Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Промрзлине и хипотермија су повезани са јаким мразом, али могу бити досадни чак и када термометар испред прозора не показује температуру нижу од нуле. Како се припремити и заштитити да не патите од дејства ниских температура? Ево начина да избегнете промрзлине и хипотермију.
Промрзлинеихипотермијасу опасни, али релативно лако избећи. За здраву одраслу особу сат хода, чак и по мразу од неколико степени, не представља претњу, под условом да сте добро припремљени. Међутим, вреди знати да дужи боравак на хладном може довести до хипотермије опасне по живот.
Промрзлине - бићете заштићени шеширом и чарапама
Фрост оутфит треба да се састоји од неколико слојева. Мора добро да изолује, а да истовремено дозволи да испари зној, јер је влага један од најважнијих фактора који повећавају ризик од промрзлина. Савршене зимске чизме имају широки врх, ниске потпетице и за једну су величину веће од летњих чизама. Ова резерва ће вам омогућити да ставите додатни слој топлих чарапа ако је потребно. Али најважнија ствар је шешир. Скалп је веома добро васкуларизован, због чега на овај начин губите највише топлоте.
Да ли желите да избегнете промрзлине? Померите се!
Ако из неког разлога морате да останете на хладном дуже него што је планирано - немојте мировати. Загревајте кретањем. Ходајте около, скачите горе-доле, померајте руке и ножне прсте. Истрљајте нос рукама (сувим и без рукавица), чиме се побољшава његово снабдевање крвљу. Ако је могуће, направите неколико савијања и чучњева. У хладним данима немојте ићи у куповину великих ствари. Ношење тешких мрежица (чак и за кратко време) може довести до исхемије и, последично, промрзлина прстију.
Заштита од мраза је у креми
Доктори подсећају - подмажите кожу лица заштитним кремама. Пожељно оне дизајниране да заштите кожу од мраза. Запамтите да ће крема другачије густине добро деловати пре него што кренете у шетњу, а потпуно другачији препарат, који чува заштитна својства, биће прикладан за употребу испод шминке.
Алкохол је строго забрањен
Током вожње саоницама или зимских путовања са пријатељима, често посегнемо за гутљајем алкохола, што одаје утисак пића које загрева. Али тосамо утисак. Након првог осећаја топлоте, који је последица повећаног притиска, долази до општег хлађења.
Симптоми промрзлина
Ако мислите да сте промрзли, немојте паничарити. Биће вам тешко да процените да ли је у питању само прехлада или промрзлина. Прво, погледајте кожу:
- Прво нежно загрејте подручје за које се сумња да има промрзлина, а затим покушајте да процените колико је штета озбиљна.
- Охлађена кожа ће на топлоту реаговати јаким болом, док промрзлине - чак и оне тешке - не изазивају бол.
Како поступити да смањите ефекте мраза:
- Скините одећу, посебно ако је мокра.
- Одмах започните загревање.
- Користите проверену методу - кожа на кожу - ако су вам прсти хладни, само ставите руке испод пазуха. Обично су промрзлине површне и у таквој ситуацији, само прелазак на топло место враћа одговарајућу топлоту и довод крви у кожу.
- Пијте топле течности са пуно шећера (не алкохола!)
- Узмите топлу купку - све док нема рана на кожи. Температура воде на почетку не би требало да буде већа од 25-30 степени Целзијуса. После десетак минута можете додати воду веће температуре, али не више од 40 степени.
Ако је кожа озбиљније оштећена, позовите доктора што је пре могуће. Код тежих промрзлина потребно је применити серум против тетануса.
Чувајте се хипотермије
Хипотермија је опште хлађење тела. Такав пад температуре доводи до летаргије, потешкоћа у координацији покрета, конфузије, раздражљивости, споријег дисања и на крају откуцаја срца. Нестају све одбрамбене снаге организма да успори хлађење - нема више најежих или мрзлица. Хипотермија је озбиљно стање које у екстремним случајевима може бити опасно по живот. Хипотермија захтева хитну медицинску помоћ.
ВажноКод промрзлина, оштећено место је бело, бесмислено и хладно. У зависности од тежине повреде, лезије се могу потпуно повући или интензивирати до тачке некрозе. Постоје четири степена озбиљности промрзлина:
1. степен - сви смо то искусили бар неколико пута у животу. Ова врста промрзлина је привремени поремећај циркулације крви на хладном месту, а манифестује се болом, црвенилом или бледом кожом, пецкањем и благим отоком, на пример. То је реверзибилан процес, који утиче само на епидермис и не изазива никакве трајне промене.
2. степен - на површини коже појављују се пликови са серозном течношћу, поред тога, постојиплавичасто и јако отечено. Оштећени део досеже дубље делове епидермиса.
3. степен - оштећење захвата епидермис, дермис, а понекад и дубља ткива. Кожа некрозира и постаје љубичаста.
4. степен - то се заправо не дешава у урбаним условима, може се десити, на пример, када се изгубите на планинској стази без одговарајуће припреме. Промрзлине погађају читаве делове тела, као што је прст, укључујући кости. Толико су озбиљни да се оштећени орган не може увек спасити.