- Лоше навике у исхрани родитеља узрокују гојазност у детињству
- гојазно дете расте у школској радњи
- Избегавање часова физичког васпитања узрокује гојазност у детињству
- Гојазност код деце је често последица лоше исхране од раног узраста
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Дете са прекомерном тежином или гојазност постаје лакше срести на улици. Што је још горе, вишак килограма код детета ретко изазива одговарајућу анксиозност код родитеља. Често одрасли кажу да вишак килограма није проблем, јер ће дете из тога прерасти. И то уопште није очигледно. гојазна деца су гојазни одрасли. Штавише, гојазно дете је болесно дете и болесна одрасла особа. Шта радимо погрешно што су нам деца гојазна?
Прекомерна тежина и гојазност код децене значи богатство друштва – напротив – у развијеним земљама то је знак припадности сиромашнијем делу друштва. А код нас још увек постоји веровање да одојче треба да буде дебело, јер то доказује своје здравље. Ништа не може бити лошије!
Пољска деца једу све више и више, а не оно што би требало. Неисправна храна често иде руку под руку са прекомерним храњењем. Због тога већина њих пати од недостатка витамина, посебно витамина Б, и других хранљивих материја, као што је калцијум.
Лоше навике у исхрани родитеља узрокују гојазност у детињству
Главни узроци прекомерне тежине и гојазности укључују упорну неправилну исхрану, прекомерно храњење, нередовне оброке и грицкање између оброка. Одлучујући је стил исхране који преферирају одрасли чланови породице. Деца су пажљиви посматрачи. Када виде маму, тату, старију браћу и сестре како једу углавном тепсије, хамбургере, помфрит, пожелеће да једу исто, неће јести сирово поврће по сопственој вољи.
Нестаје и навика да се једе домаће вечере. Уместо супе и главног јела служе пицу, ћевап или кинеску храну. Ништа лоше се неће десити када се таква брза храна с времена на време појави на трпези, али она не може бити основа исхране деце и адолесцената.
Претерано храњење почиње у детињству, ако се беба храни не само када је гладна, већ и када треба да умири њен плач. Старија деца се награђују слаткишима за добро понашање, академски успех, посету зубару, чак и за цео ручак „уљудно“.
гојазно дете расте у школској радњи
Многа деца иду у школу без здравог доручка. Неки пију само сок или једу чипс са млеком. Чак и сендвичи и воће у покретуручак није обавезан обичај.
Деца добијају новац да купе нешто у школској радњи, која обично има лепиње, шипке, чипс и заслађена газирана пића. Само неколико њих продаје свеже воћне сокове, салате или сендвиче од хлеба од целог зрна.
Тренутно нико не контролише да ли храна доступна у школама не садржи састојке који су неповољни за млади организам, на пример, изазивају прекомерну тежину и гојазност. Ово ће бити промењено прописима на којима ради Сејм.
Забрањују продају и сервирање у школама (укључујући вртиће) производа који садрже: синтетичке заслађиваче (нпр. у газираним и енергетским пићима), транс масти (нпр. у кексима, колачићима), појачиваче укуса (најпопуларније од њих - мононатријум глутамат - присутан је, на пример, у крекерима, сосовима, инстант супама). Забрана се такође односи на производе који имају више од 1,25 г соли или 0,5 г натријума на 100 г тежине.
Избегавање часова физичког васпитања узрокује гојазност у детињству
Статистички дете проводи у просеку 3 сата дневно испред ТВ-а или рачунара. Поменути извештај СЗО такође показује да пољски 11-годишњаци, у поређењу са својим вршњацима из других земаља, проводе највише времена на овај начин. У категорији физичке активности наши 13-годишњаци су били тек на 34. месту (анкетирана су деца из 39 земаља!).
Ово не би требало никога да изненади, јер часови физичког васпитања у пољским школама остављају много да се пожеле. Извештај НИК-а објављен пре две године јасно показује да 33 одсто. ученика основних школа и 21 одсто. Она сматра да физичко васпитање није баш интересантно за ученике средњих школа и не жели да учествује у њима. Преко 30 одсто средњошколци имају боловање са часова физичког или не вежбају уз објашњење да не носе спортску одећу.
За овакво стање нису криви само наставници, већ и родитељи и лекари. Наставници се не труде да своје часове учине занимљивим. „Имаш лопту и играј игру“ – ово је оно што ученици често чују. Родитељи попуштају у захтевима свог детета и пристају да не вежбају, а лекари пребрзо издају боловање, понекад чак и због алергија.
Гојазност код деце је често последица лоше исхране од раног узраста
Извор: Лифестиле.невсериа.пл
"Здровие" месечно