Хуманистичка психотерапија је терапеутски тренд који се фокусира на људско биће у холистичком смислу. Комбинује осећање, доживљавање и доживљавање. Роџерсова психотерапија и гешталт психотерапија су засноване на његовим претпоставкама. Шта је хуманистичка терапија? Коме је ова врста терапије погодна?

Хуманистичка психотерапија - главне претпоставке

  • Хуманистичка психотерапија се првенствено фокусира на "овде и сада", наглашава индивидуалност и јединственост датог појединца.
  • То вас тера да размислите о свом животном искуству и вредностима које су у основи избора које доносите.
  • Кључну улогу у томе имају смисао живота, амбиција, лични развој, независност, разумевање сопствених емоција и онога што их изазива.

Сазнајте више о природним начинима повећања нивоа серотонина

Погледајте галерију од 9 фотографија

Ко је хуманистички терапеут?

Хуманистички терапеут делује као водич и саветник клијенту. У складу са претпоставком да клијент има највећу снагу промене – он се фокусира на ширење своје самосвести кроз скрупулозно одређивање правца и сврхе деловања.

Реч "клијент" је овде намерна, јер према Карлу Роџерсу, статус особе која тражи терапијску помоћ треба да се истакне као особе свесне потребе за подршком, где се она врши на основу консултације, а не пасивно лечење.Сврха оваквог терминолошког поступка је да се нагласи еквиваленција између терапеута и клијента.

Хуманистичка психотерапија - циљеви терапије

Циљ хуманистичке терапије је првенствено стварање услова у којима ће се клијент осећати опуштено и безбедно. Улога психотерапеута је отворен разговор са клијентом, лишен евалуације, наметања мишљења и начина решавања конкретних ситуација.

Хуманистичка психотерапија се фокусира на уклањање узрока датих понашања у њиховом природном процесу развоја, а не на њихову интерпретацију. По својим принципима, људско тело има одличну способност самоисцељења, а све животне тешкоће произилазе из неке врсте дефицита.

Хуманистичка психотерапија - резултати

Очекивани ефекат хуманистичке психотерапије је да изгради осећај самоприхватања код пацијента и да развије способност да се уздржи од свих врста контрадикција између сопствених уверења и општеприхваћених друштвених норми.

Важан елемент хуманистичке психотерапије је такође преусмеравање спољашње контроле на унутрашњу контролу, односно из унутрашњости пацијента, а не из околине.

Ова врста процедуре вам омогућава да почнете да се руководите сопственим жељама, потребама или осећањима, а не оним што "треба" и шта спољашње окружење очекује од њега.

Хуманистичка психотерапија - за кога је ова врста терапије погодна?

Хуманистичке терапије су посвећене људима који су вољни да упознају себе, да истраже своја осећања и мотиве, и да се развијају и разумеју себе.

Услови који владају у канцеларијама хуманистичких терапеута омогућавају пацијенту да безбедно упозна себе, достижући своје најдубље структуре.

Хуманистичка психотерапија и лечење менталних поремећаја

Хуманистичка психотерапија налази своју примену у лечењу пацијената са:

  • опсесивно-компулзивни поремећај,
  • психосоматски симптоми,
  • емоционални проблеми,
  • депресија,
  • фобије.

У случају тежих менталних поремећаја код пацијената, користе се други терапијски приступи, на пример когнитивно-бихејвиорална психотерапија или психодинамска психотерапија.

У овим методама приметна је значајна ефикасност лечења, укључујући: поремећаје личности, неурозе, анксиозност или депресију. Вреди напоменути да није свака врста терапије намењена сваком пацијенту и да не постоје студије које јасно указују која је терапија најбоља.

Ефикасност терапије зависи од многих фактора, који укључују, пре свега, избор тренда и индивидуалне потребе клијента.

Упознајте 8 најнеобичнијих фобија:

Погледајте галерију од 8 фотографија

Хуманистичка психотерапија - како тече процес терапије?

Хуманистичка психотерапија спада у групу дуготрајних терапија, што значи да се не ради о краткотрајној помоћи, већ о дуготрајном раду на чије ефекте се мора чекати.

Цео процес почиње психотерапијском консултацијом, која може трајати од педесет минута до неколико сати. То је прилика да се клијент и терапеут упознају, дефинишусуштину проблема и постављање терапијског циља.

Преузимање облика терапије зависи од психотерапеута и заснива се углавном на преференцијама и предиспозицијама клијента. Кључ хуманистичке психотерапије је изградња одговарајућег дијалога заснованог на поверењу у односу са терапеутом. Фокусирање на садашњи тренутак омогућиће слободно, узастопно самоспознавање и увођење могућих промена, ако је потребно.

Сонда

Категорија:

Психологија