Имам 16 година и активно тренирам кошарку већ 6 година. Тестови се раде у просеку једном у 9 месеци, укључујући морфологију, тест урина, ЕКГ и тест општег развоја. За сада никада нисам имао лоше налаз крви, што значи да не знам тачно, јер се испоставило да доктор који потписује спортске картоне чак и не гледа резултате и одмах након узимања оду у орман . Осим тога, недавно сам имала морфологију на другом месту и доктор ми је рекао да су резултати лоши (превише крвних зрнаца, повишен хемоглобин, недовољно лимфоцита). То ме је мало забринуло, јер ми се већ неко време дешавало нешто јако лоше - крварење из носа, вртоглавица, јуче несвестица. Знам да не знам којих крвних зрнаца имам превише, али молим вас да ми напишете нешто о друга два, шта би то могло бити, који су узроци и последице. И да ли посета лекару треба да буде убрзана или смирена?
Несвестица и крварење из носа могу бити симптом слабљења организма изазваног јесењом кризом или последица недавне болести. Кажете да сада имате 16 година, па закључујем да је врло могућ сценарио да је већ почео интензиван процес сазревања. Увек вреди истраживати. Ако се крварења и несвестица јављају често и спонтано без очигледног разлога, препоручујем убрзану посету.
Иначе, препоручујем одмор, прескакање тренинга неколико дана, довољно спавање и смањење стреса. Друго, требало би да размислите о промени исхране. Више воћа, поврћа и можда само више калорија. Ваше тело је подвргнуто великим оптерећењима, физичким и менталним, и стога му је потребно више хранљивих материја. Такође не заборавите да се још увек развијате. Након оваквих симптома, могу закључити да можда имате мањак витамина Б, гвожђа и можда витамина К. Вреди истражити у том погледу.
Узрок крварења може бити и оштећена слузница носа, у ком случају може доћи до опекотина крвних судова. Уколико лекар не нађе груба одступања у резултатима испитивања, требало би да побољшате квалитет хране, количину калорија, водите рачуна о дужем и квалитетнијем спавању и мало смањите интензитет.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару.
Томасз ПиотровскиОн је сертификовани лични тренер и специјалиста за исхрану. Своје знање је стицао од најбољих стручњака у фитнес индустрији у Пољској. Има вишегодишње искуство рада као дијететичар у приватној установи у Кракову и искуство у раду као лични тренер. Такође пише стручне чланке о здрављу, обуци и суплементацији и ради у индустрији суплемената. Страствен је за мачевање песницом.
Још савета овог стручњака
АЛТ и вежбање и дијететски суплементи. Како се бринути за јетру? [Стручни савети]Бол у препонама током и после тренинга [савет стручњака]Болови у леђима. умеш ли да возиш бицикл? [Стручни савети]Дијета и вежбе за мршављење за мушкарце преко 50 година. [Савет стручњака]Колико калорија јести да бисте избегли јо-јо ефекат док губите тежину? [Стручни савети]Како тинејџер са прекомерном тежином може да вежба? [Стручни савети]Како смршати након срчаног удара и операције кичме? [Стручни савети]Како изгубити тежину са груди и стомака? [Стручни савети]Како остати мотивисан да изгубите тежину? [Стручни савети]Како да вежбате код куће да бисте смршали бедра и стомак? [Стручни савети]Како вежбати да изгубите тежину? [Стручни савети]Које доба дана је најбоље време за вежбање? [Стручни савети]Које вежбе за тинејџера да изгубе тежину и фигуру? [Стручни савети]Убадање и пуцање у колена током тренинга [Савет стручњака]Обликовање тела. Где започети тренинг у теретани? [Стручни савети]Понављајући бол у леђима [стручни савет]Губитак тежине седентарним начином живота [Савет стручњака]Исхрана када покушавате да смањите тежину [Савет стручњака]Несвестица и крварење из носа код физички активног тинејџера [Савет стручњака]гојазност. Како изгубити тежину са преддијабетесом и хипертензијом? [Стручни савети]Тренинг за раван стомак након трудноће [Савет стручњака]Добијање тежине упркос физичкој активности. Како успоставити дијету? [Стручни савети]Вежбам, али не могу да смршам [стручни савет]