. Комбинација "секс + окситоцин" делује и за жене и за мушкарце. Ниво окситоцина у телу расте, што је већи број полних односа који се завршавају оргазмом.

6. Секс ублажава бол

Наводно, један од најчешћих изговора који људи праве када не желе секс је главобоља. У међувремену, сексуална активност је природни лек за бол. До овог закључка дошли су научници са Универзитета Минстер у Немачкој, који су ту заслугу приписали ендорфину који се производи током сношаја (тачније током оргазма), а који има аналгетички ефекат. На 1/3код сексуално активних субјеката, примећена је ремисија мигрене, кластер главобоље и јаке понављајуће једностране главобоље.

7. Секс промовише губитак тежине

Секс је физичка активност, тако да сагоревамо калорије у том процесу. У просеку - од 70 до 100 калорија, али што више "радимо", то ћемо више калорија сагорети. Стога је вредно експериментисати и користити и стојећи и седећи положај, јер захтевају више рада на куковима.

У положају "с леђа", мушкарац сагорева 64 кцал, а жена - 42 кцал. У позицији јахача, мушкарац губи 40 кцал, а жена - 67 кцал.

Пошто оксигенација тела помаже у сагоревању масти, вођење љубави на отвореном није лоша идеја. Слично предигри уз ритам музике (нпр. стриптиз), честе промене положаја и темпа.

8. Секс смањује ризик од рака простате

Ово је добра вест за мушкарце - чест секс смањује ризик од рака простате. Према пратећој студији здравствених професионалаца др Џенифер Рајдер4са Универзитета у Бостону, постоји корелација између шансе да се избегне рак простате и броја ејакулација у одраслом добу. Ова вероватноћа код мушкараца који су пријавили најмање 21 ејакулацију месечно (у обзир се узимао не само секс већ и мастурбација) је за 21 одсто мања него код мушкараца који декларишу 4-7 ејакулација месечно.

9. Секс је користан за кожу и косу

Редован секс позитивно утиче на изглед. Међутим, све почиње изнутра са бољим снабдевањем тела крвљу. Током сношаја, крв циркулише брже, а крвни судови се шире. Ово омогућава да више кисеоника и хранљивих материја уђе у кожу, остављајући косу сјајнијом и глађом. Секс такође изазива лучење серотонина, што утиче на наше боље стање, па тако нестаје сива нијанса коже и изгледамо радосније, пуни енергије.

Погледајте: Контроверзни шпански секс - шта је то?

10. Секс је гаранција здравља жене

Здравствене предности секса уживају и мушкарци и жене, али изгледа да их жене имају више.

Једна од њих је вежба мишића дна карлице - током секса, хтели ми то или не, ми их тренирамо, а они - добро увежбани - не помажу само код проблема са уринарном инконтиненцијом или бржег опоравка после порођаја , али и доприносе већем броју оргазама. Што боље функционишу мишићи карличног дна, лакше је постићи пуноћузадовољство.

Не само секс, већ чак и грљење снижава крвни притисак код жена.

Још једна предност секса коју ће жене ценити је ублажавање ПМС-а – пошто секс повећава нивое окситоцина и ендорфина у телу, има опуштајући ефекат и позитивно утиче на расположење, ублажавајући симптоме ПМС-а. Током секса, мирис мушких феромона допире до хипоталамуса у мозгу жене више него обично, што заузврат изазива производњу женских полних хормона, естрогена, и утиче на регулацију менструалног циклуса. Поред тога, секс током менструације, иако нису сви одушевљени њиме, помаже у лечењу менструалног бола.

Погледајте галерију од 6 фотографијаВреди знати

Вишак секса може да вас умори

Иако секс има своје неоспорне предности, превише га може учинити уморним. Будистички монаси су веровали да секс више од једном у две или три недеље лишава човека енергије која се може користити у друге сврхе. Чак су веровали да секс „краде” енергију која тече из тела заједно са семеном. У сваком случају, цела таоистичка теорија арс аманди заснована је на овој изгубљеној енергији. Стога, таоизам препоручује секс без ејакулације, који се састоји од дугих (!) сати (!) сношаја, који се не завршава ејакулацијом. Током таквог секса можете радити многе друге ствари - читати, јести, гледати фотографије…

Вестерн арс аманди не подржава теорију о цурењу енергије током секса, напротив, секс покреће ову енергију, што се претвара у дужи и здравији живот. На пример, истраживачи са Универзитета Рутгерс у Њу Џерсију извештавају да секс три пута недељно значи живот десет година дужи.

Али, као и све што радимо без умерености, превише активности такође може да шкоди. Посебно га могу осетити мушкарци, код којих накнадни сношај може протећи без ејакулације. И то их може стрести. Прекомерна сексуална активност изазива иритацију гениталија, посебно болних тестиса. Међутим, колико често имате секс да бисте уживали без нежељених ефеката је индивидуално.

Извори:

1. Резултати истраживања научника са Универзитета Вилкес-Барре доступни су на веб страници Нев Сциентист: хттпс://ввв.невсциентист.цом/артицле/мг16221820-800-цан-регулар-сек-вард-офф-цолдс-анд-флу /

2. Резултати истраживања научника са Универзитета Пејсли доступни су на: хттп://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С0301051105000736

3. Резултати истраживања научника доступни су на: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/11812807

4. Резултати истраживања научника доступни су навеб-сајт: хттп://ввв.медсцапе.цом/виевартицле/861284

Категорија:

Уметност љубави