Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Терапија фокусирана на решење (ТСР) је терапеутски тренд који се састоји у постизању циља (решавању тешке ситуације) тражењем и освешћивањем клијента о његовим могућностима и предностима. У терапији фокусираној на решење избегава се враћање у прошлост, при чему је већина пажње усмерена на садашњост и будућност.

ТСР - Кратка терапија фокусирана на решење - СФБТ - је дефиниција једне од метода терапијског приступа. ТСР у Пољској се користи од 1990-их и сваке године постаје све популарнији.

Стога, све чешће можете видети под именом специјалисте потпис: „ТСР терапеут“ или „ради у приступу усмереном на решење“. Шта је ТСР? Када је вредно користити подршку стручњака који ради у овом тренду и зашто овај приступ постаје све популарнији?

Претпоставке за терапију фокусирану на решење (ТСР)

Терапија фокусирана на решење (ТСР) је заснована на техникама подршке променама, али не претпоставља конкретну стратегију и редослед акција – терапеут не анализира и не описује пријављени проблем, а коначни ефекат терапије није решење самог проблема, већ развој најбољег, најоптималнијег излаза из дате ситуације. Учесник терапије (које терапеути често називају једноставно „клијентом“) је тај који одлучује који проблеми ће бити решени и којим редоследом.

Разликује се од осталих ТСР метода по томе што терапеут не игра улогу стручњака, који клијенту даје савете како да реши мучне проблеме, не поставља циљеве које би особа која је на терапији требало да постигне како би да се носи са тешкоћама које је пријавила да су потпуно нестале или смањене по тежини. ТСР не поставља дијагнозу, не разлаже проблем на главне факторе, а прошлост корисника се само повремено враћа. Током терапије, питања: "Како би требало?", "Зашто није тако?" То се ради фокусирањем на „овде и сада“ и на будућностучесник терапије. Враћамо се у прошлост само да бисмо пронашли тренутке када дотични проблем још није постојао, био нешто мањи или је клијент бар у минималној мери могао да се носи са њим. Затим покушавате да наведете позитивна стања и осећања из тог периода. Уверење да је промена неизбежна и спознаја да ништа не траје вечно у животу, према претпоставкама ТСР терапије, уверава клијента да ако све има почетак у времену, мора да је постојао тренутак када проблем није постојао. . У овом тренутку, задатак терапеута је да извуче ресурсе, вештине, предиспозиције или ефективне стратегије деловања особе. Све ово да би се олакшало развијање стратегије за достизање очекиване будућности.

Трагање за тренуцима у животу у којима су нежељени симптоми били мање или потпуно одсутни и јачање механизама које је клијент користио у то време, омогућава вам да постигнете терапеутски успех.

ТСР приступ је најближи хуманистичком тренду у духу Милтона Ериксона, али такође у великој мери црпи из ефеката постигнутих системском психотерапијом. Терапијски метод фокусиран на решење развио је у Сједињеним Државама касних 1970-их Стив де Шазер.

Упркос својој специфичној улози, терапеут остаје стручњак за терапију, односно начин на који ће се разговор водити и које терапијске технике ће се користити. Подржава особу која је на терапији у постизању циља и у изради оптималног пута, најадекватнијег за постизање терапијског циља. Због тога терапеут избегава постављање дијагнозе у традиционалном смислу. Током процеса, заснива се на перспективи и перцепцији учесника. Задатак специјалисте је да разуме свој свет и начин на који ради. Током терапије покушава да добије што више информација од особе, што је може приближити решавању проблема.

Терапеут се фокусира на методе и понашања која доносе благотворан ефекат из перспективе клијента, током разговора износи оно што му помаже, покушава да утврди које су стратегије конструктивно утицале на решавање других проблема до сада.

.Вреди знати

Филозофија терапије фокусиране на решење заснива се на следећим пропозицијама: Ако нешто није покварено, немојте то поправљати. Ако ради, урадите више. Ако нешто не ради, немојте то понављати. Урадите нешто друго.

Кључ ТСР приступа је једноставност у раду са клијентом.

На кога се фокусирала терапијарешења (ТСР)?

Терапија усмерена на решење успешно се практикује у многим областима психолошке подршке. Све више центара и институција које се баве терапијом и широко схваћеним менталним здрављем цене ефикасност методе. Размислите о коришћењу терапије, укључујући приступ фокусиран на решење, ако имате:

  • проблема у области менталног здравља,
  • зависност или сузависност,
  • доживите или извршите насиље,
  • искусили сте тешку ситуацију, на пример губитак вољене особе, несрећу, губитак посла, кризу у вези, итд.,
  • потешкоћа у вези са породицом или партнером,
  • потешкоће у родитељству, итд.
Биће вам од користи

ТСР као краткорочна терапија

Ниједан терапеут не може поуздано да изјави на првом састанку колико ће времена трајати терапија. Да ли ће то бити 5, 15 или 50 састанака у великој мери зависи од тежине са којом се клијент јавио и његових тренутних ресурса. Реч "краткорочно" у односу на ТСР значи да се посао обавља што је брже могуће, другим речима - чим је учесник у стању да ради на постизању жељеног резултата. Дешава се да ће неким клијентима бити потребно неколико састанака како би се разрадило потребно решење, а понекад и годину дана. То је индивидуална ствар.

Терапија фокусирана на решење није за свакога

Не може се порећи да присталице традиционалнијих трендова често расправљају са главним претпоставкама ТСР-а, који избегава етикетирање клијента. Начин рада најчешће не зависи од раније дијагнозе, већ од индивидуалних ресурса учесника и колико је у стању да их користи у датом тренутку. Дијагноза као таква се не посматра у смислу алата, напротив - сматра се непотребном. Терапеут не прати могућу дијагнозу, већ оно што клијент сматра најважнијим за њега у датом тренутку.

Клијент игра специфичну улогу у терапијском процесу. ТСР метода претпоставља да он има све ресурсе да пронађе најбољи начин да се носи са потешкоћама. Он или она поставља циљеве и области за рад, док процењује ефикасност предузетих радњи. Карактеристично за овај терапијски тренд је потпуно прихватање перспективе учесника и истовремено претпоставка да је он стручњак за свој случај, а да је терапеут само оруђе које служи за постизање важног циља за њега. Клијент конструишерешење засновано на сопственим ресурсима и ефективним искуствима.

Вреди запамтити да терапија усмерена на решење (ТСР) није једини лек за све, то је само једна од могућности рада на побољшању квалитета живота, суочавању са разним врстама потешкоћа. Када размишљате о терапији, охрабрујем вас да упознате струју у којој одређени специјалиста ради, како би избор особе којој поверавамо поверење био свестан избор.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Психологија