Инфекције бешике се могу спречити. Само треба да промените неке своје навике. Пијте пуно воде, водите рачуна о хигијени, топло се облачите и можете избећи инфекције бешике.
1.Пијте два литра течности дневно. Испирањембешике , спречићете насељавање бактерија.
2.Немојте одлагати одлазак у тоалет када осетите потребу да то учините.Бактеријеприсутне у урину имају идеалне услове за њихово размножавање. Задржавање урина такође доводи до чињенице да се током времена не излучује у потпуности из бешике. Преостала количина је добро легло за клице.3.Истуширајте се два пута дневно или користите пуно воде и благог сапуна. Тада ћете избећи пренос бактерија из ануса у уретру и репродуктивни орган. Имајте на уму, међутим, да је претерана хигијена (пречесто прање, употреба тоалетних сапуна и дезодоранса, као и вагиналне иригације и испирања без консултације са лекаром) такође штетна. На овај начин можете уништити физиолошку флору која пружа природну заштиту од инфекција.4.Након што се приближите, темељито оперите интимно подручје. Бактерије које живе у уретри мушкарца, иако не изазивају никакве симптоме болести, у телу жене могу довести до упале уринарног тракта. Добро је стећи навику мокрења након сексуалног односа да бисте избацили клице.
5.Ако патите од сувоће вагине, користите пене или гелове за влажење интимних делова (Интимел, Феминум). Избећи ћете иритацију слузокоже и смањити ризик од бактеријске контаминације.
6.Обуците се топло на дну јер је хладноћа запаљива. Кратке сукње, откривени бубрези и стомак и танке гаћице зими нису добра идеја. Понекад је болест узрокована смрзавањем стопала, па је забрањено ходати боси по каменом поду. У хладним данима не заборавите да носите одговарајуће ципеле и чарапе или дебеле хулахопке. Инфекција се завршава ходањем у натопљеним ципелама или хулахопкама.
7.Не носите постељину од синтетичких влакана. Такође, не претерујте са уским панталонама. То је зато што изазива прегревање и знојење интимних делова, а ово, као и прекомерно хлађење, подстиче размножавање бактерија.
"Здровие" месечно