Мјесечарство је класификовано као поремећај спавања и састоји се у томе што особа током спавања обавља различите активности - на примјер шета по стану, куха или је агресивна према другима. До сада није било могуће јасно навести који су узроци мјесечарења, али постоје неке хипотезе о узроку ове аномалије. Како се носити са проблемом сомнамбулизма?

Мјесечарење(акасомнамбулизамлубмјесечарење или сомнамбулизам ) је поремећај којем припада спавање група парасомнија. То се заправо може јавити у било ком животном добу, али најчешће ходају у сну међу младим људима – према статистикама, као што преваленција месечарења у одраслој популацији достиже око 1,5%, чак 5% њих може да хода у сну међу децом.

Мјесечарство је дуго изазивало интересовање људи, али је у пракси престало да буде тако загонетно тек у 19. веку, када је немачки научник, Карл Лудвиг фон Рајхенбах, спровео серију сложених студија о феномену сомнамбулизам. Након његових описа многих различитих научника – укљ. Сигмунд Фројд – бавио се ходањем у сну, али упркос огромној количини истраживања спроведених о томе, ходање у сну остаје једно од најмистериознијих медицинских проблема до данас.

ходање у сну: разлози

До сада није идентификован ниједан специфичан узрок ходања у сну. Због чињенице да је овај проблем најчешћи код деце, многи истраживачи су већ изнели теорију да ова врста поремећаја сна може бити узрокована незрелошћу различитих структура нервног система. Таква основа за месечарење је могућа, али, с друге стране, не објашњава у потпуности појаву овог феномена – уосталом, месечарење се дешава и одраслима чији је нервни систем потпуно развијен.

Данас све више знамо о улози гена у настанку разних здравствених проблема – вероватно није изненађујуће што су многи истраживачи тражили узроке месечарења у људском генетском коду. Испоставило се дагени имају одређени утицај на појаву сомнамбулизма код људи- према једном истраживању, када један родитељ спава, дете има 40% ризика да ће и само ходати у сну, а онда када обојицародитељи понекад обављају различите активности у сну, ризик да ће се слични поремећаји појавити код њиховог детета може бити и до 60%.

Постоје одређени здравствени проблеми који могу повећати ризик од ходања у сну. Међу њима се углавном помињу:

  • мокрење у кревет
  • Паркинсонова болест
  • Тоуреттеов тим
  • апнеја у сну

Такође се помиње да се ходање у сну може појавити након узимања одређених лекова - међу мерама које могу довести до неприкладног понашања током спавања, помињу се следеће:

  • неки антипсихотици
  • бета блокатора
  • неки антидепресиви

Такође се истиче да проблеми као што су хронични, озбиљан стрес, недостатак сна, грозница или неправилна хигијена спавања могу подстаћи ходање у сну.

Гледајући горе наведено, јасно је да постоје многи потенцијални узроци ходања у сну, што, међутим, тера неке људе да ходају, једу или обављају друге активности док спавају - то није баш познато.

ходање у сну: симптоми

Типично, ходање у сну се дешава током спавања спорог таласа, или тачније током НРЕМ фазе спавањау току првих један или два сата након успављивања . Током епизоде ​​месечарења, пацијент може иматиотворене очи , он или она чак разговарају са неким, али овде свакако треба нагласити да лунатик није свестан онога што ради- када успете да га пробудите током месечарења, али и ујутру, после ноћи, не сећа се шта је радио током ноћи. Епизоде ​​буђења варирају по дужини и обично трају од неколико до тридесетак минута. Карактеристично је да је веома тешко пробудити месечара који хода по соби.

Али шта тачно раде људи који доживљавају поспаност? Па, раде веома различите ствари. Неки мјесечари само шетају по стану, а затим се враћају у кревет и мирно спавају остатак ноћи. Други понекад разговарају са рођацима (међутим, то је тешко назвати разговором, јер месечар не одговара логично на постављена питања), док се трећима дешава да спремају оброке ноћу или … чисте стан.

Мјесечарење: екстремни случајеви мјесечарења

Теоретски, чини се да је мјесечарење потпуно безопасно - уосталом, какву штету би вам нанијело неколико минута ноћног ходања по властитом стану? У пракси, међутим, проблем је потпуно другачијистварно постаје озбиљно. Особа која хода у сну није свесна шта ради – дешава се да доживи повреду (нпр. зато што ће ударити у комад намештаја или пасти док лута по стану). Понекад се деси дамесечар покуша да напусти станнпр. кроз прозор - претњу таквог понашања вероватно не морате да објашњавате.

Иако је то реткост, у литератури можете наићи на описе веома драстичног понашања месечара. Било је извештаја осамоубиставапочињених током ходања у сну, па чак иубиставакоје су починили људи који се боре са ходањем у сну. Кривични предмети који се дешавају у оваквим случајевима најчешће се развлаче годинама – тешко је коначно потврдити или искључити да убица није био свестан својих дела због месечарења, већ се дешавало да је извршилац убиства искористио могућност месечарења као његов алиби.

Мјесечарење: дијагностика

Гледајући колико опасно ходање у сну, људи који чују од својих рођака да често обављају разне активности док спавају, свакако би требало да се обрате специјалисти.

Најважнији у дијагнози овог поремећаја спавања су извештаји рођака који ходају у сну који су у стању да потврде или чак сниме снимке епизода ходања у сну. Вредан је и полисомнографски преглед, током којег се код месечара могу открити одређене абнормалности у току сна, као што је, на пример, повећан број ноћних буђења (посебно током спавања на споре таласе).

Мјесечарење: третман

Због чињенице да до сада није идентификован директан узрок месечарења, не постоје јединствене, проверене методе лечења ове парасомније. Али заиста различите врсте интеракција могу бити од помоћи. Учесталост епизода сомнамбулизма може се смањити заводећи рачуна о правилној хигијени сна . У ту сврху, требало би да покушате да одржите редовност у времену одласка на спавање и устајања.

Дефинитивно би требало да избегавате више ангажоване активности у вечерњим сатима (као што је коришћење рачунара или паметног телефона, гледање телевизије или вежбање) и да се уздржите од једења великих оброка непосредно пре него што заспите. Такође је важно да услови у спаваћој соби буду што је могуће повољнији за загрљај Морпхеуса - не би требало да прима интензивну буку или светлост, а просторија такође треба да има одговарајућу температуру.

Пацијенти којиходање у сну, препоручују се разне методе, захваљујући којима ће коначно само мирно, без страха спавати. Психотерапија може смањити учесталост мјесечарења код неких људи, док је хипноза корисна код других. Понекадпокушава да фармаколошки лечи ходање у сну- ова опција се користи углавном када особа веома често хода у сну и у таквој ситуацији се може препоручити, између осталог агенси као што су бензодиазепини или лекови из групе инхибитора поновног преузимања серотонина (нпр. пароксетин).

Мјесечарење: како се носити са вољеном особом која хода у сну?

Код месечара, несумњиво је изузетно важно да их издржава њихова ужа породица. Препоручљиво је да њихови рођаци покушају да ограниче ризике повезане са ходањем у сну - запамтите да ноћу пажљиво затворите прозоре или врата у стану, такође је вредно размислити о уклањању из стана или обезбеђивању оних ствари за које човек који хода у сну може да удари себе.

Шта радити ноћу, када наше дете или партнер ходају у сну ? Пре свега, требало би да покушате да га мирно одведете у кревет – улазак у разговор са њим или покушај дијалога са месечаром највероватније неће успети, јер он није свестан шта ради и шта говори. . Штавише, изненадни покрети или снажни покушаји буђења месечара могу се завршити тако што наша вољена особа почне да показује агресивно понашање према нама. Стога су мир, стрпљење и присебност највише од помоћи у опхођењу са месечаром.

Категорија:

Остало