Жене често заборављају да је успешан сексуални живот знак доброг здравља. Секс има изузетна својства: повећава имунитет, смањује тежину, ублажава бол, побољшава самопоуздање, подмлађује …
У случају женасексуални проблемипоремећаји сексуалне жеље и постигнућаоргазамибол током сношаја доминирати . Разлози за ове невоље могу бити психолошки, на пример, страх од трудноће, страх од тога „да ли ћу оправдати партнерова очекивања“, лоша искуства, уверење да је секс нешто прљаво, лоше, усађено у детињству. На квалитет сексуалног живота утичу и хормонски поремећаји - вишак пролактина, смањење нивоа естрогена и тестостерона (код жена), неуролошки проблеми и узимани лекови (нпр. антидепресиви), хипертензија, дијабетес, атеросклероза. Међутим, у сваком од ових случајева можете и треба да помогнете себи.
Без оргазма - аноргазмија
Ово је немогућност постизања оргазма упркос сексуалном узбуђењу жене. Понекад је узрокована, на пример, недостатком тестостерона и естрогена, вишком прогестерона, зависношћу. Међу узроцима психолошке основе су, између осталог, искуство сексуалног насиља, снажна потреба за доминацијом. Потпуна немогућност врхунца је веома ретка.
Шта да радим? Морате знати узрок проблема и одабрати одговарајући третман, на пример фармаколошка хормонска стимулација, психотерапија, развијање еротске маште, Кегелове вежбе. Такође је препоручљиво да проширите и диверсификујете предигру како бисте више узбудили свог партнера. Положај „она горе“ је најповољнији, јер тада пенис стимулише предњи зид вагине, где се налази веома осетљива Г тачка (цца 5 цм од улаза у вагину).
Оргазам прерано
Појављује се раније него што жена то жели, на пример, чак и пре сношаја. Разлог је између осталог сексуална хиперактивност, навика брзог врхунца која је резултат страха и стида који могу пратити еротске сензације (посебно мастурбацију).
Шта да радим? Вреди испробати технике опуштања које ће смањити анксиозност. Ипак, најбољи резултати ће се постићи лечењем код специјалисте - он ће вероватно препоручити фармаколошки третман.
Болан сношај
Ово је уобичајен разлог за избегавањеблизине. Бол је најчешће физичке природе, али ту важну улогу игра и психа. Ако у вагини нема довољно слузи, пенис ће болно трљати о њене зидове. Када ваш партнер натера пенис унутра, то боли слузницу и узрокује бол жени. Може бити узроковано тиме што жена није довољно узбуђена, користи пилуле за контролу рађања за заустављање лучења слузи, или због хормонског поремећаја, на пример пре менопаузе. Бол може бити узрокован и адхезијама након гинеколошких или абдоминалних операција и болести генитоуринарног система, нпр. уретритис, микоза.
Шта да радим? Морате проверити да ли постоје медицински разлози за болан однос. Ако не, већа доза нежности и миловања и употреба хидратантног гела без рецепта (као што је Репленс) или кондома са лубрикантом могу помоћи.
месечник "Здровие"