ВР фитнес (виртуелне фитнес игре) је активност нове генерације, током које прелазимо у виртуелни свет. Али не брините, још увек вежбамо у стварном животу и сагоревамо тоне стварних, а не само виртуелних калорија! Проверите шта су ВР фитнес игре и сазнајте више о њиховим могућностима.

Тренинг код куће је свакако атрактиван и згодан облик физичке активности, али временом може постати помало досадан и монотон. ВР фитнес долази у помоћ, тј. фитнес игре виртуелне реалности.

Ово је физичка активност која одговара 21. веку. ВР фитнес игре су незаборавна забава уз коришћење виртуелних наочара које нам омогућавају да умножимо емоције које доживљавамо током вежбања. ВР Фитнесс нису само добро познате фитнес вежбе и тренинг снаге, већ и разне врсте игара са борилачким вештинама, плесом и покретним играма улога. Звучи примамљиво? Ово је само почетак!

ВР фитнес - шта је то

Фитнес игре виртуелне реалности су виртуелне спортске игре. Састоје се у кретању у складу са упутствима игре и њеним карактеристикама у посебно припремљеним наочарима (наочарима), које се стављају на лице. Захваљујући њима можемо да пређемо у виртуелну стварност и без напуштања куће можемо да се преселимо у други свет. Све што треба да урадимо је да пратимо заплет игре и следимо одређене команде.

ВР фитнес - опрема

Да бисте играли ВР фитнес игре, морате имати ПлаиСтатион 4 конзолу, професионално припремљене ВР наочаре и специјалну камеру, која се може купити у комплету или засебно.

Да бисте играли неке ВР фитнес игрице на конзоли, потребни су вам и контролери покрета - односно лагани пластични штапићи дуги око двадесет центиметара које држите у рукама док играте.

ВР фитнес игрице су такође прилагођене десктоп рачунарима, а за то се побринула компанија Оцулус Рифт, која је произвела специјално дизајниране компјутерски компатибилне наочаре и сензоре покрета за ручне зглобове.

Остали брендови који производе хардвер за виртуелне игре укључују ХТЦ Виве и Виндовс Микед Реалити.

ВР фитнес - врсте тренинга

ВР фитнес игре се могу поделити у различите категорије. Можете бирати између спортских игара, плесних игара или игара улога. Најчешће категорије за којеможете поделити виртуелне игре укључују:

  • борилачке вештине, нпр. бокс, кик бокс, гладијаторске борбе
  • игре вештина, нпр. стреличарство, кошарка, голф
  • плесне игре
  • игре улога
  • тимске игре, нпр. НБА
  • спортске игре, нпр. фитнес тренинг, тренинг снаге, изазов у ​​чучњу, зимски спортови, пинг-понг, вингсуит, тенис

ВР фитнес - које су могућности?

  1. Интензитет вежбе : зависи од врсте игре коју одаберете. Свака конкретна игра ће такође имати своју путању напретка и могућност одабира интензитета, тако да ће ВР фитнес игре бити савршене за све, без обзира на ниво тренинга.
  2. Тренинг појединачних делова тела : ВР фитнес игре вам омогућавају да изаберете игру у складу са преференцијама играча. Сваку игру карактерише специфичност тренинга који стимулише одговарајуће делове тела. На пример, ако желимо да се фокусирамо на тренинг горњег дела тела, требало би да изаберемо игру бокса или борилачких вештина, док ће тренинг доњег дела тела бити успешно обезбеђен одговарајућим играма улога или избацивањем.
  3. Бројач калорија : Већина ВР фитнес игара има функцију бројача калорија. Захваљујући томе, знамо тачно колико смо дали и колико је интензиван био наш тренинг.
  4. Монитор напретка : Већина ВР фитнес игара има уграђену опцију за праћење вашег напретка током одређене игре. Ово у великој мери олакшава развој и мотивише за даље усавршавање.
ВР фитнес - какви су резултати?

Резултати које можемо постићи током ВР фитнес игара зависе од врсте игре коју изаберемо и наше редовности и посвећености.

На пример, током виртуелне фитнес игре, можете сагорети до 500 калорија за сат времена! Наравно, не ради се само о сагорелим калоријама. ВР фитнес игре су, на крају крајева, одлична замена за стандардни тренинг снаге и захваљујући њима можете обликовати задовољавајућу мишићну масу или смршати мишиће.

Све зависи од врсте физичке активности у виртуелним наочарима за које се одлучимо. Штавише, током ВР фитнес игара можемо побољшати своје физичко стање, повећати кондицију и агилност и обликовати фигуру, баш као да смо то радили у теретани или на часовима фитнеса.

ВР фитнес - цена

Трошкови опреме за фитнес игре виртуелне реалности зависе од бренда и решења које бирамо приликом одабира опреме. На пример, сет за ПлаиСтатион који се састоји од наочара, камерепраћење кретања и контролори саобраћаја коштају око 1.300 ПЛН. С друге стране, Оцулус Рифт сет који се састоји од наочара и контролера покрета кошта око 2.000 ПЛН. Такође морате водити рачуна да ли имамо опрему на коју ћемо се повезати. Ако немамо ПлаиСтатион 4 или модеран десктоп рачунар високих перформанси, такође морамо да укључимо цену ове врсте опреме у процену трошкова.

Проверите како изгледа ВР фитнес тренинг

ВР фитнес - предности и мане

ВР фитнес игре имају многе предности, али и неке недостатке. Вреди сумирати предности и недостатке ВР Фитнесс игара.

  • пауза са рутином и монотонијом
  • савршена забава
  • комбинација посла и задовољства
  • није потребна специјализована опрема за вежбање
  • могућност тренинга без напуштања куће

Против:

  • висока цена
  • потребно вам је пуно простора за обуку
  • обука зависи од електронске опреме

Категорија:

АБЦ вежби