Бета-ситостерол је супстанца која припада фитостеролима. То значи да је биљног порекла и да је сличан холестеролу. Ово може бити узнемирујуће, зар не? Не, јер фитостероли, упркос својој структури сличној холестеролу, имају различита својства. Како функционише бета-ситостерол и зашто би требало да покушате да га укључите у своју свакодневну исхрану?

Бета-ситостеролје сличан анаболичким стероидима који се илегално користе у спорту. Ефикасност овог фитостерола је мања, али је за разлику од њих потпуно безбедан и легалан. То је зато што, као и други фитостероли, иако су по структури слични холестеролу, имају различита својства. Они смањују ризик од атеросклеротских промена на крвним судовима, штитећи на тај начин од коронарне артеријске болести, срчаног или можданог удара. Поред тога, захваљујући сличности са анаболичким хормонима, позитивно утичу на развој мишићног ткива.

Како бета-ситостерол снижава холестерол?

Холестерол игра важну улогу у телу. То је компонента свих ћелијских мембрана. Производи стероидне хормоне и витамин Д. Производи се у јетри и не мора да се снабдева храном. Прекомерна потрошња холестерола доводи до кардиоваскуларних болести. Тип ЛДЛ који се назива "лош холестерол" је опасан.

Фитостероли, укључујући бета-ситостерол, снижавају нивое ЛДЛ-а у крви блокирајући његову апсорпцију у цревима. Механизам ове појаве заснива се на сличности биљних стерола са холестеролом. Сви стероли се апсорбују у танком цреву. Одатле холестерол може ући у крв само ако је затворен у посебне микроскопске капсуле. Настају од жучних киселина и зову се мицеле. Фитостероли истискују холестерол из транспортних капсула. Пошто се слободни облик не може апсорбовати, излучује се фецесом.

Бета-систерол може да снизи нивое ЛДЛ-а у крви ако се налази у цревима у исто време када се холестерол апсорбује. Из тог разлога, вреди узимати препарате који садрже овај фитостерол током оброка. Бета-систерол се може користити заједно са лековима из групе статина. Ове две врсте супстанци имају потпуно различите механизме и места деловања. Као резултат тога, они не комуницирају једни са другима, а њихова активност је синергијска.

Како бета-ситостерол утичераст мишића?

Бета-ситостерол као и холестерол могу бити полазна супстанца за синтезу анаболичких хормона. Повећавајући концентрацију ових хормона у телу, стимулише процесе везане за развој мишића. Као резултат тога, овај фитостерол се може користити као алтернатива допинг супстанцама забрањеним у спорту. У спортским формулама обично се назива стигмаст-5-ен-3-ол.

Ефекат бета-ситостерола на раст мишића је доказан у тестовима на домаћим животињама. Код појединаца који су примили смешу која садржи овај фитостерол, забележено је повећање мишићне масе за 18-26%. У тестовима спроведеним на добровољцима уз употребу препарата чији је главни састојак био стигмаст-5-ен-3-ол, показано је и његово дејство на раст мишића. Након 30 дана, учесници студије повећали су своју мишићну масу за 2-3 кг.

2009. године, тим који је предводио Сујатх спровео је занимљиве студије о утицају бета-ситостерола на метаболизам глукозе у изолованим мишићним ћелијама. Истраживања су доказала да стигмаст-5-ен-3-ол делује на мишићно ткиво слично инсулину. Повећава унос глукозе у мишићима и стимулише процесе анаболизма протеина.

Да ли бета-ситостерол помаже код проблема са простатом?

Бета-ситостерол је компонента многих лекова и биљних суплемената намењених мушкарцима који пате од хиперплазије простате. Фитостероли регенеришу епител простате. Такође повећавају секреторни капацитет простате, чиме се смањује њен оток. Ово доводи до лакшег мокрења код људи са бенигном хиперплазијом простате.

Бета-систостерол смањује инфламаторне процесе унутар простате. То је због способности ове супстанце да опонаша кортикостероиде, који су антиинфламаторни хормони. Фитостероли такође имају способност да снизе ниво дихидротестостерона који стимулише раст простате. Ефекат снижавања нивоа овог хормона је успоравање развоја болести.

Вреди обратити пажњу на предност употребе фитостерола у односу на спортске стероиде у погледу здравља мушкараца. Недозвољене допинг анаболичке супстанце стимулишу раст простате. Бета-ситостерол, док штити простату, подржава формирање мишића.

Фитостероле треба третирати као супстанце индициране у лечењу бенигне хиперплазије простате. Када користите биљне препарате који садрже бета-ситостерол, не треба прескочити посете урологу. Консултација са специјалистом је важна чак иу раним стадијумима болестизбог превенције и ране дијагнозе неопластичних промена. Биљни препарати који садрже бета-ситостерол су такође индиковани у лечењу озбиљних лезија. У овом случају, они подржавају јаче лекове које преписује лекар.

Примери популарних биљних материјала који садрже бета-ситостерол:

  • корен коприве
  • воће са палметом
  • кора афричке шљиве
  • семенке бундеве

Коме се препоручују препарати који садрже бета-ситостерол?

Препарати који садрже бета-ситостерол су идеални за физички активне мушкарце старије од 50 година. Додатна индикација је дијагностикована рана хиперхолестеролемија. Бављење спортом и правилно састављена исхрана је начин да се избегне терапија статинима. Употреба препарата који садрже фитостероле повећава шансе за успех. Пацијенти који узимају статине такође могу да узимају бета-ситостерол као помоћну терапију.

Додатна предност узимања бета-ситостерола код пацијената средњих година је благотворно дејство ове супстанце на простату. Употреба препарата који садрже фитостероле смањује ризик од хиперплазије простате. Сви мушкарци старији од 50 година су у опасности од овог проблема.

Млади људи могу ефикасно да побољшају раст мишића користећи бета-ситостерол. Фитостероли су, као и сви лекови, безбедни у границама прописаних доза. Људи чији је ниво холестерола у границама нормале треба да користе мање количине бета-ситостерола. Високе дозе се препоручују код пацијената са хиперхолестеролемијом. Употреба исте количине супстанци може пореметити метаболизам липида код младих људи. Када се правилно узимају, фитостероли су здрава алтернатива илегалном допингу.

О ауторуСара Јановска, мр фармацијеСтудент докторских студија интердисциплинарних докторских студија у области фармацеутских и биомедицинских наука на Медицинском универзитету у Лублину и Институту за биотехнологију у Бјалистоку. Дипломирао је фармацеутске студије на Медицинском универзитету у Лублину са специјализацијом из биљне медицине. Магистрирала је одбраном тезе из области фармацеутске ботанике о антиоксидативним својствима екстраката добијених из двадесет врста маховина. Тренутно се у свом истраживачком раду бави синтезом нових антиканцерогених супстанци и проучавањем њихових својстава на ћелијским линијама рака. Две године радила је као магистар фармације у отвореној апотеци.

Прочитајте више чланака овог аутора

Категорија:

Здравље