Занемарно се односимо према кичми. Много сати за столом или лош положај током спавања доприносе деформацији кичме, а самим тим и веома близу дегенерације зглобова и болова који прате непрекидну дегенерацију.

Бол у кичми и врату

Бол у вратује често повезан са укоченошћу. Ово може бити збогдегенерације кичмеу цервикалном региону или због дугог седења за столом са погрбљеним леђима и главом гурнутом напред. Сличне симптоме уочавамо када се боримо са дуготрајним стресом или спавамо у погрешном положају, тј. са главом окренутом на страну или на јастуку који је превише пахуљаст.

Бол у кичми и оштрим раменима

Највише су досадни када желимо да дохватимо леђа рукама (нпр. даме да закопчају грудњак) или да се ослонимо на лакат. Могу бити узроковане дегенеративним променама, али и упалом. Масти или фластери за загревање неће помоћи. Потребна је одговарајућа рехабилитација, физикална терапија, а понекад и антиинфламаторни лекови.

Бол у кичми и леђима

Бол у леђима, посебно у средини леђа, најчешће је узрокован дефектом држања или дегенеративним променама у торакалној кичми. Разлог је седење у погрешном положају за столом, спавање на превише меканом душеку и недостатак вежбања. Тешко је контролисати бол без помоћи специјалисте. Осим тога, то је једноставан пут до сколиозе, односно бочне кривине кичме, или кифозе - заобљена леђа.

Бол у кичми и доњем делу леђа

Бол у леђима захтева консултацију са ортопедом и гинекологом. То је зато што се и женске болести манифестују кроз бол крста. Ако је бол повезан са променама, преоптерећењем или стресом - водите рачуна о кичми. Приуштите себи масаже и опуштајуће вежбе (нпр. јога), а када радите кућне послове запамтите да не напрежете кичму и, на пример, дижете тегове на савијеним ногама.

Кичма а бБол у доњем делу леђа

Оштар и убод бол у лумбалној кичми може бити повезан са компресијом нерава након пролапса или дислокације диска. Хронична може бити повезана са дегенеративним променама у лумбосакралној регији.

"Здровие" месечно

Категорија:

Кичма, кости, зглобови