Имам проблема са доношењем одлука како у тривијалним стварима, нпр. куповина ципела, тако иу озбиљнијим стварима (где живети, радити). Не знам одакле то и како да себи помогнем. Можда сам превише захтеван и желим савршено решење? Такође узимам у обзир и мишљења других, што ме додатно колеба. Завидим људима који знају шта желе и не жале због раније донете одлуке.
Здраво! Вероватно је тако да желите савршена решења и не можете да се помирите са чињеницом да свака одлука има своје предности и мане. Свака одлука има последице са којима ћете морати да се носите дуго или дуго (место за живот). Морате прихватити ову чињеницу - не постоје савршени резултати! Без обзира колико дуго размишљали и не знате колико фактора сте узели у обзир, никада неће бити савршено. То може бити само довољно добро. Вреди размислити, вреди бити разборит, али није вредно захтевати немогуће, јер то само отежава живот. Вреди донети било какву одлуку осим не радити ништа и дружити се. Одлука ће ионако бити донета (ниједна одлука је такође одлука!), Али вреди то учинити свесно, а не подлећи струји догађаја и онда зажалити.
Међутим, када одлучите да нешто урадите, борите се да будете задовољни оним што сте одлучили. Погледајте позитивне стране избора, фокусирајте се на његове светлије стране, прескочите или „разрадите“ недостатке. И не кривите себе што сте направили погрешан избор. Често тек ретроспективно и приливом других информација можемо проценити каква је била наша одлука. Тада нам се окривљује да сам "могао да предвидим!" Нажалост, често не можемо, али морамо деловати и живети. Проблем је вероватно и то што не познајете много себе и своје потребе. Фокусирајте се на то да га промените следећи пут - запитајте се шта желите, шта више волите, шта волите. Верујте у себе и своје изборе и не покушавајте да будете савршени! Ово ће вам помоћи.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Татјана Осташевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирао на Факултету за психологију Универзитета у Варшави.
Одувек је била посебно заинтересована за питање стреса и његовог утицаја наљудско функционисање.
Своје знање и искуство користи на псицхолог.цом.пл и Фертимедица Фертилити Центер.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
Још савета овог стручњака
Вербална агресија партнера [Савет стручњака]Нема оргазма [стручни савет]Нема смисла у животу [Савет стручњака]Недостатак самопоуздања? [Стручни савети]Можете ли опростити издају? [Стручни савети]Депресија након брачне невере [Савет стручњака]Како се носити са дететовим ниским самопоштовањем [Савет стручњака]Нервозан сам [савет стручњака]Страх од секса [стручни савет]Страхови од двогодишњег детета [Савет стручњака]Имам депресију? [Стручни савети]Мастурбација код петогодишње девојчице [Савет стручњака]Мој син не жели да учи [Савет стручњака]Неуроза у породици [Савет стручњака]Не верујем у себе и не видим смисао свог живота [Савет стручњака]Аверзија према деци [Савет стручњака]Ниејадек [Савет стручњака]Не контролишете своје емоције [стручни савет]Муж је преминуо [савет стручњака]Пад либида [стручни савет]Стрес - како се опустити? [Стручни савети]Избегавам секс са мужем [стручни савет]Покварен филм после пијења [Савет стручњака]Зависност од лагања [Савет стручњака]Мајка и 11-годишњи син спавају заједно [савет стручњака]Заљубио сам се без реципроцитета [Савет стручњака]љубомора [стручни савет]Љубомора и ниско самопоштовање [Савет стручњака]шта није у реду и како себи помоћи? [Стручни савети]Како да поступим [Савет стручњака]