Пад имунитета је стање у којем смо више изложени разним врстама инфекција. Такође, тако опасна у данашње време корона вирус. Пад имунитета може бити узрокован временским солстицијама, али и многим факторима, тзв. фактори животне средине који зависе од нашег начина живота. Међутим, без обзира који је разлог пада имунитета, постоје неки врло јасни сигнали које тело шаље да нас упозори да он слаби. На које симптоме имунодефицијенције треба обратити пажњу?

Пад имунитетаје стање тела које не настаје изненада преко ноћи. Следећи фактори доприносе слабљењу имуног система:

  • хроничне унутрашње болести
  • не спавате довољно
  • дијета није прилагођена индивидуалним потребама
  • потпуно одсуство или ниска физичка активност
  • стимуланси - кафа, цигарете, алкохол
  • живот у хроничном стресу
  • пречесто посеже за антибиотицима

Имуни системје један од најсложенијих и најкомпликованијих система у људском телу. Састоји се од много елемената, није везан за један орган и не налази се на једном месту. Због тога се може брзо и на одговарајући начин борити против свих врста претњи, и зато га је теже уништити.

Међутим, да би наш имуни систем функционисао ефикасно, потребна му је наша помоћ.Када имуни систем ослаби , он нам шаље низ знакова - симптома болести и болести.Шта би требало да нас посебно брине?

Симптоми смањеног имунитета: апетит за слаткишима

Да ли једете слаткише, посебно чоколаду (!) Чешће него обично? Да ли осећате да једноставно морате да их поједете, управо сада, зар не? Ово је знак да вам можда недостају важни минерали као што су: магнезијум, фосфор и хром.

Али пажња! Чињеница да тело захтева да допуни недостајуће састојке "жељом" за слаткишима не значи да се морате буквално повиновати овом захтеву. Као што смо поменули, имунитет организма зависи и од правилне исхране. Дакле, уместо слаткиша, недостатак минерала допуните здравим производима као што су: поврће, махунарке, семенке, нпр.или ораси.

Симптоми имунодефицијенције: хронични умор

Да ли спавате 7-8 или више сати дневно? Не патите од несанице? Да ли радите преко норме и снаге? Нисте под стресом? Да ли се храните здраво? И даље се осећате уморно, ослабљено, поспано и морате да се мобилишете више него иначе да бисте предузели скоро сваку активност?

Хронични уморје један од главних сигнала да је имунитет на измаку и да је веома потребан свеобухватан лекарски преглед.

Симптоми имунодефицијенције: проблеми са спавањем

Ако се већ бавимо хроничним умором, морамо се дотакнути и ове теме. Проблеми са успављивањем, или немиран или испрекидан сан, такође доказују да нам имунитет опада. Зато што се током сна одвијају сви регенеративни процеси нашег тела. А добар, правилан сан је основа стабилности нашег имунолошког система.

Како добро спавати? Прочитајте овде : 9 савета за здрав сан

Симптоми имуносупресије: вирусне инфекције

И не ради се само о прехладама, тако честим током јесењег или пролећног солстиција, већ и, на пример, о:

  • инфекције синуса
  • инфекције уринарног тракта
  • херпес

Ако вас ухвате чешће него раније, то је знак да имуни систем није довољно јак да се избори са патогенима који изазивају ове болести.

Симптоми пада имунитета: проблеми са варењем

Као што је већ поменуто, имуни систем се састоји од многих компоненти, а једна од најважнијих је систем за варење. Њему је, заједно са храном и пићем, јер одлазе патогени који могу да нападну тело.

Пад имунитета се такође може манифестовати кроз:

  • болови у стомаку
  • дијареја
  • затвор
  • надутост
  • пробавне сметње

Симптоми имунодефицијенције: промене у усној дупљи

Чиреви у устима, или афте, такође могу бити симптом поремећаја имунитета. Могу се наћи на унутрашњој страни образа и усана, на десни и на језику. Иако нису опасни по ваше здравље, болни су и могу отежати јело и говор.

Други симптом слабијег имунитета у усној дупљи је дрозд. Ове беле мрље које се појављују на уснама најчешће су узроковане гљивицама из породице Цандида. Они припадају оним микроорганизмима који мирно живе у људском телу, и почињу да се активирају иизазивају нелагодност када наш имуни систем не ради како треба.

Симптоми имунодефицијенције: осип на кожи

Осип на кожи је обично повезан са симптомом алергије или унутрашњим болестима. Међутим, има и оних који сведоче о озбиљним променама у функционисању имуног система. Нарочито када се појаве изненада, из разлога које не можете дефинисати и које не желите да нестану.

Симптоми имунодефицијенције: дуго зарастање рана

Природно је да све врсте рана зарастају различитом брзином за сваког од нас. Овај процес зависи од фактора као што су локација ране, обим ране, врста оштећења, параметри згрушавања крви, итд.

Међутим, ако приметите да чак и рана после једноставног посекотина зараста спорије него иначе, или почне да се загноји и морате да се обратите лекару, то значи да је имунитет вашег тела знатно ослабио.

  • Зашто имунитет опада?
  • 22 начина за јачање имунитета
  • Биље за јачање. 6 најбољих биљака за имунитет, грип и прехладу
О ауторуМагдалена ГајдаСпецијалиста за болести гојазности и дискриминацију оболелих од гојазности. Председник ОД-ВАГА фондације за особе са гојазношћу, социјални омбудсман за права особа са гојазношћу у Пољској и представник Пољске у Европској коалицији за људе који живе са гојазношћу. По занимању - новинар специјализован за здравствена питања, као и специјалиста за односе с јавношћу, друштвене комуникације, приповедање и друштвено одговорно пословање. Приватно - гојазна је од детињства, после баријатријске операције 2010. Почетна тежина - 136 кг, тренутна тежина - 78 кг.

Категорија:

Имуни систем