Друштвени медији тренутно играју важну улогу у нашим животима - преко њих контактирамо породицу и пријатеље, успостављамо одређене професионалне ствари или пратимо информације о нашим идолима. Друштвени медији свакако имају своје предности, али постоје ризици у њиховом прекомерном коришћењу. На крају крајева, прекомерно коришћење сајтова друштвених мрежа може негативно утицати и на ментално и на физичко здравље.

Пре само десетак година, када Пољска још није имала универзални приступ интернету, ретко ко је чуо за било које друштвене мреже. Како смо добили приступ вебу, друштвени медији су почели да се шире. Фацебоок, Инстаграм, Снапцхат или ТикТок су само примери портала које користе и млађи и старији корисници интернета. Мало је вероватно да ће већина људи уопште размишљати о чињеници да поседовање налога на таквим платформама може укључивати било какав ризик. У пракси, међутим, такав ризик не само да постоји, већ може бити и веома висок.

Шта нас чини толико жељним да користимо друштвене медије?

Друштвени медији су заправо веома популарни. То је посебно видљиво у случају најмлађих корисника интернета, који често прецењују своје године да би могли да направе налог на неком од сајтова.

Постоји најмање неколико фактора одговорних за чињеницу да тако жељно користимо друштвене медије.

Друштвени медији омогућавају људима да на неки начин креирају сопствену слику. Фотографије са егзотичног одмора или објава о посети ексклузивном ресторану омогућавају стварање имиџа богатог човека који води прилично успешан живот. Лајкови и позитивни коментари добијени од постова могу подстаћи самопоштовање.

Друштвени медији се могу користити не само за дељење добрих тренутака - понекад се користе за приказивање лошијих тренутака. Раскид са партнером, издаја, губитак посла – многи корисници друштвених мрежа објављују постове о таквим догађајима, а онда испод њих могу да виде коментаре са речима подршке или да добију утешне вести након објављивања.

Немогуће је не споменути да медијидруштвене мреже су сада рудник знања. Захваљујући њима можемо да проверимо где неко ради, какво је његово образовање и које људе познаје одређени корисник портала.

Тренутно, профиле на налозима друштвених медија не гледају само људи који иду на састанак са неким кога не познају, већ и послодавци који планирају да запосле новог радника.

Позитивни аспекти коришћења друштвених медија

Чињеница да друштвени медији могу бити веома корисни откривена је сасвим недавно, када је у свету почела пандемија ЦОВИД-19. У време када су друштвени контакти били прилично непожељни, сајтови друштвених мрежа су омогућавали да останете у контакту са другим људима – захваљујући њима било је могуће разговарати са вољенима, као и повезати се са њима за видео разговоре.

Друштвени медији су заиста постали моћ - можете то видети, између осталог у случају разних добротворних колекција. Захваљујући њиховом публицитету на разним порталима, могуће је прикупити астрономске (до 10 милиона злота) износе за лечење деце оболеле од спиналне мишићне атрофије.

Наравно, било би могуће извршити такве колекције у стварном свету уместо у виртуелном свету. На интернету, међутим, не само да се могу много брже објавити, већ и људи из целог света могу да учествују у њима.

Друштвени медији су простор где људи из различитих градова и различитих делова света могу да комуницирају једни са другима. Друштвене мреже обилују разним врстама група које повезују обожаватеље уметника, младе мајке или чланице једне професионалне групе (нпр. лекаре или адвокате).

На овај начин друштвене мреже постају место где је могуће размењивати искуства или давати једни другима савете. Овде се мора додати да се помоћ која вам је потребна на Интернету може добити скоро одмах.

Сенке коришћења друштвених медија

Друштвени медији могу бити корисни, али с друге стране, њихово коришћење носи много различитих ризика. Многима се дешава да своје животе пренесу у виртуелни свет – уместо да се састану са пријатељима у граду, ћаскају са њима на мрежи.

Прегледавање све више и више страница може замаглити све друге активности, а такође може развити специфичан синдром, који се зове ФОМО.

Можете писати било шта на вебу. Такође није тешко направити потпуно анониман профил са лажним именом, презименом, а понекад чак и лажним фотографијама.

На крају, порталидруштвене мреже су често испуњене бесом, па чак и мржњом. То је посебно видљиво у случају познатих личности, глумаца и музичара. Многи од њих кажу да се труде да не читају информације о себи објављене на интернету. Лоше прикована блуза или недовољно стилизована фризура могу бити специфични мотиви за изливање лавине мржње на познату личност. Зашто се ово дешава? Тешко је то недвосмислено рећи, али изгледа да клеветање некога на Интернету некима доноси задовољство.

Познати људи, као и сви други, оболевају, имају лоше дане, али и крше закон. Када неко забрањено дело изврши анонимно лице, обично за то сазнају само њихови рођаци. Међутим, другачије је када закон превазилази славу. Веб портали су ретко вољни да објаве позитивне чланке. Много је вероватније да објављују садржај који се фокусира на указивање на њихове грешке и несавршености. Нажалост, разлог је непријатан - људи највише читају о разним скандалима и неуспесима.

На крају, друштвени медији могу уништити вашу каријеру. Пример је ситуација у којој је позната личност ухваћена како вози аутомобил након што је попила алкохол. Један чланак који обавештава о овој чињеници ретко се завршава, јер се тема појављује много пута у медијима.

Друштвени медији и тинејџери користе

Друштвене медије заправо користе људи свих старосних група. Међутим, најчешће су корисници таквих веб страница тинејџери. У њима деле своје тешкоће, понекад траже подршку. Међутим, не добијају их увек.

Штавише, многи тинејџери постају жртве сајбер малтретирања. Није тешко наићи на младића о коме су објављени увредљиви постови, направљене су неке непријатне графике коришћењем његовог имиџа или искључене из било које њему важне групе.

Тинејџери - нажалост - обраћају много пажње на то како су представљени у виртуелном свету. У њему се није тешко увредити. На крају крајева, познати су случајеви младих људи који су, због искуства насиља на интернету, добили депресију, анксиозне поремећаје или чак покушали самоубиство.

Друштвени медији и ментално и физичко здравље

Чини се да би коришћење друштвених медија требало да буде добар начин да се избегне осећај усамљености. У пракси се, међутим, често дешава другачије: дешава се да неки људи – видећи слике људи који већину времена проводе у друштву других –почињу да се осећају заиста усамљено и имају осећај да нешто недостаје у њиховим животима.

Спроведене су различите студије како би се проценила веза између употребе друштвених медија и ризика од менталних поремећаја. Често је на крају истицано да су депресивни или анксиозни поремећаји чешћи код људи који врло често користе друштвене мреже.

Сајтови друштвених мрежа могу негативно утицати на ток међуљудских односа. У прошлости, у тренуцима када су састанци били срамно тихи, људи су покушавали да се упусте у неку врсту разговора. Тако је било и док се чекало на оброк у ресторану. Данас је, међутим, другачије – у непријатним тренуцима многи од нас посежу за паметним телефоном и почну да претражују портале, што се обично сматра природним. Уосталом, то уопште није природно.

Овде можете поменути, на пример, људе који имају потешкоћа у успостављању односа са странцима. Једном би, током неког друштвеног скупа, такви људи највероватније покушали некако да сломе отпор, што би им могло олакшати склапање пријатељства у будућности. У овом тренутку, међутим, најчешће такви људи беже у свет друштвених медија, што значи да немају прилику да се тестирају, а проблем са којим се сусрећу једноставно и даље постоји.

Седећи начин живота је пропаст наше популације - промовише кардиоваскуларне болести и гојазност. Коришћење друштвених медија нажалост повећава ризик од повећања броја сати проведених у седећем положају.

Како да пронађем равнотежу у коришћењу друштвених медија?

Постоје знаци да су друштвени медији почели да играју превелику улогу у нашим животима. Пример би био када је прегледање различитих веб локација прва ствар коју особа уради након буђења.

Размислите да ли друштвени медији почињу негативно да утичу на ваш живот, требало би да буду и они људи који имају потешкоћа да се фокусирају на посао или било које друге обавезе због чињенице да се осећају приморани да проверавају обавештења са друштвених мрежа.

Тешко је одвојити се од друштвених медија, макар само зато што нас прате свуда - већина људи који их користе коначно су инсталирали одговарајуће апликације на своје паметне телефоне.

Када се уверимо да њихово коришћење одузима превише времена, вреди размислити о њиховом деинсталирању и прегледању портала не стално, већ само неколико пута током дана - нпр. увече, кадаимамо приступ рачунару код куће.

Категорија:

Психологија