Већ неко време имам проблема са зглобом. Некада се „залепи” и тек када га снажније померите, нешто ће ускочити у њега и можете нормално да функционишете. Без такве „агитације“ тешко је било шта написати, па чак и појести јело са прибором за јело. Али ни најдужи покрет вашег ручног зглоба унапред не ублажава бол када се наслоните на целу руку. Покушао сам да се загрејем и вежбам, али не помаже.
Здраво,
Морате да добијете одговарајуће тестове које вам је наручио лекар опште праксе, укључујући рендгенски снимак вашег зглоба. Доктор ће вас вероватно упутити реуматологу који ће открити узрок бола. Ако је у питању реуматизам, може се односити на третмане као што су: криотерапија, масажа, ласерска стимулација, електромагнетизам. Међутим, лекар одлучује који третман треба да се спроведе. Бол такође може бити резултат пренапрезања шаке, што може настати услед неправилног позиционирања руку током рада на тастатури рачунара. Ако постоји погрешан угао зглобова, тада су тетиве напрегнуте што узрокује бол у зглобовима. Покушајте да не савијате зглобове превише и правите честе паузе да бисте их мало покренули. Можете ставити лед, ставити га у пешкире и умотати око зглобова. Такав компрес држимо око 20 минута. Употреба хладних купки за руке такође може пружити олакшање од упорног бола. Одговарајуће вежбе се могу користити за опуштање напетих мишића на леђима, рукама и шакама. Јога и таи-цхи добро делују на такве болести. Ако не форсирамо зглобове превише, али их не дамо предуго да мирују, онда би се све ускоро требало вратити у нормалу. Употреба магнета може се показати ефикасном јер стимулишу циркулацију крви. Морате да их носите скоро цео дан, али то не смета. У рехабилитационим радњама можете купити магнетне фолије које се лепе фластером на болно место. Загревање ових подручја може повећати бол. Ручне зглобове можете трљати одговарајућим есенцијалним уљима које спречавају упале. То могу бити етерична уља као што су: воћна цитронела, јаванска цитронела, линалол тимијан, голтерија и мајоран помажу у смањењу болова. Након што разблажите уље маслиновим уљем, нежно масирајте болна места или навлажите зглобове уљем (неколико капи) и умотајте их крпом. Дијета коју морате елиминисати није без значајајеловник свих закисељавајућих намирница, шећера и меса, и окренути се оним јелима која имају калцијум и витамине Ц, Е, Б. Пијте што више негазиране воде да бисте уклонили све токсине из свог тела. Једите што више рибе која је богата омега-3 масним киселинама за смањење упале и болова. Такође можете пити до четири шоље дневно инфузије листова коприве, која има својства ублажавања болова.
Поздрав
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Ева МоравскаМајстор СКХМ Сеицхима и Реикија, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Пријем у Марки (имање Лиси Јар 12, мобилни телефон 0 501 076 298)
Још савета овог стручњака
Бол у зглобу [стручни савет]Да ли је биоенерготерапија индикована у лечењу фиброаденома [Савет стручњака]Зашто сам нервозан? [Стручни савети]Фиброаденоми [савет стручњака]Хашимото - хипотиреоза [стручни савет]Како окончати усамљеност? [Стручни савети]Камен у жучној кеси [стручни савет]Повреда мишића леђа [савет стручњака]Метаболички третман витамином Б17 [Савет стручњака]Имам вреле руке [стручни савет]Мој момак завршава прерано … [Савет стручњака]Трнци у стопалу [стручни савет]Тинг глава [Савет стручњака]Неконвенционалне методе код малигне алопеције ареате [Савет стручњака]Имао сам застоје неколико година! [Стручни савети]После мужевљеве смрти, још увек сам болесна [Савет стручњака]Бубуљице говоре о стању организма [Савет стручњака]Хелминтијаза [савет стручњака]Лек за стафилокок [савет стручњака]Отечени зглобови [Савет стручњака]Зглоб скочног зглоба [савет стручњака]Звукови у глави [Савет стручњака]Шум у глави и уху [Савет стручњака]Потрес [стручни савет]Митесери на челу [Савет стручњака]Уморни, тамни кругови испод очију [стручни савет]Калцификација плућа [стручни савет]Лоша срећа или проклетство? [Стручни савети]камење на жучној кеси [стручни савет]Стискање око ушију [савет стручњака]