Клаустрофобија је страх од затворених просторија (нпр. лифтова), али не само – симптоми клаустрофобије се могу искусити и када се нађете у гомили или док возите мали аутомобил. Али одакле долази ова фобија? Неке клаустрофобичне ситуације се могу избећи, друге дефинитивно не - може ли се клаустрофобија некако лечити? Научите узроке и симптоме клаустрофобије и научите како да се носите са страхом од затворених простора!

Клаустрофобијаје класификована као једна од најчешћих фобија - према статистикама, до 7% људске популације може да пати од клаустрофобије у различитом степену. Назив овог поремећаја је изведен из две речи: „клауструм“ (из латинског и схвата се као „бити закључан на неком месту“) и „фобос“ (изведен из грчког и значи „страх“).

Класично клаустрофобија, повезана са чињеницом да пацијент који пати од ње доживљава анксиозност када је затворен у скученој просторији (посебно у оној без прозора) - примери укључују лифт, градски тоалет или комору за снимање (нпр. резонантна слика). У стварности, међутим, клаустрофобични напад може бити изазван многим другим ситуацијама - дешава се да пацијенти доживе анксиозност у вези са овом фобијом ако се нађу у:

  • гужве (страх се може појавити посебно када би напуштање таквог места било веома тешко);
  • мали аутомобил;
  • авион;
  • прање аутомобила;
  • тунел;
  • мерна соба.

Уопштено говорећи, листа ситуација које могу изазвати анксиозност клаустрофобије би се могла проширити и продужити - постоје чак и примери пацијената који доживљавају анксиозност док стоје у дугом реду у продавници или док бораве у зубарској столици. У основи, симптоми клаустрофобије се јављају када се пацијент налази на месту са којег би тешко могао да изађе – међутим, свако од нас то може сматрати сасвим другим местом.

Клаустрофобија се може развити у било ком узрасту, али се обично страх од боравка у затвореном простору појављује у било ком узрастутинејџер.

Клаустрофобија: симптоми

Пацијент са клаустрофобичом може доживети разне поремећаје када се нађе у ситуацији која изазива анксиозност. Најчешћи симптоми клаустрофобије укључују:

  • таласи врућине,
  • снажно повећање знојења,
  • руковање,
  • повећан број откуцаја срца,
  • убрзање дисања,
  • немам даха,
  • осећај тежине или бола у грудима или стомаку
  • вртоглавица,
  • мучнина.

Изнад су соматски симптоми анксиозности повезане са клаустрофобијом. Међутим, пацијент се такође може борити са конфузијом током таквог напада, а такође може осећати да ће ускоро умрети. У екстремним ситуацијама може доћи до напада панике.

Клаустрофобија: узрокује

Постоји најмање неколико различитих теорија о потенцијалним узроцима клаустрофобије. Као иу случају многих других органских болести и менталних поремећаја, сумња се да гени које наслеђујемо утичу на развој клаустрофобије. Можемо се заразити и клаустрофобијом. Говоримо о феномену условљавања. С тим у вези је могућност да ако су наши родитељи клаустрофобични, ми сами имамо повећан ризик да се овај проблем појави и код нас. У случају оваквог узрока клаустрофобије, дете које посматра свог старатеља, борећи се са овом фобијом, некако би преузело његово понашање, научило их и после неког времена би оно постало клаустрофобично, пацијенти доживљавају своје животе. Догађаји који - доживљени касније - доводе до појаве симптома клаустрофобије могу довести до развоја клаустрофобије. Као пример, можете навести ситуацију у којој је особа (посебно дете) била закључана у скученој просторији за казну, или догађај где је особа блокирала тоалет и није могла да изађе из њега дуго времена.

Такође је могуће да је клаустрофобија органска. Такав закључак је направљен на основу запажања да код неких људи који пате од ове фобије њихова амигдала – структура мозга везана за нпр. са осећајем страха и укљученим у реакције борбе и бекства - мање него код људи без клаустрофобије.

Вреди знати

Клаустрофобија: препознавање

Могуће је констатовати да је пацијент клаустрофобичаннакон прикупљања детаљног интервјуа са њим о ситуацијама у којима се развија анксиозност и како се овај страх манифестује (тј. да ли се код њега јављају горе описани симптоми клаустрофобије). Други аспекти су такође важни, као што је да ли пацијент покушава да избегне ситуације које код њега изазивају анксиозност што је више могуће (нпр. уздржава се од коришћења лифта чак и када мора да иде пешице до десетог спрата). Такође је важно да ли пацијент осећа анксиозност не само када доживи неку непријатну ситуацију, већ и када је замисли, али пре него што се код било ког пацијента дијагностикује клаустрофобија, потребно је искључити друге потенцијалне узроке који могу да се појаве код пацијента. болести. Диференцијална дијагноза клаустрофобије првенствено узима у обзир посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД).

Како излечити клаустрофобију?

Понекад се деси да клаустрофобија потпуно нестане сама од себе и да се пацијентово функционисање потпуно врати у нормалу. За неке људе, међутим, то се не дешава – таквим људима се свакако може препоручити да користе једну од опција лечења клаустрофобије. Вероватно нема потребе да било кога убеђујете да терапија може да побољша функционисање – на крају крајева, клаустрофобични пацијент може заправо да избегне неке ситуације (нпр. коришћење лифта), али друге (нпр. вози ауто или је у гомили) је теже избећи. избегавајте.

Психотерапија игра најважнију улогу у лечењу клаустрофобије. Код особа са овом фобијом могу се користити разне врсте психотерапије, а једна од најчешће коришћених је когнитивно-бихејвиорална психотерапија. Друга терапеутска метода, која се понекад препоручује за пацијенте са клаустрофобијом, је терапија изложености. Састоји се у томе што је – под контролисаним условима – пацијент изложен ситуацији која код њега изазива анксиозност. Особа која спроводи терапију тада указује пацијенту да је он или она потпуно безбедна у датој ситуацији - терапија изложености има за циљ да "одучи" пацијента да искуси анксиозност.

Узгред, али у ствари ретко, фармаколошки третман се понекад препоручује особама које пате од клаустрофобије. У овом случају се углавном користе антидепресиви и анксиолитици, али ако се препоручују особама са клаустрофобијом, онда само онима са најјачим симптомима анксиозности. Треба нагласити да фармакотерапија може бити само додатак у лечењу клаустрофобије – психотерапија је основа.

Вреди знати

Како се носити са клаустрофобијом?

Бр.сви пацијенти имају користи од опције лечења клаустрофобије, а они који узимају терапију могу и даље доживети нападе анксиозности пре њеног завршетка. За обе ове групе пацијената могу се дати неки савети шта да раде када доживе напад анксиозности. Можете препоручити технике као што су:

  • дубоко дисање : вреди покушати да дишете дубоко и веома споро током напада - ово вам може помоћи да се смирите,
  • фокусирање на нешто : одвраћање пажње од страшне ситуације може помоћи у успостављању равнотеже (можете преусмјерити пажњу на врло једноставне ствари, као што су покретне казаљке на сату),
  • размишљање о неком пријатном феномену : слично активности описаној горе, ово је да одвуче пажњу пацијента,
  • понављајући себи да је страх неосновани да заиста не постоји реална опасност у датој ситуацији.
О ауторуЛук. Томасз НецкиДипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Обожавалац пољског мора (најрадије шета дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек саслуша и проведе онолико времена колико им је потребно.

Категорија:

Психијатрија