Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Потцењујемо утицај психе на имунитет. Добро расположење је важно за ваш имуни систем колико и правилно састављен јеловник или физичка активност. Шта треба да промените у свом начину живота да бисте ојачали имуни систем?

Јесен је "последњи позив" за размишљање о јачањуимунитеташто више може ослабити још горе благостање. Пад температура, ограничен приступ сунчевој светлости и повратак рутинским обавезама и повезанистрес , представљају озбиљну претњу за правилно функционисањеимунолошког система.

Отпорност: сви аспекти живота су важни

Начин живота има огроман утицај на здравље. Начин исхране, квалитет оброка, баланс између рада и одмора, па чак и односи са другим људима регулишу унутрашњу економију људског тела. Све ове аспекте свакодневног живота може одредити стрес којем сте посебно изложени у јесењем и зимском периоду. С једне стране, то се односи на завршетак периода распуста, враћање свакодневним обавезама код куће, на послу и у школи. С друге стране, на ваше благостање утиче другачији циркадијални ритам - краћи дан и ограничен приступ сунчевој светлости. Недостатак светлосних импулса утиче на лучење мелатонина, због чега се осећате поспано, успоравајући ваше реакције. Осећате се преоптерећено, лишено енергије и спремности да активно проводите време. Постоје проблеми са успављивањем, умор, тежина и апатија. Недостатак виталности доводи до слабљења имунолошког система.

Расположење утиче на здравље и имунитет

Једна од области медицине је психонеуроимунологија, која се бави односима психе, имунологије и неуроендокриног система. Истраживање односа између ових система доказало је присуство једињења званих неуротрансмитери који делују унутар мозга, у имунолошком систему. Утврђено је да су ови преносиоци најбројнији у нервним подручјима која регулишу емоције. Дуготрајни негативни стрес, анксиозност, анксиозност, непријатељство, депресија, нагомилана тензија су фактори који слабе наш имуни систем - каже др Гржегож Каде, стручњак за кампању„Биостимулација=виталност“.

Важно

Запамтите ове речи:

  • Биостимулација - је процес позитивне реакције ћелија нашег тела, који помаже да се ослободи сопствени потенцијал исцељења. Биостимулацију тела могу покренути физички, хемијски или ментални стимуланси који директно утичу на виталне функције ћелија. Одабиром њиховог типа, дозе или снаге, можете стимулисати различите биолошке процесе у телу, повећавајући његову природну виталност и мобилишући се за борбу против умора или болести.
  • Виталност - то је свеукупно добро здравље и благостање, као и правилан рад организма. Састоји се од, између осталих физичка, ментална и емоционална равнотежа, способност памћења и концентрације, суочавање са стресом, добар сан. Садашњи начин живота не утиче добро на људску виталност. Живимо под стресом, пуно радимо, слабо једемо и ретко се одмарамо. Не водимо рачуна о себи, губимо енергију.

Заштитите интерну амбуланту

Имуни систем, такође назван имуни систем, штити тело од напада микроорганизама: вируса и бактерија. Контакт са патогеним клицама стимулише га да производи антитела - посебне одбрамбене супстанце. Како бела крвна зрнца круже по целом телу у крви и лимфи, она препознају и елиминишу нежељене организме. Поремећаји имуног система нарушавају хомеостазу, односно способност одржавања унутрашње равнотеже тела. Због тога је неометано функционисање имуног система неопходно за наше здравље. У периоду повећаног морбидитета можете покушати да ојачате функционисање свог организма изнутра, на пример коришћењем препарата биљног порекла који имају имуностимулирајућа својства и повећавају природну одбрану организма. Они повећавају ниво антитела у телу, спречавајући развој инфекција.

Почните сада

О имунитету треба водити рачуна током целе године. Међутим, никада није касно за почетак. Како ћете припремити имуни систем за сезону јесен/зима зависи од тога да ли ће моћи да заштити ваше тело од инфекција. Најбоље је да одмах почнете са припремама, јер што пре почнете, пре ћете научити како да ефикасно заштитите своје тело од неповољних спољашњих фактора.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Имуни систем