У апотекама је све више нових "беаути" пилула, тзв. нутрицосметицс. Обећавају јаке нокте, здраву косу, добро навлажену кожу и елиминацију целулита. Колико има истине у овим обећањима?
Изгледкожа ,косаиноктије првенствено одговоран за здраву исхрану, а акција традиционалне козметике је прилично ограничена. Састојци крема само у малој мери допиру до дубљих слојева коже.
Нутрикосметика: када вам недостају хранљиви састојци
Ако стално губите на тежини, једете аљкаво, ваше тело не добија праву количину хранљивих материја. Оно што има на располагању иде прво у стратешке органе: срце, мозак и мишиће. Мало је остало за кожу, косу или нокте, а то утиче на ваш изглед. Да се то не би догодило, можете се спасити додацима за лепоту. Вреди их користити у случају недостатка витамина и минерала, када пушите, лоше једете или живите под стресом.
Пре почетка лечења, најбоље је да се консултујете са лекаром, посебно ако већ узимате неке лекове. Само специјалиста ће одлучити да ли су ваши проблеми са лепотом резултат недостатка неког састојка или симптом болести.
Да ли нутрикозметика уопште функционише?
Да, али третман мора трајати неколико месеци. Пре него што почнете да користите препарате, пажљиво прочитајте упутство за употребу. Он вам говори колико таблета и када (после оброка, пре или током оброка). Ово је важно, јер су неки састојци растворљиви у мастима, па да би деловали морају да се дају уз оброк који садржи, на пример, биљна уља. Други могу бити везани састојцима хране, што их чини непробављивим.
Боље је не користити два препарата истовремено. Ако је потребно, проверите да не садрже исте састојке и узимајте их у различито време
Вреди знати да ће само мали део састојака нутрикозметике доспети до коже, косе и ноктију. Већина ће бити избачена. Таблете неће чинити чуда - неће се подмладити неколико година, неће уклонити целулит, ако већину времена проводите за столом и једете чипс, неће вам пружити бујну косу, ако вам је коса природно танка и слаб. Главни задатак нутрикозметике је профилакса.
Цосакрити нутрикозметику?
Нутрикосметика садржи различите састојке у зависности од тога како делују. Међутим, обично садрже антиоксиданте (витамини А, Е, Ц), витамине Б, ликопен и микроелементе (селен, гвожђе, цинк, бакар).
- Нутрикосметика за косу додатно садржи биотин, силицијум и аминокиселине.
- У препаратима за косу и нокте постоје нпр. екстракти преслице и коприве, витамин Б5и аминокиселине.
- Капсуле које хидрирају кожу изнутра садрже хијалуронску киселину, омега-3 и омега-6 киселине, ЕПА и ДХА киселине, уље боражине.
- Постоје биофлавоноиди, таурин и колаген у суплементима против старења коже.
- Препарати против целулита садрже екстракте морских алги, гинка, зеленог чаја, калцијума и рибљег уља.
- Нутрична козметика која штити од штетног утицаја сунца углавном је бета-каротен и други антиоксиданси.