У животу сваке жене која је достигла пунолетство, менопауза је апсолутно природна појава. Иако је често праћена непријатним физичким и психичким тегобама, треба имати на уму да менопауза није ни болест, па чак ни велики изазов.
Период менопаузе вреди третирати као дар судбине, када, ослобођени улоге чувара кућног огњишта, можемо више времена посветити себи. Жене су почеле да достижу пунолетство релативно недавно. У мини епохама, већина њих није имала биолошке шансе.
Средином деветнаестог века, тридесетогодишњак је већ био поодмакло. Жена која је достигла доба менопаузе постала је хиперактивна због хормоналних поремећаја и често је падала у депресију. Лекари су тада препоручили огромне дозе седатива, потпуно занемарујући чињеницу да менопауза није болест и да не траје вечно. Често је до данас много тога што се односи на женски род и даље табу. Да бисте разумели зашто, морате да знате како се на женску физиологију гледало вековима.
У праисторијско доба, врло мало се знало о функционисању женског организма. Оно што је изазивало страх, али и поштовање, јесте менструација. На крају крајева, жена је крварила, иако није била ни рањена ни умрла. Осим тога, крварење је почело само од себе и било је изузетно редовно. И мушкарци и жене веровали су да се она разликује на мистичан начин. Пошто зачеће у то време није било схваћено, само је један феномен сматран тајанственијим од менструације: рођење. Да би ублажила претњу од силе за коју се веровало да покреће менструацију, тој сили је дат ранг богиње којој су се људи молили и приносили дарове. Како је човек почео да обрађује земљу и да буде више са својом породицом, сматрао је жену која је крварила нечистом. Тако је била изолована од остатка домаћинства. Девојчице и жене у менструацији, као и породиље после порођаја, много дана су провеле далеко од својих најмилијих. Разлог за овакав третман било је сујеверје и незнање. Били су потребни векови да се то промени. Да ли смо стигли до краја?
Вреди знатиДа долази до промена у ендокрином систему током менопаузе и да утичу на различите процесе који се одвијају у нашем телу, такођеу сфери психе, вероватно свака жена данас зна. Али не схватају сви да ће они који су раније имали склоност ка јаким емоционалним реакцијама - били су плачљиви, експлозивни, лако депресивни - много теже проћи менопаузу. Горе наведени симптоми могу се чак погоршати током овог периода. Ако то схватимо, у тренутку када се наше благостање значајно погорша, нећемо имати отпора да затражимо помоћ од специјалисте. Ако су ваше физичке тегобе веома озбиљне, најбоље је да се обратите искусном лекару коме верујете. Он може понудити чисто медицинску помоћ - терапију замене хормона, захваљујући којој ће нивои естрогена бити избалансирани. Такође треба да учини жену свесном да се њени ментални проблеми такође могу решити, на пример, током индивидуалних или групних терапијских сесија. Психолог је тај који може постати особа која ће дати жени право време и стрпљиво је саслушати.
У празном слоту
Неким женама у менопаузи је тешко да прихвате чињеницу да више не могу да затрудне и постану мајке. Не могу то да сагледају из другачијег угла – живот им припрема потпуно нове улоге. Међутим, њихово усвајање захтева извесну ревизију сопствене хијерархије вредности.
Већина друштава види жену првенствено као ћерку, жену и мајку. Међутим, период менопаузе се може посматрати као добро време за промену овог стереотипа. Жена тада има прилику да се брине о својим потребама без осећаја кривице и занемаривања породице. Нажалост, реализација ових могућности није увек лака. Поготово када сте свој живот посветили мужу и деци и није било времена не само да испуните своје потребе и снове, већ чак ни да размишљате о њима.
Жена чија се деца осамостаљују, а муж је још увек одсутан због професионалног рада (понекад се дешава да је већ мртав), осећа велику празнину током менопаузе. Психолози ову појаву називају синдромом празног гнезда. Ако тада не нађемо занимљив посао, блиске пријатеље, поуздан круг добрих пријатеља, можемо пасти у стање озбиљне депресије. Код првих симптома - туга, плачљивост, незадовољство животом и изгледом, немогућност организовања свакодневних активности - вреди користити помоћ психолога.
Потешкоће се могу превазићи
Срећом, само неколико жена пролази кроз менопаузу заиста брзо. Већина је у стању да се сама носи са менталним проблемима. Ни ти не би требаопређите преко физичких симптома менопаузе. На пример, таласи врућине - они могу бити не само заморни, већ и срамотни. Исто важи и за исушивање вагиналне слузокоже, спречавајући задовољавајући полни однос. Поврх тога, менопауза се често поклапа са временом када деца уђу у адолесценцију. То се дешава све чешће, јер се све више жена одлучује да роди своје прво дете тек по доласку на очекивани професионални положај, најчешће у тридесетим. Као резултат тога, у време када хормони „зује” код адолесцентног потомства, и мајке се боре са симптомима хормоналних поремећаја. У таквој ситуацији сукоби нису тешки. Али немојмо демонизовати период менопаузе – све потешкоће које настају у то време могу се превазићи.има све више.Не заборавите да смо ушли у прелазни период, који поред тога даје шансу да унесемо позитивне промене у живот.Тако је још увек у пуној снази можемо да почнемо да радимо на себи, стицање знања и неговање љубави и пријатељства Контакт са пријатељима који имају сличне проблеме није ништа друго до неформалне групе подршке у којима можете причати о сопственим искуствима и тегобама, сигурно ће вам помоћи да преживите овај тежак период.
месечник "Здровие"