Гозба је тежак тест за цео систем за варење, јер се трпеза савија од посластица, а расположење је наклоњено здравицама. После преједања уморите се од гасова, гасова, жгаравице, дијареје и мамурлука. Али постоје методе и специфичности које ће донети олакшање стомаку у тешким временима.

Да би заједничка вечера пружила пријатне утиске и да не би лежала камен на стомаку, довољно је јести полако и пажљиво сваки залогај. Такође је боље избегавати газирана пића и не водити бурне расправе. Немојте испирати масну храну хладним напитцима, али чаша тинктуре бибера или орашастих плодова ће бити у реду. Ипак, пре кафе и десерта, шетња ће вам добро доћи. А ако и даље осећате тегобе, користите наше проверене методе.

Гас и гас

Такве болести су узроковане нагомилавањем гасова у желуцу и цревима. Муче нас ако претерамо са бигосом, луком, пасуљем или мајонезом. А такође и када разговарамо и смејемо се током оброка, јер је лако прогутати вишак ваздуха. Али гасови такође могу бити сигнал дигестивних поремећаја, нпр. смањена производња ензима панкреаса (проузрокована преједањем и спорим панкреасом повезаним са тим).

Како да помогнете себи?

Чај од нане, камилице, млевеног кима и корена каламуса донеће олакшање. Кашику мешавине прелити кључалом водом и поклопити 10 минута. Неки људи више воле да пију обичан јогурт. Није штетно отићи на осамљено место и пустити природу да делује. Ако је могуће, лезите на стомак и на обе стране. За дегазацију црева помажу инфузије аниса, листова босиљка, изопа и пеперминта.

Из апотеке: Манти, Манти Гастоп, Еспумисан, Еспутицон, Силимарол или препарати који доводе до разградње мехурића гаса насталих у желуцу и цревима и успостављања баланса природног гаса у цревима (нпр. Бенефлора).

мамурлук

Превише алкохола значи главобољу и стомачне проблеме. Мамурлук је резултат хемијске реакције – алкохол се у јетри претвара у ацеталдехид, који је токсична супстанца. Подиже крвни притисак и убрзава рад срца. Последица вишка алкохола је и хиперацидност, иритација желудачне слузокоже и бол.

Како да помогнете себи?

Да бисте неутралисали желудачну киселину и сирћетни алдехид, потребно јеПијте пуно - најбоље минералну воду, кефир, јогурт, сок од парадајза (допуњен калијумом испраним алкохолом) и воћне сокове (наранџе, грејпфрута, јер имају пуно витамина Ц). Такође би требало да пијете немасну чорбу и једете лагане грицкалице како би стомак имао нешто за варење.

Из апотеке: Аспирин, Парацетамол, Ибупром, Алка-Прим, 2КЦ, КЦ-24.

За дијареју

То може бити последица преједања, али у страној кући увек можете наћи нешто на столу што ваш стомак не може да свари јер тело не производи одговарајуће ензиме.

Како да помогнете себи?

Да не бисмо дехидрирали, потребно је да пијемо доста негазиране воде, лаганог чаја, сока од камилице, нане или боровнице. Првог дана је најбоље јести двопек. Следећег дана можете да једете лепак од пиринча или прекувану шаргарепу.

Из апотеке: медицински угаљ (5-7 таблета одједном), Салотаннал, Стоперан.

Нема више надимања - једноставни лекови за надимање!

За преједање

Ако нисмо савладали своју похлепу, стомак нам је пун. Осећамо се наборано у рупици, тешки смо, јављају се мучнина, главобоља и жгаравица. То је зато што стомак није у стању да произведе довољно дигестивних ензима.

Како да помогнете себи?

Пре свега, олакшајте варењу желуца. Најлакши начин је да пијете више течности. Најпожељнији је топао (али не врућ) чај од менте или лагани инфузија кантариона. Инфузија коморача или гутање равне кашичице сувог мајорана такође може да вам помогне из невоље. Биље се може заменити минералном водом или зеленим чајем.

Из апотеке: Хепасон комплекс, болдалоин, дебело црево Ц.

За горушицу

Главни узрок жгаравице је преједање, које врши притисак на дијафрагму на стомаку. Такве тегобе обично имају људи који имају вишак килограма и гојазни, а који пуше цигарете, јер никотин стимулише лучење хлороводоничне киселине у желуцу.

Како да помогнете себи?

Најстарији начин лечења жгаравице је да попијете чашу воде са равном кашичицом соде бикарбоне. Бакин савет је да избегавате лежање 2-3 сата након јела. Међутим, ако морамо да легнемо, лезите на леву страну, јер је у овом положају стомак испод једњака и храна се не повлачи. Горушица нам неће сметати ако се одрекнемо уске одеће, каиша или тзв појасеви за обликовање тела. Такође је ефикасно ограничити конзумацију кафе и алкохола.

Из апотеке: антациди, нпр. Манти, Ренние, Ранигаст.

Ако се симптоми поново појаве

Представљене методе за решавање цревних тегоба су ефикасне идоказано, али их треба користити само повремено, у хитним ситуацијама. Ако се непријатни симптоми понове, морате посетити лекара. Наложиће тестове како би се разјаснило да ли наше тегобе нису претеча неке теже болести. Горушица може сигнализирати гастроезофагеални рефлукс, а честа надутост и вишак гасова могу указивати на отказивање панкреаса или јетре. У таквим случајевима потребно је применити специјализован третман и придржавати се правилне дијете.

месечник "Здровие"

Категорија:

Истраживање