Од новембра 2016. почео сам да се лечим на психијатрији, дијагностификована ми је анксиозна неуроза и депресија. Добио сам лекове и после неког времена сам почео да осећам разлику. Више се нисам борио са јаким главобољама које сам имао раније, почео сам да уживам у животу, имао сам мање напада бијеса и агресије, једина мана је био што сам се угојио за кратко време, али генерално сам се психички добро осећао. Чак су и мој муж и деца приметили разлику што не ходам стално, изнервирана итд. У септембру ове године сазнала сам да сам трудна, што смо супруг и ја планирали. Рок за порођај је 12. мај 2022. Наравно, чим сам сазнала за трудноћу, престала сам да узимам лекове и отишла да све пријавим свом психијатру, који ми је наредио да не узимам лекове и да покушам да се изборим са још гора времена. Покушао сам, али оно што ми се деси постаје ноћна мора. Све се враћа… Главобоље, отежано дисање, умор, несаница, стрес, плач због било чега, промена расположења, лупање срца, утрнулост удова, ниско самопоуздање и чак и самоубилачке мисли. Не знам како да се носим са тим. Не бих да пијем лекове да не бих повредила дете, али не могу сама, тим више што сам скоро цео дан сама са двоје деце (10 и 4 године), муж ради од јутра до вечери. , покушава да ме смири и утеши, али ово ради неко време. Размишљао сам о савету психолога, али да ли је то довољно?
То је заиста тешка и непријатна ситуација. Пре свега, требало би да имате некога ко ће вам помоћи око деце – родитеље, свекрве, браћу и сестре? Друго – саветовао бих вам да започнете психотерапију која ће вам вероватно омогућити да каналишете тензије и ублажите бес, огорченост и друге негативне емоције. Додатна брига о деци обезбедиће вам мало времена за себе. А онда – задовољство и опуштање, чак и гледањем комедије или слушањем музике, чак и шетњом када је хладно. Вриједно је пронаћи опуштајућу музику на интернету и слушати је, тим више што ће је за неко вријеме заједно са вама слушати и беба у вашем стомаку. Ово је важно јер су - нажалост - беба и мајка нервозне. Молим те покушај. Постоје и бројне клинике за труднице - вреди назвати најближу школу за порођаје и распитати се да ли нуде и психолошку помоћ.за трудну мајку. Можете ићи тамо заједно. Поздрав за обоје, јавите ми за неко време како се осећате.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Бохдан БиелскиПсихолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.
Главне области активности:услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, обука менаџера.
Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузео је бројне кризне интервенције и збринуо људе у дубокој кризи.
Предавао је форензичку психологију на Факултету за психологију СВПС у Варшави, на Универзитету у Варшави и Универзитету у Зиелона Гора.
Још савета овог стручњака
Напади панике, поспаност и стални умор код вашег тинејџера [стручни савет]Барбитурати у урину после Онирекса [стручни савет]Дијареја увек у исто доба дана [савет стручњака]Плашим се да сам хомосексуалац [стручни савет]Шта учинити када се пријатељство претвори у љубав? [Стручни савети]Шта учинити када су родитељи зависни од алкохола? [Стручни савети]Да ли ће ММПИ тест помоћи у избору врсте психотерапије? [Стручни савети]Како се носити са сталним свађама са вољеном особом? [Стручни савети]Како се носити са невољним покретима удова? [Стручни савети]Како се носити са неурозом и депресијом у трудноћи? [Стручни савети]Како људи са депресијом утичу на себе? [Стручни савети]Ја сам у вези. Како се носити са заљубљеношћу у другу особу? [Стручни савети]Криза у вези. Да ли се растајете од партнера? [Стручни савети]Страх од зубара [Савет стручњака]Имам самоубилачке мисли. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Мама вређа и не прихвата мог партнера [савет стручњака]Мама након порођаја. Љубоморна сам на своју ћерку [Савет стручњака]Сексуална неусклађеност. Како се носити с тим? [Стручни савети]Анксиозност и туга у трудноћи [Савет стручњака]Одакле почети градити односе са другим људима? [Стручни савети]Партнер је зависник од амфетамина. Могу ли му помоћи? [Стручни савети]Осећај посматрања [стручни савет]Сумњам да је мој партнер ментално болестан. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Понављање активности и понављање тешких мисли [стручни савет]Пренос знања о интернету у стварни свет [Савет стручњака]Сексуална прошлост у вези [стручни савет]Социјализација детета. Зашто трогодишњак избегава странце? [Стручни савети]Тежак однос са свекрвом [Саветстручњак]Тешко дете. Где да се обратим за помоћ [Стручни савети]Самостид и страх од сусрета са другима [Савет стручњака]